1樓：尋醫問藥網
怎麼判斷自己是不是肌肉拉傷呢。
2樓：變啦
1、肌肉砸傷：肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。
2、肌肉挫傷：由鈍性物體直接作用於畜體軟組織而發生的非開放性損傷。
3、肌肉撕裂：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
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怎麼驗證肌肉拉傷了
如何判斷是否肌肉拉傷
3樓：尋醫問藥網
怎麼判斷自己是不是肌肉拉傷呢。
4樓：九明鈺
傷經動骨一百天，還是要多休息。
怎麼判斷是不是肌肉拉傷
如何檢查是否是肌肉拉傷
5樓：網友
如果運動過後痠痛一般都是延遲性痠痛，這個屬於正常。如果是拉傷，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制，涉及該部位的運動你都無法完成。像你說的刺痛，這個可能是肌腱炎，最好去醫院檢查一下。
6樓：運動用品鑑定
肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。
檢查肌肉有下面症狀即可判斷為拉傷：
1、肌肉區域性疼痛、壓痛。
2、腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣。
3、功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重；肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。
7樓：匿名使用者
既然你還能做俯臥撐，就說明沒有損傷性拉傷，屬於運動後的痠痛性拉傷。沒什麼大礙。這幾天最好休息下。
先別鍛鍊了。如果你是損傷性拉傷，你根本就很難再做俯臥撐。轉手腕會覺得疼是因為你的手腕帶動了你的小前臂上的肌肉，所以會痛。
休息2—3天，如果還疼，就去醫院查查，那估計就是真的損傷性拉傷了。
8樓：尋醫問藥網
怎麼判斷自己是不是肌肉拉傷呢。
如何檢查是否肌肉拉傷？
9樓：尋醫問藥網
怎麼判斷自己是不是肌肉拉傷呢。
肌肉撕裂和肌肉拉傷有什麼區別，怎麼準確判斷肌肉拉傷還是撕裂
您好，肌肉撕裂和肌肉拉傷屬於不同程度的損傷，肌肉拉傷後不一定會斷裂，但肌肉撕裂傷會出現肌肉斷裂或部分斷裂現象，比肌肉拉傷的損傷程度要大一些。恢復方法 冰敷冰敷主要起到兩大作用 要第一時間進行 a.可以減輕疼痛和痙攣，減少酶的活性因子，同時又可以減少機體組織壞疽的產生。b.可以控制腫脹，冰敷可阻礙區域...
肩膀肌肉拉傷症狀，肩部肌肉拉傷怎麼快速恢復
您好！可以按照以下幾點，幫您緩解傷痛。1 軟組織受傷時，用冷水 潮冰或冰袋敷在患處表面 通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解。並且可以阻礙區域性 減少損傷的組織流血，使損傷範圍不再擴大。2 用具有彈性的繃帶包紮傷處 包紮時必須均勻，否則...
肌肉拉傷怎樣緩解疼痛，肌肉拉傷怎麼辦？
肌肉拉傷自我恢復的幾種方法 1.弄清傷勢，不再增加傷處的負擔 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道 動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負...