1樓：一桿風月一蓑煙雨
可以吃一些沒有營養的食物，比如魔芋粉。或者香蘭子不含任何熱量的，不含卡路里的。另外就是多運動。消耗量大於攝入量的時候你也不會胖。第三種就是吃過了以後嘔吐。
2樓：生活小貼士伴你同行
吃食物而不引起發胖，這類食物主要有黃瓜、苦瓜、蘋果等等。這些食物有以下特點：一、有飽腹感，吃完之後不會引起過分飢餓。
二、含糖量比較低，熱量非常少，這類水果吃完之後不會引起發胖。但這只是相對而言，正確的飲食，特別是**的飲食，不能以食物為主要原則，因為不同的加工方法也會增加食物的熱量，還是應該有總體的能量規劃，這樣才能很好的控制脂肪、醣類的攝入。
3樓：濯瑩白
你可以平時控制一下，少吃一些油炸的，還有一些甜食可以吃一些擺攤的東西，或者是吃一些雞肉也不發胖。
4樓：網友
少吃主食，多吃水果蔬菜，少吃肉，多鍛鍊身體。
5樓：劉萍
要想吃的不胖，必須要合理的飲食搭配，少吃含脂肪，多吃少吃，含脂肪的多吃青菜水果。
6樓：平靜快樂
多吃蛋白質含量豐富，但是熱量低的食物，就不會胖的。
7樓：獨自走在左邊
怎麼吃？能不胖？我也想問這個問題，只能是少吃多運動就能不胖。
吃啥都容易胖怎麼辦 以粗纖維食物為主 按時吃飯，少吃 或者吃代餐之類的 怎麼吃才能不胖呢？做到這幾點，怎麼吃都不長肉，一起看看吧！多吃一些水果最好在飯前吃這樣就不會在吃飯的時候貪嘴了 也可以少喝一點啤酒也可以 的但是不可以多喝否則會適得其反 蘋果是最好的水果之一哦 怎麼吃都不會胖的 怎麼吃才能不胖呢 做到這幾點，怎麼吃... 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2 吃點含糖 別過量 食物 冰激凌... 多吃甜食，肉類，等一些高熱量的食物肯定會胖，但我不提倡這樣，甜食，肉類吃太多對身體不好，高血壓啊 什麼脂肪肝啊 我還是覺得身體健康最重要，我覺得，平時一日三餐均衡的補充營養，早餐一定要吃哦，晚上儘量保證睡眠質量，還有聽你說每天的出汗量，一定要喝足水哦，缺水了，也會不好哦，我想這樣應該會有效果吧。要健...怎麼吃才能不胖，怎麼吃才能不胖呢？？
怎麼吃才能胖
怎麼吃胖點