1樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
2樓：匿名使用者
腎虛是一種中醫的說法，主要是指腎臟精氣陰陽不足引起的。調理腎虛需要循序漸進，可以使用一些滋陰補腎的中藥進行身體的調理，然後平時要注意休息，不要過於勞累，適量進行運動，也是有健腎強身的效果的。
3樓：匿名使用者
腰痠背痛頭暈耳鳴可以見於腎陰虛，腎陽虛，腎精虧虛等不同的病症。陰虛會伴有手足發熱，夜裡睡眠出汗，頭暈耳鳴口乾等等一些表現，需要滋陰補腎調理。陽虛會出現怕冷手足發涼，尿頻自汗，需要補腎助陽**。
建議可以根據平時的其他病情症狀，舌苔脈象，找醫生辨證後再選擇藥物**。
腎虛需要怎麼補回來？
4樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
5樓：養生使人變帥
三個動作，堅持每天做，在家就能把腎補回來。
6樓：蛋花和黴黴
腎虛是臨床常見病，以中老年患者居多。腎虛臨床可分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛的主要症狀是畏寒怕冷，面色恍白無華，手腳冰涼，記憶力減退，大便不成形等，可以選擇口服中藥金匱腎氣丸進行**。如果是腎陰虛的話，主要症狀為腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，潮熱顴紅，頭暈耳鳴，自汗盜汗，可以口服中藥六味地黃丸進行調理。
腎虧腎虛吃什麼能補回來？
7樓：傾國傾城的胖子
腎虛可以對多吃些牛羊肉、枸杞、山藥和韭菜等食物。另外還可以服用金匱腎氣丸或是中藥調理補腎氣。注意休息，節制房事。
避免經常熬夜勞累。適當進行體育鍛煉增強身體抗病能力。氣候寒冷時注意保暖，避免受涼。
8樓：黯十字守護
這個不能立竿見影的，需要慢慢的調理回來的，黑色的是補腎的，比如黑枸杞、芝麻、六味地黃丸那些。
9樓：涼初
比如黑芝麻，糯米，綠豆，海參，牛奶，海蜇，豬皮，鴨肉，豆腐，甘蔗，銀耳等。
10樓：冷若冰霜
腎虧腎虛可以服用金貴腎氣丸，六味地黃丸等，效果挺好的。
11樓：帳號已登出
腎虛腎虧的患者很容易在身體上出現一些不適症狀，比如四肢冰涼、腰膝痠軟等等，嚴重的話還可影響到性功能。
腎虧怎麼補？
12樓：唉沒名可取啊
1、保護好自己的雙腳。
腎虛是很多男性都會出現的一種情況，那麼在發生這種情況的時候我們最好是需要注意保護好自己的雙腳的，腎經是在足底的，因此讓足部保暖是護腎的一個好方法。因為腳部是容易受到寒冷的侵襲的，尤其是寒冷的冬天，更要注意自己的腳部的保暖。但是冬天的鞋子跟襪子都不要穿得太過緊，讓足部的血液能夠不因溫度而不能正常執行。
睡覺之前最好能夠給自己的腳底做個按摩。
2、要保持大便的通暢。
想要更好的補腎，那麼也是需要保持大便的通暢的，因為如果大便不通暢的話，是很容易讓人覺得心煩氣躁胸悶氣促的，很傷腎的。因此保持大便的順暢也算是一個保護腎臟的辦法。經常吃一些新鮮的水果蔬菜，或者實在難以排便的時候，可以用雙手用力按你的雙腎的區域，激發腎氣，加速你的排便。
3、多多喝水。
每天經常的喝水也是對於我們的身體是有一定的好處的，體內的水分不足的話，是很容易導致毒素的積存在你體內，加重腎的負擔，因此要多喝水，多排毒，為你的腎「解壓」。
4、要有充足的睡眠。
充足的睡眠才能保證身體的一個代謝是正常的，到點了就該睡覺了，器官的自我休息運轉到時間了，我們就要配合好。不要過分熬夜，什麼事情留著白天做也挺好的。充足的睡眠還能讓你更加的精神百倍，做什麼事情都充滿幹勁呢！
13樓：匿名使用者
治腎虧不含糖！ 可以試試。
主要還是要：
1、中藥館去找老中醫調理下；
2、懂得節制；
3、懂得養身；
4、懂得養性；
腎虛怎麼辦？怎麼補？
