1樓：上海麗質**
小腿肌肉主要由功能性肌群(主管運動行走的比目魚肌)和非功能肌群(主要構成小腿輪廓的腓腸肌)組成，神經顯微瘦小腿針對非功能肌群相對應的神經分支加以控制，減少營養供給，在保證小腿正常運動功能不受影響前提下，使影響小腿輪廓的肌肉自然減小，實現小腿精緻纖瘦。詳情點選。
用什麼泡小腿可以瘦 10
2樓：匿名使用者
瘦小腿，找對方法其實很簡單啊！我有一個朋友以前也是因為腿很粗。用了好多方法都沒有效果。
後來她去做了個瘦小腿手術，效果很好。也沒有***。她是在廣州粵美整形美容醫院做的，你也可以去看一下啊。
總用手揉小腿上的肌肉可以瘦小退嘛？
3樓：無基者無罪
總用手揉小腿上的肌肉一定程度上可以起到放鬆腿部肌肉的作用，但瘦小腿的效果甚微。
一般人小腿的肌肉並不發達，很多看起來小腿肌肉多的，其實是脂肪。用拇指和食指捏你小腿的**，如果能夠捏起來。說明你小腿的脂肪是合適的不多；如果捏不起來，就是脂肪堆積。
減掉小腿的脂肪沒有其他方法，就是合理飲食合理運動，多做拉伸。
4樓：被遺忘的守候
可以瘦，但是比較慢，因為大家都知道肌肉不好減下去，還要結合少吃，運動是最主要的，要堅持下去肯定能瘦。
5樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。詳情點選。
6樓：皮皮豬
如果你是肌肉腿的話那還是算了吧，還不知道何時才能瘦，瘦腿總要花點錢的，我後面買了澳洲的sos瘦腿霜，本以為要花很多錢，結果用了兩隻，兩個月的時間，就把小腿肌肉腿瘦了下去，出乎我的意料啊。
怎麼瘦肌肉腿
7樓：橙子健身
瘦肌肉腿瘦肌肉大全！消除肌肉方法大全。
8樓：華怡醫美
你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿針，瘦腿針是a型肉毒桿菌針劑，肉毒桿菌毒素主要就是一種作用於神經的毒素。它的原理是能阻斷肌肉和神經之間的資訊傳遞，抑制支配肌肉運動的神經，肌肉不能得到運動指令，然後它會逐漸縮小。
9樓：二寶菌
二寶教你如何消除肌肉腿~！
10樓：匿名使用者
可以每天堅持做腿部肌肉的運動，比如游泳，高抬腿鍛鍊，空蹬自行車等，每天堅持一個小時以上的鍛鍊，兩三個月會有成效。
11樓：匿名使用者
那你的小腿就是屬於肌肉型了，肌肉型小腿最難減了，我也在努力中，平時少吃牛肉，記得運動過後一定要放鬆，給腿按摩，不要站太久，如果避免不了就坐半個小時站半個小時，站姿要正確，不要把力量集中在一天腿上，就是不要歪著站，那樣會使大腿根部變粗，多吃清淡的食物，最後，切記，運動後一定要給腿放鬆，即使自己懶，坐下來把兩條腿左右抖一抖都是好的不要覺得煩，想瘦不是那麼容易的，尤其是肌肉腿。
12樓：匿名使用者
一方面減少跑步、登山、打球等容易練出大塊肌肉的運動，一方面通過拉筋、按摩等放鬆腿部肌肉、韌帶，釋放壓力和能量。
晚上睡前泡腳之後用橄欖油按摩一下小腿，就像扭毛巾那樣從下往上﹛任涵去脂﹜也是有效果的哦。
13樓：匿名使用者
肌肉減不鳥！！除非肌肉萎縮。
14樓：明天石
小腿跳繩 大腿快走或慢跑。
15樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。
經常捏小腿肌肉會瘦嗎
16樓：藍瑟一身
捶打小腿，精油按摩刮痧，把小腿肌肉揉到萎縮，堅持一個月，小腿一定會細。
小腿結實肉很硬，跑步沒問題，關鍵是拉伸一定要做好，壓腿，睡前使勁兒捏小腿，擀麵杖使勁兒擀也很有效，主要是打散肌肉。
運動沒問題，運動完了之後後期一定要做好就行了。
17樓：多鶴
你好，經常捏小腿肌肉是會瘦的哦，經常捏的話。可以使小腿更緊緻，顯得修長，而且還能緩解小腿的勞累。
18樓：匿名使用者
經常捏小腿肌肉能夠使小腿肌肉緊緻一些，會顯瘦的。
19樓：雪碧小師妹
瘦肌肉腿的教程，每天堅持按摩腿上這幾個穴位，軟化腿部肌肉，促進血液迴圈，一定要堅持哦！
20樓：心若相依
每天適當的按摩小腿肌肉是有利於小腿放鬆的，在一定程度上是有助於瘦腿的。但是如果你經常性的捏小腿反而不會瘦，還會引起小腿肥大，因為經常性捏會導致小腿血流增多，血流量增多，營養也就多了。所以每天適當的按摩小腿即可，不可太過頻繁。
21樓：香皂洗牙
看了那些說能瘦小腿肌肉的，我覺得現在的人真的很缺乏知識。尤其是那些加v什麼健康團隊的，純粹是胡扯。
小腿瘦不了的，你肌肉就這麼大，你按摩改善的也只是肌肉柔韌性等，筋膜放鬆罷了。沒有按摩可以瘦這一說。
肌肉型小腿怎麼減
怎樣可以瘦 小腿的肌肉?
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