請問吃飯多久可以喝茶呀？喝什麼茶對身體比較好？

1樓：匿名使用者

一般要求是半個小時後才可以喝茶，但有一次我在報上看到要求在二個小時後，這應該是不可能的。喝什麼茶基本上不是很重要，就是不能太濃。綠茶抗輻射；普洱茶**，比較不傷胃。

2樓：匿名使用者

飯後半小時喝茶是最好的，春天的綠茶是最有營養的，所以可以喝綠茶。

飯後多久可以喝茶?飯後喝什麼茶好

吃飯後多久可以喝茶

3樓：北域名醫

吃完飯後最好1小時再喝茶。

飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，最好1小時後再喝茶。

飯前飯後不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：

餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

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4樓：瀟湘

飯後不能馬上飲茶，這樣不利於身體的健康，一般來說這種情況飯後喝茶至少要半個小時以後，最好在一個小時以後或一個半小時，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含鹼較多，長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良後果。

5樓：

這個沒有什麼硬性的規定的。因為是茶水，它有去除油膩的作用，所以在吃了很多肥膩的食物後，喝點茶水是有助於消化的。至於多久，根據個人習慣吧。

有些人是邊吃飯邊喝茶水的。這方面南方人和北方人是有生活不同習慣的。

飯後多長時間喝茶比較好

6樓：北域名醫

最好在飯後一小時後。

倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

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不要飯後馬上喝茶，對身體健康不利，可能增加患結石的風險，不利於食物消化。

茶葉中含有鞣酸和茶鹼，進入胃腸道後，會抑制消化液的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

7樓：情感筆記姐姐

飯後一個小時之後再喝茶比較好。否則會影響到胃裡麵食物的吸收和消化。

飯後多久才能喝茶好？

8樓：匿名使用者

最好一個小時後，否則對消化不好。

飯後多久可以喝茶呢

晚飯多久適合喝茶飯後多久可以喝茶

9樓：夏末蔚曳

1、餐後2-3小時喝茶比較好。

2、茶水在飯後2-3小時後再喝，此時胃裡的食物已大部分排入小腸，適量飲用茶水不會加重胃的負擔，反而能促進胃液分泌，改善消化。

3、餐後適量喝茶水，對身體有一定的好處。茶葉中含有兒茶素、茶多酚等有益物質，能促進脂肪的代謝，還能增強人體的免疫力。茶葉還能促進胃液分泌，促進食物消化，但是要以正確的飲茶為基礎。