14樓：縹緲狂生
補腎食療6個經典秘。
補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛並非皆腎虛！
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎**、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3釐米，每天攪動一次，封存半月後飲用。
15樓：老鮑
多參加戶外運動或者體育鍛煉，少進行一些夜晚進行的活動，早睡早起啊！
16樓：博主狩坊
這麼調理。
看是陰虛還是陽虛。
17樓：王叫我來巡傳奇
最後，腎虛會給人們帶來一些不舒服的症狀，尤其是對男性的性功能也會有一些不利的影響，所以出現腎虛之後一定要及時的補腎，才可以避免更加嚴重的情況出現，平時還需有一個良好的心態，只要積極地採用食療就可以好轉。
18樓：傾國傾城的胖子
腎虛可以食補也可以藥補。食補的條件可以稍微放寬。沒有嚴格的限制。平常可以吃羊肉、狗肉、牡蠣，螃蟹，枸杞、黑芝麻、蘑菇、山藥、板栗、核桃等等，都是可以通過食補調理腎虛。
19樓：暢湉湉
食療補腎腎虛的患者可以通過食療來補腎，很多食物屬於藥食同源，入藥有補腎的作用。具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。羊肉屬溫熱食物，
腎虛要怎麼樣補啊
20樓：匿名使用者
腎虛通常分為腎陰虛和腎陽虛，一般可以通過食補、藥補等方式補。具體分析如下：
一、腎陰虛。
1.食補：腎陰虛指腎臟陰液不足之證，主要有腰膝痠痛、頭暈耳鳴等症狀，患者可以適量吃黑木耳、黑芝麻、銀耳等食物滋補腎陰，緩解症狀。
2.藥補：患者可以在醫生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物滋陰補腎、降火、滋腎養肝，從而緩解症狀。
二、腎陽虛。
1.食補：腎陽虛是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權引起的，主要有陽痿**、畏寒肢冷等症狀，患者可以適量吃韭菜、羊肉、黃鱔等食物溫補腎陽，緩解症狀。
2.藥補：患者可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物溫補腎陽、填精止遺，從而緩解症狀。
此外，患者應該規律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，可以適當運動，提高身體素質。
腎虧腎虛吃什麼能補回來?？
21樓：愛緯
腎虧吃什麼需要臨床醫生對病情做判斷，是偏於虧在哪個方面，腎虧有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛，各自有各自不同的表現。如果是脾腎陽虛或者脾腎氣虛的病人，第一個食療的東西推薦吃麻山藥，也就是藥房賣的山藥，可以健脾、益腎。首先它是食品，其次還是藥品，作為食、藥雙用的東西，安全性比較高，冬天之後，對於腎虛的人，可以適當的多吃山藥。
第二個推薦食療的東西是芡實，芡實是在南方生長的一種植物，葉子像荷葉一樣，它結的籽就叫芡實。芡實是補腎的，另外還有收澀的作用，芡實往往可以用於遺精、滑精、**的病人，這些人吃芡實會有好處。對於女性，白帶過多、白帶清晰，吃芡實也可以起到補腎收澀的作用，可以使白帶減少。
還跟大家推薦菟絲子，菟絲子是補腎益肝的藥，除了滋補肝腎之外，對於視力變差的老年人腎虛、肝虛，出現老花眼，多吃菟絲子可以讓視力會有一定程度改善。還有常見到的枸杞，枸杞也是平補腎臟的藥物，平時適當的吃枸杞也是有好處的。食療的這些藥品往往是比較安全的，可以適度的服用，但是建議大家一定要到醫院，讓醫生做評估、判斷之後吃什麼更合理。
