1樓：貓又
如果你晚上做夢的時候夢見自己從空中掉下來，那麼恭喜你，說明你長高了~~
怎樣才可以很快的長高?
2樓：陰國英吋女
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
怎麼才能很快長高？
3樓：在大崎山度假的橄欖石
1.每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以後半個小時再喝。
2.每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質。
3.每天晚上臨睡前乙個小時跳六十次，跳得越高越好，然後跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。
4.跳完繩後休息十分鐘。
怎麼才能快速長高呀?
4樓：聖聊煤存
1，多運動，體別是有很多跳躍的運動，比如籃球等，很多二十多歲的男生通過運動都會再長高三到五釐公尺2，能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2是保證按時睡覺 充足睡眠！ 因為人的生長激素隨生物鐘在夜間入睡後2-3小時分泌 可促進骨骼的生長發育以及增強大腦的能力！這個很容易做到的 也很容易忽略~其次 從食物中補充營養 多吃含鈣質多的食品 可以選擇用藥物補充~最後 運動是關鍵 多參見體育活動 如長跑 打籃球 羽毛球等就是這些吧 你也可以向醫生諮詢一下相關意見 祝你好運~.
5樓：貓又
人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。
經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體**中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素d，有利於鈣的吸收，促進身高發育。
怎麼才能快速長高
快速長高只是人的理想，多鍛鍊多吃點營養的食品，順其自然就長高了。想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時...
怎能快速長高，怎樣才能快速長高
摸你的奶奶 我跟你說些科學的,要是用藥物的,我不敢保證會出現副症狀,影響你的身體健康.其實你要是有時間,天天去吊單杆,然後抓住單杆,身子儘量放鬆,然後腿拼命 左右,上下甩,就是有點像掙扎的那種樣子,但是手又不能放開,還有就是拉筋,人站直，一條腿儘量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條 腿保持筆直，前...
什麼樣才能長高，怎麼樣才能快速的長高？
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙...