1樓：我行我素一龍杜
夏天可以用，菊花，金銀花，薄荷，夏桑菊，地骨皮等來泡水喝解暑。它們都具有清熱降火解毒的功效。
2樓：匿名使用者
夏天喝酸梅湯比較解暑開胃。
夏天喝什麼茶可以解暑？
3樓：懂茶帝
原來喝黑茶好處這麼多。
4樓：迷失
夏天適合喝的茶有綠茶，綠茶不僅可以解暑，還有其它好處的：
1、綠茶**減脂：綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
2、綠茶防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
另外，喝茶的時候品質還是很重要的，好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
5樓：網友
夏天可以選擇寒性的綠茶、白茶、蓮子茶，綠茶有保護血管、抗氧化及預防癌症等作用，白茶有抗氧化作用，蓮子茶有一定的降血壓及強心作用。
夏天一該喝什麼東西可以解暑？
夏天喝什麼比較解暑？
6樓：nm牛虻
1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。
不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
3、香蘭涼茶：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。
4、鮮藕涼茶：鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。
此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。
5、陳皮茶：將陳皮10克洗淨，撕成小塊，開水沖泡，10分鐘後去渣，放入少量白糖。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。
7樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處。
8樓：白與惜惜
苦丁茶bai。
苦丁茶du號稱最降火zhi
的茶葉。dao
由於苦丁茶性寒，所以胃有虛版寒的人不要喝苦丁茶。
即可以單獨喝權，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，製成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。
菊花茶。菊花茶降火明目，是很好的夏季飲品。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽。
體質偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
綠茶。綠茶屬常用茶，日常接觸的也比較多。
但要注意不宜空腹飲用。
陳皮茶。陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護 肝養胃，降火開胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。
注意先用沸水將陳皮泡開，待水稍燙時 再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。
9樓：匿名使用者
人在暑熱環copy境下，可以適當喝點溫水，切不可盲目冷飲。因為人的胃在夏季偏寒。可適當吃點綠豆水、西瓜、冬瓜、絲瓜類食物，心火旺的話可以來點蓮子心泡水喝（可適當加冰糖減輕苦味），另外一些中藥材泡水都可以，比如枸杞菊花茶、雙花茶（金銀花和菊花）、廿四味等。
10樓：smile微信
無新增無防腐，健康解暑。
11樓：羽贊巧文石
冰鎮綠豆湯。
解渴降暑必備佳品。
12樓：池曠曲韋曲
涼茶，水，藿香正氣液，……
13樓：施藉笪童童
涼茶來涼茶具有中藥的四氣五味。
暑熱源耗氣傷bai津，因此涼茶中所用的藥材多du具有清熱zhi益氣、滋陰潛陽的功。
dao效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是隻能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。
比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經過浸泡後，有效成分會有一半以上溶解到水裡，藥力雖然不像煎過的湯藥那麼強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發散、受損，脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當的時候用來解解暑，但喝的時候應該節制有度。
14樓：俟可楚煙
最好的是喝水。
因為喝水主要的是對身體很好。~
15樓：光霽棟子平
吃淥豆粥。
好了很好的我就是這樣的。
你吃淥豆棒冰也可以哦。
夏天喝什麼泡水解暑
16樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處。
17樓：123456yhz的家
烏梅茶。烏梅25克，山楂25克，甘草4克，洛神花3朵，橙皮10克，冰糖100克，水2000克，全部才料。冰糖除外。
用淨水洗一下，放鍋里加水2000克，大火燒開，小火熬20分鐘再加入冰糖再燒5分鐘。等冷卻倒入杯具中把楂倒掉，一天喝不完可放：冰箱，第二天喝。
回味無窮！
18樓：year幸運寵兒
薄荷 金銀花 三七花都可降熱解暑。
夏天喝什麼湯解暑，夏天解暑湯類大全菜譜做法
薄荷湯 將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水焯一下，放少許鹽 香油，有神清氣爽 解毒敗火之功效。冬瓜綠豆湯 1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3釐米見方的塊 綠豆淘洗乾淨，備用。2.鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段 薑片 綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。...
夏天吃什麼可以解暑
單染年卿 你好解暑食品 黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖 醋 醬油 味精及大蒜泥拌和佐餐。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅...
夏天解暑的美食，夏季有哪些解暑的食物
搜狐焦點 西瓜 不僅能清熱解毒 除煩止渴，並且能利尿，幫助消化 苦瓜 有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口 祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。黃瓜 本草求真 裡提到黃瓜 氣味甘寒，服此能清熱利水 所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。 夢魘 解暑食品 黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵...