1樓：匿名使用者
不在於吃不吃會不會變胖的問題，而在於，你每天攝取了哪些營養的問題。比如飯吃八分飽，吃飯時吃慢點，我們身體判斷吃沒吃飽是有部分是靠嘴咀嚼的次數來定的。怕長胖就吃清淡點，偶爾可以油膩，按時吃飯。
我見過這樣一個例子，我們那的，一個小女孩，家裡面是開飯館的，從小就很胖，去年她從我身邊走過，我一朋友問我認不認識那女孩，我說；「不認識，怎麼了？」後來我才知道，那女孩一年不吃肉，零食只吃柿子，結果瘦徹底了。以前她1米6 200多體重，去年看見她時，體重不過百！！！
所以，吃，又不想長胖，就在於合理的攝取能量，又不至於使它積累。
2樓：臣天男
額，米飯吃多了也會發胖的，而且不利於身體發育的，好吧。個人建議，按照營養均衡的原則，多吃素菜和水果，其次就是少吃點肉，要對自己的身體負責。其次，就是需要注意鍛鍊。
每天做點鍛鍊，會有好處。
3樓：網友
不會胖，，晚餐少吃點，養生之道，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要少吃。
4樓：殤情影辰
會的，**最好不吃米飯之類的，望。
5樓：亹無心
你說的是大米飯嗎？大米屬於寒性食品，根據飲食搭配原則，不易每天吃，能不能發胖，因人而宜的。
6樓：秋盛節以松
米飯屬於碳水化合物，吃多了會長胖的。
正確**方法如下： 堅持晚飯後快步走半個小時以上。嚴格遵守和養成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣。
進食速度要慢。不吃甜食。多吃蔬菜，少吃主食，做到一頓飯一兩到二兩主食。
7樓：
有可能。要均衡飲食。
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