22樓：uihihi哦的春天
這個腎虧腎虛的話一般來說吃六味地黃丸就可以了，但是不能吃太多。
23樓：青禾
提問者你好。
科學合理的飲食可保證機體功能的正常運轉，起到輔助控制病情，維持**效果，促進疾病**的作用。
飲食宜清淡。腎陽虛證、腎氣不足證應多食羊肉、韭菜等性質溫熱的食物，少食用黃瓜、藕、梨等性質寒涼生冷的食物。腎陰虛者多食用鴨肉、芝麻、百合等甘涼滋潤之品，少食用狗肉、羊肉辣椒等性質辛辣、燥熱的食品。
淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白適量，先煮羊脊骨半小時，加羊肉煮開，去浮沫，加生薑、花椒、料酒、胡椒、八角、鹽即可。2、腎精不足證、腎陰虛證者可服用芝麻核桃粥。做法：
核桃仁（少許，碾碎）、芝麻（少許）、大米適量。煮熟即可。
希望對你有用。
24樓：養生使人變帥
三個動作，堅持每天做，在家就能把腎補回來。
25樓：德勝門張廣清談男題
腎虛主要表現的病症多見月經失調、畏冷、腰痠背，疼等，因此建議多服用黑豆、黑豆、黑芝麻粉、海菜等黑色食品。金銀花茶、綠豆、決明子等清爽食品。
26樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
27樓：議會制諤平
腎虛的話我們一般還是分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等等，根據不同的中醫辨證，可以採取相應的措施。比方說腎陽虛可以用一些藥物來改善腎的功能不足，增強肌體的一些機能這些方法可以用。如果腎陰虛，補腎改善患者陰虛症狀的一些方劑。
如果腎氣虛可以用一些補氣，一些藥物來改善患者的症狀，所以說具體得用的藥物，要根據專業的醫生，給患者的腎虛的型別進行望聞問切以及中醫的辨證，採取合理的**方法，而不是去胡亂的買一些補腎的藥來用。
28樓：史納景頌
這裡規模比較大能相信，而且醫師啊和一些醫師團隊都很負責任，對人很有耐心。
29樓：千里迢迢一線牽
吃羊肉，吃韭菜，很多的食物都可以補腎的，祝你早日**！
30樓：養生真經
腎虛腎虧別怕，腳1個反射區，每天10下，補腎填精壯陽，腎強壯！
31樓：無錫建國客服
這裡個最好到專業的這裡會診看一下再定，像是這裡在本地十多年，能存在那麼久自然有其獨到之處。
腎虧腎虛吃什麼能補回來，腎虛吃什麼食物可以補？
常規的食物，像枸杞 桑葚 山藥 黃精 核桃，這都是可以補益腎虛的一些食物。當然具體你吃什麼食物，還有一些可以選擇的。比如說你要是腎陰不足，陰虛導致咽喉的不舒服，這個肉皮凍 豬皮是一個很好的一個補腎虛的食物。當然如果說你要是這個脾虛和腎虛兼有，脾陰不足 腎陰不足，我們可以吃山藥，山藥是健脾補腎的一個很...
男士怎樣補腎虛，男人腎虛了怎麼補
腎陰虛的表現是中醫說的生內熱,比如說心煩躁,手心 腳心 胸口發熱。有的人突出表現是一進家門就脫鞋 脫襪子,老覺得腳心是熱的。陰虛還有一些其他的表現,比如說足根痛,還有的人在半夜時會感到咽喉很乾,晚上醒了想喝水,有乾澀的感覺。而腎陽虛主要表現是怕冷,最典型的症狀就是手足冰涼。冬天可能冷得更厲害,但是夏...
體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼，我體虛，腎虛腎虧，這個吃什麼藥才好
中醫對體虛多汗小孩的治法為益氣固表，特別是出汗多的孩子就要儘量多吃含鉀豐富的食物，比如新鮮蔬菜和瓜果。除此之外，體質虛弱的孩子護理上平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質 注意孩子個人衛生，勤換衣被，保持 清潔和乾燥，拭汗用柔軟乾毛巾或紗布擦乾。用藥的話，可以試一下玉屏風顆粒，可以益氣固表...