1樓：北海數碼站
記憶力下降……遇到這些情況，你需要喝安神補腦湯。無論你是學生還是白領，以下安神補腦湯都適合食用。下面為您介紹安神補腦湯的10種做法，在家也能煲出美味營養湯！
1、蓮子豬心湯。
材料：蓮子肉30克，豬心1個。
做法：豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。
功效：此湯益智安神，補血養心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。
2、百合淮山鱸魚湯。
材料：鱸魚1條（約500克）；幹百合15克；幹淮山20克；枸杞10克；姜3片；水6碗。
做法：洗淨宰好的鱸魚，斬幾大塊；幹百合、幹淮山和枸杞衝淨，百合用清水浸泡20分鐘；熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可；把6碗水倒入寬口煲煮沸，放入煎好的鱸魚、幹百合、幹淮山、枸杞和薑片，以小火煮40分鐘，即可下鹽調味食用。
功效：安神補腦，益脾胃，補肝腎。
3、蓮藕蘋果排骨湯。
材料：蘋果、排骨、蓮藕。
做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
功效：經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯，既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素，增強免疫力，益智健腦。
4、杞子煲生魚。
材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生薑3片。
做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗淨；豬瘦肉洗淨；生魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸後改文火，煲約一個小時，下鹽便可。
功效：杞子藥食兼之，有補肝益腎、養陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。
合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補腦養腦、益智強身的功效，且性味平和，為考生或白領一族的安神健腦湯飲。
5、浮小麥豬心湯。
材料：浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法：豬心對邊切開，洗淨積血，大棗去核，上料同放入鍋內，加適量清水，煲1小時，調味即可食用。
功效：健脾益氣，寧心安神，健腦益智。
6、鯽魚豆腐湯。
材料：鯽魚2條、豆腐400克、姜1塊、細香蔥1棵、
安神補腦湯的做法？
2樓：山莊學人
料黃精30克， 玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。
生薑、蒜末、鹽、醬油、料酒各適量。
將上述中藥煎湯去渣，取汁備用；豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄 片。將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置於光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑、蒜末，再加備好的藥汁，放入光波爐內用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、 味精攔勻即成。作菜分餐吃肉飲湯 ，日2次。
補腦安神，調和氣血。適用於腦力不足，病後虛弱，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦 乏力等 。
安神補腦湯的做法 喝什麼湯最補腦
安神補腦湯怎麼做
補腦吃什麼最好 安神補腦湯的做法
補腦燉湯
3樓：匿名使用者
1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。
2.安神補腦湯：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。
生薑、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣，取汁備用；將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神，調和氣血。
3.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合高中學生食用。
4冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。
大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後，倒入大蝦，大蝦變紅後即刻盛出調味。對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。
5.木瓜黃豆豬腳湯：木瓜1到兩個、豬腳1只、黃豆100克。
將豬腳滾水去腥；鍋內放適量水煮沸，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時；木瓜再燉半小時，然後調味。此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。**.
4樓：
做天麻核桃魚吃。
材料：胖頭魚1個，天麻15克，核桃仁，桂圓肉、水髮香菇、蝦仁、雞脯肉各適量。
調料：蔥段、薑片、鹽、味精、香油各適量。
做法：1、將胖頭魚頭去鱗、去鰓洗淨，在背部劃兩刀；天麻切細絲；水髮香菇洗淨，切塊；雞脯肉洗淨切丁；蝦仁洗淨，去沙線備用。
2、將胖頭魚頭、薑片、蔥段、天麻絲放入沙鍋中，大火煮沸後轉中火煮30分鐘，加入核桃仁，桂圓肉、香菇塊繼續煮10分鐘，放入蝦仁，雞丁煮至熟，再加入鹽、味精調味，淋入香油即可。
此湯中核桃仁，桂圓、胖頭魚頭都有健腦益智的作用，天麻有鎮靜安眠、抗驚厥、鎮痛的功效，常喝此湯有增強機休免疫力和延緩衰老的作用。
學生腦補湯做法
怎樣可以安神醒腦？
5樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-如何快速提神醒腦。
6樓：匿名使用者
有一種由樹根或樹幹生出來的一種東西，形狀像蘑菇，但質地堅硬，叫木靈芝，用它泡酒，每晚睡前一兩，能安神補腦，它對調節植物神經很有作用。睡好了，當然第二天頭腦就清醒了。
7樓：網友
喝吉林敖東的「安神補腦液」效果不錯。
8樓：澤皖運萊
少吃油炸，少喝咖啡、濃茶，白天儘量不要睡覺，保證晚上的困。
白天多出門走走，曬太陽，讓心情舒暢。
睡前喝一杯牛奶！
也可以做些運動，讓自己累。
別相信什麼營養品。
安神補腦湯的做法？
9樓：匿名使用者
1.將黃精 玉竹 決明子洗淨，瘦肉洗淨，切塊，排骨洗淨，斬塊。
2.鍋內燒水，水開後放入排骨，瘦肉滾去血汙，再撈出洗淨。
3.將各藥材及生薑，瘦肉，排骨一起放入鍋中，加入適量的水，大火煲滾後，改用小火煮2小時，調味即可。
補腦安神片，補腦安神片能多吃嗎
那麼，補腦安神片呢？補腦安神片也是很常見的中成藥，其組成為 當歸 制何首烏 女貞子 酸棗仁 生炒各半 黃精 茯苓 合歡皮 墨旱蓮 硃砂 遠志 桑葉 功效主治為 補肝益腎，養血安神。用於肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢，健忘 簡單地說，這是一個 肝腎陰虛兼血虛所致失眠的安神藥，藥性苦平。補腦安...
人比較疲勞，壓力大，什麼湯比較安神補腦
1.蓮子豬心湯 蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。2.天麻魚頭湯 鰱魚頭1個，天麻15克。香菇 蝦仁 雞丁適量。將鰱魚先用油煎燒，加入香菇 蝦仁 雞丁略煎，加入天麻片和清水及調料，中火煮開約...
哪些食物可以安神，吃什麼食物可以安神補腦？？
手機使用者 你是不是晚上總是睡不好？動不動就大發雷霆？記性越來越差？向你推薦幾種食物，寧神 益智 還抗抑鬱，你要討好的，就是你自己！一 開心食物篇1 櫻桃櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。2 全麥麵包 碳水化合物可以幫助血清素增加，把麵食...