1樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害。
2樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
焦慮症，怎麼才能好？
3樓：紅巾搵淚
焦慮症，怎麼才能好？對於焦慮症的**主要是使用藥物**和心理**的原則，藥物**的話是使用具有抗焦慮作用的抗抑鬱代表藥物有舍曲林文拉法辛度洛西汀，艾斯西酞普蘭等該類的藥物已經作為一線推薦，但是這類的藥物起效較慢，因此在早期的時候，常聯用苯二氮卓類的藥物，再連用2到4周後就逐漸停用本二氮卓類的藥物。
心理**的話，首先要進行心理健康教育，要讓患者理解自己的疾病，更好地能配合**，以及在焦慮發作的時候不要更加的恐慌，同時可以用一些放鬆訓練，認知行為**等來改善焦慮，都有很好的作用，整體而言是綜合**的方法是最好的。
4樓：灣區聚集
如果焦慮症狀不是很嚴重，還能堅持正常的工作生活狀態，只是這個症狀不時帶來一些痛苦、不適的體驗。在這個情況下可以做自我**，自我**有幾個要點：
1、先認識到焦慮是一種疾病表現，這種病在比較輕的情況下，身體有可能進行自我調整來達到恢復的目的，但不等於它就不是病，也要接受疾病發作時的痛苦，因為焦慮症在發作的時候往往會給患者造成強烈的痛苦體驗。
2、豐富日常活動，適當加強適合自己的娛樂活動和規律的運動、鍛鍊。這類的活動對調節情緒、改善焦慮有積極的作用。當然，這也需要時間的積累，是需要乙個堅持的過程。
3、堅持基本生活的規律性，特別是作息規律和飲食規律。這兩點可以保證身體的基本健康狀況，是兩個基本條件。身體基本健康得到保障，病情的恢復才能有更好的基礎。
這是自我**的三個要點，如果自己感到很難堅持或者調整一段時間以後病情還是有加重的表現，這時要儘早去精神科就診，接受專業的診斷和**，這也算是自我**的一部分。
5樓：北極雪
心理**：醫生應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。常用認知行為**（cbt）、靜觀/正念**、解釋性心理**、****、生物反饋**、森田**和催眠**等。
6樓：精神春天
去看病啊，想要好起來，就去找精神科醫院**啊，吃藥，遵醫囑，調節自己的日常生活。
不嚴重的話，恢復的時間會很快，一般不會超過2周，比較嚴重的，需要的時間就有點長了。
7樓：簡居
焦慮症應該多出去轉轉，不要總是把自己悶在家裡面，多接觸外面的世界，可以多出去旅遊，放鬆一下心情。
焦慮症能治好嗎 怎麼治療，焦慮症能治好嗎,怎麼治
朋友，你好！焦慮症是典型的神經症之一，存在一些認知和行為上的偏差，引發了擔憂和主觀痛苦感，並常伴隨著較明顯的軀體症狀 心慌氣短 頭暈 腹痛等 若通過調整引發焦慮情緒的錯誤認知和行為模式進行調整，焦慮症狀 精神性焦慮和軀體性焦慮 都會有明顯的改善。針對焦慮症的 目前主要有兩種方法 藥物 和心理諮詢。如...
焦慮症不吃藥能好嗎，焦慮症能治好嗎？
法師無了 你好 這個問題還是要具體看待。主要考慮這幾個因素 1，焦慮症存在的時間，但凡超過三年的焦慮症，痊癒相對難一些 2，焦慮症表現的特點，一般來說，出現的症狀越多，治好的難度就會更高一些 3，焦慮症症狀的嚴重程度，中輕度相對要好處一些，但是中度以上的焦慮症比較麻煩 4，引發焦慮的原因，往往來說，...
焦慮症能治好嗎，焦慮症能徹底治好嗎
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 朋友你好！焦慮症是一種過度的焦慮情緒，只要調整好了背後的思維 行為模式，是可以治好...