1樓：巨蟹阿斯頓
我們應該注意保暖，多穿點衣服，腿上戴護膝，平時多休息，不要去寒冷的地方，喝熱湯，就可以保養膝蓋了。
2樓：桃水明
想要知道老年人護膝吃什麼，首先就要搞清楚老年人為什麼要護膝。
膝關節作為人體重要的承重關節組織，在人體中發揮著重要的作用。而隨著年齡的增加，膝關節所需的氨糖和透明質酸等重要營養物質都在不斷流失，且逐漸失去再生能力，這些營養物質的流失則會使關節健康受到傷害，因此就需要通過外源性補充營養物質的方式，對膝關節進行保護。我比較推薦的老年人護膝營養品是營養屋谷比利，不僅可以補充氨糖和透明質酸，還可以補充鈣質、維生素c等六大營養物質，均衡營養，全方位有效保護老年人膝關節健康。
3樓：水秀水自流
針對老年人護膝吃什麼這一問題，建議注意以下幾點：
1.氨糖是關係到關節健康的重要營養物質，可以起到修復軟骨損傷和促進關節軟骨再生的作用，從而保護關節健康，因此，老年人護膝需要吃補充氨糖的產品；
2.透明質酸也是維護關節健康的重要營養物質。透明質酸作為關節滑液的主要成分，在關節中可以起到減輕關節磨損的作用，所以在注重補充氨糖成分的同時，也要注意透明質酸的補充；
3.注意營養均衡。人體是複雜的有機整體，所以在補充營養的時候，要注意重點突出與全面狙擊相結合，在著重補充重要物質的同時，保障營養物質的均衡吸收。
老年人養生應該注意哪些問題，老年人養生有哪些重點需要注意的？
6050滅韓驕刃 注意三餐的要求，早飯吃得好，午飯吃得的飽，晚飯吃得好。對於老年人而言，早餐的時間點特別重要，不要太晚，建議在起床三十分鐘後就服用。同時，晚餐的時間也不能太晚，因為太晚才吃晚餐就會造成消化不良，對胃部的刺激性太大。 緋攻 老年朋友們如果經常出現頭暈頭痛的情況就是氣血不足或血壓過低造成...
老年人風溼關節痛怎麼辦，老年人關節痛怎麼辦
建議你可以用中藥熱敷的方法來進行 主要採取散寒除溼,活血化瘀的藥物來 也可以用大鹽熱敷 也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除水腫和炎症,緩解區域性不適.並且以活血化瘀,散寒祛溼的藥物改善新陳代謝,達到 目的.同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助...
老年人再婚問題，老年人再婚面臨哪些問題？
1 第五條有問題 1 只要結婚，夫妻之間就有法定的相互扶養的義務，這義務不得以約定免除。2 所以 如果到時生病一方起訴要求配偶履行夫妻相互扶養義務的，有可能被法院支援，協議中約定 另一方及其子女不負贍養 照顧之責 另一方的子女不管是否有此協議的約定都可以免責，但 另一方 有可能無法免責。2 別外，第...