1樓：網友
所有菜都有營養，只是看它的營養指數有多少而已。
2樓：生活小芝士
韭菜餅不可以壯陽。
韭菜的營養成份？
3樓：勿忘心安
1、韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。
2、韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。
3、韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，**便秘，預防腸癌。
4、韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5、韭菜富含維生素a，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
4樓：匿名使用者
"韭菜"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡) 26 硫胺素(毫克) .02 鈣(毫克) 42
蛋白質(克) 核黃素(毫克) .09 鎂(毫克) 25
脂肪(克) .4 煙酸(毫克) .8 鐵(毫克)
碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 24 錳(毫克) .43
膳食纖維(克) 維生素e(毫克) .96 鋅(毫克) .43
維生素a(微克) 235 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .08
胡羅卜素(微克) .8 鉀(毫克) 247 磷(毫克) 38
視黃醇當量(微克) 鈉(毫克) 硒(微克)
葉酸 硒 碘 碳水化合物 磷 維生素a 維生素b1 維生素b12 維生素b2 維生素b5 維生素b6 維生素c 維生素d 維生素e 維生素k 肉毒鹼 膽固醇 脂肪 蛋白質 鈣 鈉 鉀 鐵 銅 鉻 鋅 錳 鎂。
韭菜含什麼營養
5樓：匿名使用者
韭菜含有豐富的蛋白質，糖類，維生素，纖維素，鈣，磷，鐵等營養成分，對人體有以下好處：1.增進腸胃蠕動，促進腸胃分泌胃液，幫助消化，**便秘，預防腸癌。
2.疏調肝氣，增進食慾。3.
保護**健康及人體免疫系統，維持**細胞彈性，延緩皺紋產生。4.預防和改善貧血。
5.補腎壯陽，可以有效的防止陽痿，痠痛，多尿，腰痛等問題。
6樓：網友
aqui te amo。 韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和**便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘的脂肪排洩出去。
7樓：期指訊號
韭菜含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c、維生素e、膳食纖維、鈣、鎂、鋅、銅、錳、硒、鈷等。韭菜的胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔還要高，並含有能殺菌消毒的抗生素。韭菜含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
8樓：cec食安體驗中心
韭菜營養成分：
熱量（大卡）26
胡蘿蔔素(微克)1410
鉀(毫克)247
維生素a(微克)235
葉酸(微克)
鈣(毫克)42
磷(毫克)38
鎂(毫克)25
維生素c(毫克)24
鈉(毫克)碳水化合物(克)
蛋白質(克)
鐵(毫克)膳食纖維(克)
硒(微克)維生素e(毫克)
煙酸(毫克)
錳(毫克)鋅(毫克)
脂肪(克)維生素b6(毫克)
維生素b2(毫克)
銅(毫克)維生素b1(毫克)
9樓：江西兄達精密
補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份； 益肝健胃 行氣理血 潤腸通便。纖維素含量豐富。但韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌。
韭菜炒母雞蛋好吃嗎，韭菜炒雞蛋有營養嗎？
你好當然好吃了 一般有三種炒法 一，蛋韭混炒炒法 即將蛋打散，放入切細的韭菜 以不超過一米粒長為 宜 再加入鹽和雞精，攪拌均勻。鍋放油，待油溫升高時，傾入收蛋韭液炒至蛋凝固即可。此法比較適合初春嫩韭。炒出來的菜十分香嫩。二，分先後下鍋炒法 即先將韭菜炒一下，斷 生時加入調好的蛋液，再同炒至熟起鍋。這...
東北大米的營養成份怎麼樣，東北大米有營養嗎？
1 大米蛋白質中，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80 賴氨酸含量高於其它穀物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式。2 大米蛋白質的生物價 bv值 為77，蛋白質效用比率 per值 為2.2 小麥為1.5，玉米為1.1 蛋白質的可消化性超過90 均高於其它穀物，因此大米...
蘆筍的營養成份，蘆筍有哪些營養成分？
被稱為 蔬菜之王 的蘆筍營養價值最高，每1千克鮮蘆筍中，含蛋白質25克 脂肪2克 碳水化合物50克 粗纖維7克 鈣220毫克 磷620毫克 鈉20毫克 鎂200毫克 鉀2.78克 鐵10毫克 銅0.4毫克 維生素a900國際單位 維生素c330毫克 維生素b11.8毫克 維生素b20.2毫克 煙酸1...