1樓：我是爵士棍
吃橄欖油比較好，因為橄欖油含有大量的營養物質和維生素，對寶寶發育有好處。
2樓：譚談社會
只要是符合食用標準的、安全健康的油，都是有利於大腦發育的，這些油對於大腦的影響微乎其微，不需要多麼的苛刻要求，比如花生油就很合適。
3樓：匿名使用者
dha，應該也是屬於魚肝油的一種，都說可以促進大腦發育，我寶寶六個月以後開始補充，一歲左右就不肯吃了。
兒童吃什麼油最好
4樓：3c數碼科技人員
對於孩子來說，在成長髮育過程中是離不開脂肪的，而健康的植物油不僅含有優質的脂肪，而且還含有多種營養素。可是植物油的種類較多，許多父母都不知道給孩子吃什麼油好。那麼，兒童吃什麼油好？
1、亞麻籽油：兒童吃亞麻籽油比較好，因為它含有ω-3不飽和脂肪酸，就是α-亞麻酸。它能夠在人體內轉化為dha。
相信很多父母都知道dha對孩子的大腦發育是非常有益的，因此平常父母可以給兒童吃點亞麻籽油。
2、茶籽油：兒童吃茶籽油好，因為它含有的ω-9單不飽和脂肪酸，有利於兒童大腦和視力的發育，所以平常給兒童做輔食時父母可以放些茶籽油。
3、橄欖油：橄欖油不僅能防止許多慢性疾病，而且營養是非常的天然的。因此在生活中，父母可以給兒童吃些橄欖油。
這裡提醒父母，植物油的種類有很多，如果父母平常不知道給孩子吃哪種油，可以給孩子吃上面的幾種油，不過最好是經常換著吃。因為每一種油中含有的營養成份不同，而換著吃就能更全面的攝入營養了，這樣可以滿足孩子日常所需。
小孩子吃什麼可以促進大腦發育，補充營養？
5樓：焦淘**貝
1.核桃。
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
2.魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
3.南瓜。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為，南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的**效果。
4.雞蛋。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
5.牛奶。牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
6.海帶。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
7.芝麻。將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
8.葵花子。
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅**紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
9.香蕉。香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
6樓：聵讖諃輨
貌似日本第一健康濃縮深海魚肝油不錯，鄰居寶寶吃的這個，它的角鯊烯肝油精華提取純度可達到99%以上，減低兒童注意力不足、多動症、抑鬱症。
什麼油適合小孩子吃？
多大的寶寶可以吃油，哪種油對孩子的食慾和大腦有利？
7樓：小
一歲以後可以給寶寶吃一些花生油，這樣的油特別的溫和，寶寶吃了以後可以增長得更加快。孩子的腦部發育得很好，孩子也會健康。
8樓：御龍辰武
三歲，橄欖油。三歲孩子可以吃一些比較有營養的油，比如橄欖油可以促進食慾，並且對大腦有利。
9樓：生命在聆聽
6個月的寶寶就可以吃油了。6個月的寶寶就可以新增輔食了，油是可以新增的，儘量吃一些好一點的油，比如核桃油或是芝麻油。一般寶寶吃核桃油對身體和寶寶大腦有好處。
10樓：口碑電影電視劇
7到12個月的寶寶可以吃油一天大概10克左右，不管是植物油還是動物油，如果只吃一種，那就很難獲得均衡的營養，最好每種油都吃一點。
小孩子吃什麼有助於大腦發育？
11樓：匿名使用者
吃核桃粉，有助大腦發育。
12樓：匿名使用者
多吃點兒核桃吧，堅果兒累的都好。
13樓：匿名使用者
dha，一般深海魚類裡邊含有量高的。
14樓：匿名使用者
多吃深海魚油、核桃等。
15樓：相默卿凝綠
補充dha，海帶排骨湯食補也很好，這階段碘很重要，很多人體生命激素合成需要它輔助。
小孩吃什麼有助大腦發育長聰明？
16樓：
1、肝腎。
動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶，鐵質**充足，紅細胞運輸氧氣，使思路更敏捷。
2、大豆。大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當攝取可增強孩子的記憶力。
3、雞蛋。雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1~2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。
4、小米。小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b族等營養成分，被稱為健腦主食。
5、蝦皮。蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
6、牛奶。每100克牛奶含蛋白質克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作。
7、蔥蒜。蔥蒜中含有「蒜胺」，這種物質對大腦的益處比維生素b，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長髮育更加活躍。
寶寶的致力直接影響今後的生活和發展，所以寶寶吃什麼更聰明家長們當然要掌握啦！
17樓：愛的軒言
牛奶等乳製品 牛奶含有人體所需要的全部必需氨基酸以及我們身體需要的維生素a、b1、b2、c、鋅、鐵、硒等維生素和礦物質，對於促進兒童生長髮育和腦部的發育都有很大的好處。
瘦牛肉瘦牛肉中含有豐富的fe，fe是一種重要的礦物質，能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。
一些蔬菜 如西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、菠菜等一些顏色深而鮮豔的蔬菜都是富含比較豐富的抗氧化劑的，抗氧化劑能保持兒童大腦的健康活力。
燕麥 燕麥富含豐富的維他命、纖維素、鋅、鉀等元素，作為早餐食用，能為孩子提供一天的能量，同時也是很好的健腦食品。
蛋類 大家都知道，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最好的蛋白質之一。蛋類含有能有助於提升兒童記憶力的膽鹼，多吃一些蛋類，能讓孩子變得更聰明哦。
鮭魚 鮭魚的肉中含有對人體神經系統具有保護作用的歐米伽3脂肪酸，此種物質有助於提高腦細胞的活性增強記憶能力和理解能力，對兒童健腦效果十分顯著。
豆類 豆類含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素b以及碳水化合物。其中以穀氨酸的含量最豐富，穀氨酸是兒童大腦賴以活動的物質基礎。因此孩子經常吃豆類十分有利於大腦的發育。
18樓：泣精斂靈陽
吃藻油dhadha，二十二碳六烯酸，俗稱「腦**」，「聰明因子」，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞組織生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，是寶寶成長的腦**，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。人體自身合成非常有限；需要通過外界攝取，才能獲得。
要想得到最佳的補充效果，就一定要抓住兩個大腦發育高峰期。
第一高峰期：胎兒期，需要從母體中攝取大量dha，以促進胎兒大腦的發育。
1、妊娠20天—大腦形成。
2、妊娠3個月—寶寶大腦進入高速發育期，開始出現記憶。
3、妊娠8個月—寶寶大腦出現溝回，已經有思維能力。
第二高峰期：0-3歲嬰幼兒，需要從母乳或膳食中攝取大量dha，以提高思維能力和記憶力。
1、出生嬰兒—寶寶開始探索周圍世界了。
2、1歲幼兒—寶寶對周圍一切都充滿興趣，不斷擺弄玩具，模仿動作。
3、3歲幼兒—寶寶能簡單對話，記憶力和好奇心不斷增強。
只有在這個階段補充足量的dha，大腦發育才能得到足夠的營養，得到完善的發育，才能孕育健康聰明的寶寶。
小孩子吃什麼對發育大腦有好處? [
19樓：融覓露茹藉
海鮮之類的啊。
下麵條的時候。
等到快熟的時候放兩片三文魚。
有助於孩子的大腦發育的。
還有魚肝油。
不但有助於智力發育。
還有助於增高的。
吃什麼食物更有利於長高，吃什麼東西有利於長高
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