1樓：匿名使用者
戒菸是一種很痛苦的體驗，因為你想一下，喜歡了很久的事情，養成了習慣，要被迫放棄，是多麼艱難，我現在戒菸，主要都是依靠戒菸產品，有時實在忍不住的時候就抽一根電子煙，戒菸真的很痛苦的。
2樓：辰星
戒菸是一個很痛苦的過程，剛開始的時候煙癮犯了，就特別想抽菸，幸好一直堅持下來，堅持了兩個月左右，終於把煙戒了，覺得自己幹了一件大事。
3樓：夔安娜
戒菸是件非常痛苦的體驗，戒菸很難受，很難去剋制，你會習慣性的去抽菸，所以戒菸是件特別難受的事。
4樓：尹朶月
戒菸非常的難過，特別是遇到心情不好的時候，不抽菸看起來打不起精神一樣。抽一根的話，心情好多了精神也提得起。好像別人說煙裡面有鴉片一樣。
5樓：尹朶月
戒菸的體驗是自己喜歡的東西就在眼前，你卻不能得到，還要告訴自己它是有毒的，接著就是逼自己，但是感覺身上有無數個小蟲蟲在動。
6樓：戒者的
煙齡15年，戒菸之前一天自吸一包半，吃飯沒有一點味道，每天無精打采，乾嘔，這都是自己的事。更重要的是：兒子每次夜裡咳嗽，我都有種罪惡感，總覺得是自己做的孽。
戒了45天了，能夠體會到食物的美味了，但精神有點提不起來，晚上睡覺偶爾會醒，但我覺得值得，為了自己和家人的健康，勸各位：不要聽那些姐說的不了煙的人找的各種理由和藉口，那只是無能的藉口。
7樓：暗受
戒菸真的很容易失敗啊，想吃一些零食或者是做一些別的事情來分散注意力，但還是時不時的想抽菸，戒菸真的需要很強的毅力。
8樓：王倩
吸菸有害健康，這是人人都知道的事實。但有的人卻還是忍不住要吸。我現在正在戒菸，這個過程對我真的是一種煎熬。
9樓：峰佘無敵
我是一個煙癮很重的人，有一次去醫院檢查，發現自己的肺因為抽菸而受到很大損傷，在戒菸的過程中非常痛苦。
10樓：達
戒菸，我覺得難不難並不是問題，主要看一個人的毅力，我的爸爸之前也抽菸，但是在後來我不喜歡爸爸抽菸，媽媽也不喜歡，爸爸就堅持給戒菸了。
11樓：溜肉段愛好者
煙齡二十六年，戒菸二十五天，還是有想吸的衝動，但是可以控制自己，我感覺就是心癮。以我的經驗能不能戒菸取決於下沒下決心，下決心就能戒。
12樓：匿名使用者
我自己就是一個戒菸者，戒菸是一件非常困難的事情，我自己都沒有堅持下來，真的太困難了。
13樓：期待
我抽了二十多年的煙了，基本一天一包，現在戒菸快五個月了。現在一點也想不起來要抽菸，戒菸的秘訣是靠毅力才能成功。
14樓：淡淡的狂
快二十年煙齡了，戒菸四十多天了，一直哄著自己，戒菸不是啥大事兒。心底感覺戒菸快失敗了。
15樓：查浩氣
自已煙會三十二年，現已成功一成煙十五年，必須要有意力，堅持一個月\就不再想吸了。
16樓：新漠
(字幕）對於煙齡長達三四十年的老菸民來說，戒菸是一種什麼樣的體驗？
17樓：睡其自然吧
這輩子做的對事，戒菸絕對算一個。
18樓：是太羊
痛苦嗎？生活比它苦多了……
19樓：yk勁
戒菸82天了！做到了就沒什麼難的！做不到什麼都是難的！
20樓：斯建弼
戒菸第五天，堅持中。
21樓：鐵萌
戒菸第三天，堅持中。
戒菸過程是怎麼樣的體驗？
已經戒菸超過一年的朋友，戒菸的最大感受是什麼？
22樓：蘋果嫁給了猴
個人感受吧 自己抽了三十幾年煙，但是戒起來並沒有想象中那麼難。也就頭三天有點難受，只要挺過去基本後面就容易些了。要說精神支柱 那就是不想讓大夫告訴我：別抽了，再抽就嘎巴了！
我成功戒菸一年多以後，還一直奮進在和戒後肥胖的不懈鬥爭中！總結一句話：戒菸不可怕，**累趴趴，，，所以，朋友們，戒菸之前還要做好管住饞蟲和天天運動的準備，不然，你會胖成球 和我一樣。
23樓：乾懿
三十幾年的煙齡，戒了一年多。剛開始的那幾天常有抽菸的願望，忍下來還真就戒了，慢慢習慣後也就漸漸的忘了吸菸這檔子事兒。 戒菸後來才有了個發現，無論認不認識的，身邊抽菸的人還真不多。
24樓：吳鑫學姐
感受就是，自己的身體恢復了健康，自己不會出現疲勞的情況，不會再依賴於抽菸來緩解自己的情緒，自己的肺部非常的乾淨，沒有了任何的疾病。
25樓：無糖咖啡
本人戒菸三年半的時間。最大的收貨就是呼吸通暢了。痰少多了。錢省多了。原來每天吸菸兩包花費20元。
26樓：帳號已登出
自己的身體變好了，自己在爬樓梯的時候呼吸是非常順暢的，自己的**狀態和精神狀態都發生了變化。
27樓：阿斯達歲的說
提高了自身的免疫力，感冒也少了，身體素質變好了，改善了呼吸系統，整個人也更有精神氣了。
28樓：超級開心哦是
最大的感受是自己的呼吸系統好了，自己不會經常的咳嗽吐痰了，自己的嗓子也是非常舒服的。
29樓：尤師傅五金水暖
戒菸一年能治病，失眠，咳嗽，疲勞過度，都治好了，親身經歷。
30樓：海綿寶寶著火了打119安全
神清氣爽，身上再也沒有煙味兒了。
31樓：阿巴筆
最大的感受就是還想抽。
戒菸容易嗎
32樓：帥鍋取名真難
戒菸難嗎？其實不難。
但是因為大多數人在戒菸的時候，都是受醫生的勸阻和家人的勸阻，那個時候在機體還沒有什麼太大病變的時候，所以很難下定決心或者很難堅持住把這個不良習慣戒掉，其實要有足夠的信心也是可以做到的，但是那個時候沒有強制的原因去強迫戒掉，就考驗我們的意志了。如果想到了將來在肺裡會長很難看的腫瘤、人會憋死，這麼痛苦的一件事情發生在自己身上，其實真的不可忍受。在這種情況下只要瞭解了長期吸菸的危害，相信大家都是可以戒掉的，但是一定要正面的面對這個情況而不要逃避。
33樓：蔡曉剛
戒菸說難不難，容易也不容易，主要看個人意志力，堅持個把個月的「手裡沒煙也會覺得少了點什麼」的感覺逐漸消失了煙也就戒了。
34樓：綠竹綠竹綠
戒菸不容易但是一定要戒菸為了身體健康必須把煙戒掉。戒菸什麼不容易，與你的年齡，你的煙齡與你的意志是有關係的。希望你戒菸成功。
35樓：湯姆
戒菸並不是很難的事情，主要靠你的毅力。我的建議是可以要求你的周圍的人配合你戒菸，有更多的人監督你，加上你的意志一定可以戒菸成功的。
36樓：拱雍恬
我認為戒菸不容易，但只怕有心人，只要有恆心，沒有辦不成的亊，戒菸同樣能戒掉的。
37樓：匿名使用者
戒菸不容易，你煙癮不大，戒菸可能會容易些，但是你煙癮很大，那需要靠毅力和你的意念。
戒菸感受
怎麼樣戒菸，怎麼才能正確的戒菸
戒菸的小妙招，學會了很實用 首先要了解你的煙齡有幾年，我四年的煙齡，因為準備要寶寶，所以從今年4月份開始戒菸，剛開始的時候不抽菸感覺特別的心慌，尤其是吃完飯後尤為嚴重，所以每次吃完飯後我都會嘴裡叼根牙籤，慢慢的這種感覺就會消失，最後達到戒菸的效果，我已經半年沒有抽菸了。希望對你有用，望採納。千萬不能...
怎麼樣可以快速戒菸，怎麼樣才能快速戒菸？
戒菸的小妙招，學會了很實用 要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的方法 首先要意識到戒菸的益處 戒菸20分鐘後 隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。戒菸8小時後 血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。戒菸24小時後 戒菸給心臟 血壓和...
怎麼樣才能戒菸，怎麼才能正確的戒菸
1.感冒的時候吸菸感覺煙無味或味苦，趁感冒時戒菸是可舉之行。2.煙癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分鐘。在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別好喝。3...