1樓：迪寶媽
小孩吃堅果上火嗎？適當的吃一些堅果，也不會上火，但不要吃太多，吃的時候要注意，只要卡住了，堅果對身體有好處，適當的吃一些也可以。
2樓：網友
會上火。堅果雖然營養豐富，但是比較乾燥，需要多喝水。孩子可能吃起來無所顧忌，所以會上火。
3樓：雲夢之巔情感解惑
小孩如果消化能力還不錯，少吃一點堅果，可以補充鈣質，植物蛋白。如果是炒熟的堅果，吃多了肯定上火。
4樓：安逸又誠摯丶
一般來說1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會「敗胃」，引起消化不良，甚至出現「脂肪瀉」。3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裡，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。
5樓：網友
適當的吃是沒有什麼問題的，這個不太好消化，如果過量的吃，會造成寶寶消化不良引起寶寶上火，家長可以適當的給寶寶吃，平時多給寶寶喝溫開水，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果，飲食多樣化一些，別太油膩。
6樓：網友
我覺得小孩子吃堅果的話，如果吃多了話也會容易上火的，因為很多堅果他都是炒的。
7樓：茂煊
有些孩子的體質不一樣，他們容易吃了堅果會上火，所以應該選擇的是一些堅果，但一次不能夠吃太多，吃多了，不只是上火，還會對身體的胃造成損害。
8樓：匡爾絲
吃堅果也要挑時候，夏天炎熱，如果經常吃堅果，最容易 上火 。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。因為堅果含有的熱量非常高，50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗公尺飯。
對於一般人來說，一天吃30克左右的堅果是比較適當的量。堅果具有使體內生熱的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。
9樓：匿名使用者
量少可以，要是多吃，肯定也會上火，不可以。
10樓：析鶯韻
還吃堅果上火嗎？小孩不管吃什麼都要有個量，如果把吃乾果的量掌握好，就不會上火。
11樓：匿名使用者
在吃堅果的時候要注意不能當主食來吃。可以多一些水果來補充水分，或者是多喝白開水。要養成有便意就上廁所的習慣，不能老是憋著，這樣對身體有很大的影響。
12樓：網友
任何東西都要將就適量。
吃堅果容易上火嗎
13樓：旅行書桌
事實上，除了栗子、白果之外，堅果中所含的澱粉很少，膳食纖維卻比較高，所以它們公升高血糖的危險也很小。而糖尿病人的重要任務，就是預防和控制心腦血管疾病併發症，而在這方面，堅果會頗有益處。
早上吃一小把堅果，毋寧說，是糖尿病人的明智食物選擇。
比如說，2004年發表的一項研究發現，在ii型糖尿病人的膳食當中新增一把核桃，可以改善病人的血脂狀態。在一項西班牙研究中，調查了9000名心血管疾病患者，發現吃堅果對控制血脂和心臟病發病風險有益。
痛風病人吃一小把堅果，同樣可以放心。
因為堅果類屬於低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低於黃豆和大部分豆類。例如，核桃當中的嘌呤含量為25毫克/100克，巴西堅果是23，榛子是37，花生略高，為79，而豆腐是68，黃豆是190，豬肉是150。
**者可以放心食用。
**者應當感覺安心，因為研究發現部分堅果具有相當好的飽腹感，比如大杏仁的纖維含量列堅果當中的首位，它能有效地壓制飢餓感，並延長飽腹感。即便是纖維含量不算高的核桃，在適量食用、不增加膳食總能量的時候，也有利於控制體重。假如在早餐食用，更不必太過擔心。
吃堅果時需要小心的人，是腹瀉患者、咽喉疾病患者、兒童和一些過敏人群。
堅果吃多了會上火嗎？
14樓：菜籃子
堅果類食物，像核桃、花生、夏威夷果等，都屬於一些熱性食品，多吃以後是容易上火的。另外堅果類含有的脂類物質是比較多的，而且它的水分是比較少的。再加上脂類在消化吸收過程中，還會消耗很多水分，因此就會讓體內的水分缺乏，出現一些咽乾喉疼等，這些上火的症狀。
所以吃堅果的時候，一定要注意適當的補充足夠的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶類，像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等，就可以避免上火。堅果吃多了也會有一些***，因為吃多了會讓血壓公升高。因為很多堅果在炮製過程中會使用香料，它們當中就有些成分會興奮大腦中樞神經系統，對心血管不利，另外還會新增一些食用鹽，也會增加水鈉瀦留的機會，所以吃堅果一定要注意適量。
15樓：後梓焮
不會引起上火，但是可以引起胃部不適，吃東西要適量。
由於堅果不含脂肪也不含蛋白質，那麼這個吃了之後是不會引起上火的，但是由於堅果硬度比較硬，所以說在我們吃了之後容易引起胃部的不適，所以說建議在平時的時候儘量少吃一些堅果，防止對我們胃引起了不適的乙個症狀，那麼如果吃堅果吃多了之後導致胃部疼痛灼痛出現這個症狀，那麼我們可以建議大家多喝水，多喝水，可以促進堅果的吸收，同時也可以對胃部的症狀有所緩解，所以說吃堅果吃多了是不會引起上火的，這一點大家一定要注意，平時呢，還是可以少吃一些堅果的，由於堅果含有微量元素是我們人身體所必需的一種物質，所以說還是可以吃的，但是不要多吃就可以了。
我也是在網上看到的，希望對你有幫助。
16樓：配件王老師
由於堅果不含脂肪也不含蛋白質，那麼這個吃了之後是不會引起上火的，但是由於堅果硬度比較硬，所以說在我們吃了之後容易引起胃部的不適，所以說建議在平時的時候儘量少吃一些堅果，防止對我們胃引起了不適的乙個症狀，那麼如果吃堅果吃多了之後導致胃部疼痛灼痛出現這個症狀，那麼我們可以建議大家多喝水，多喝水，可以促進堅果的吸收，
17樓：司徒楓
堅果一般是烘烤的，一般是挺上火的。還是要看量的問題，多吃了確實容易上火，控制好量和吃一些下火的食物、水果最好。
18樓：今天的你很好看
如果豆子是堅果的話，答案是肯定的，吃豆子人會燥熱的。其他堅果我就不知道了。不過堅果類食品大都含熱量比較高，所以要少吃一點，比如美國大杏仁，一天最多不要吃超過20顆。
而且吃美國大杏仁最好要與其。
19樓：小野在看日落
會上火的堅果含有的熱量非常高。吃多了是會上火的。
20樓：匿名使用者
是的堅果熱量很高，吃多了是會上火的，所以堅果雖然好吃還是得適量。
21樓：網友
會的，畢竟它熱量還是挺高的，吃的時候還是得適量。
吃堅果上火，怎麼吃才能避免上火？
堅果吃多了也會出現上火的現象，比如腰果 松子 瓜子 杏仁 開心果等。因為在堅果中含有較高的熱量，如果不注意過量食用的話，就會使體內產生過量的內熱，從而導致上火。所以夏天吃堅果時一定要保持適當的量，在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，所以堅果也是非常容易導致上火的食物之一，夏季要儘量少食用。此...
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