1樓：木瓦鋼
牛奶補鈣效果比骨頭湯好。
2樓：網友
費話那還用喝啥牛奶補鈣啊，最好把骨頭也吃了（拿高壓鍋頓）骨頭最好。
每天喝牛奶和骨頭湯，不知道什麼時段喝好。
3樓：網友
牛奶晚上喝，有促睡眠。
骨頭湯中午喝，有營養。
.下面哪種是有效平衡的補鈣方法?a吃鈣片b喝骨頭湯c喝牛奶
4樓：網友
據最近一期的《中國鈣健康統計資料》表明：
兒童長期口服補鈣，輕則引起夜驚、多汗、煩躁不安、身體矮小、牙質疏鬆、齲齒：重則引起骨骼畸形（佝僂病），血尿症、腦鈣化、鉛中毒。
老人長期口服補鈣，輕則出現腰背及全身骨骼疼痛、駝背、身材變矮，加速發生骨質疏鬆，導致脆性骨折：重則促成老人腎結石、尿結石、膽結石、惡性便秘、老年痴呆等症狀。
孕婦長期口服補鈣，會出現疲乏無力、抽搐、盜汗，嚴重者還可出現妊高血壓綜合症，使得胎兒發育畸形，甚至危及胎兒生命。
以美國歐盟為代表的發達國家，早在2001年就相繼立法 限制出口補鈣品，並逐步推廣光能補鈣。2003年，國際衛生組織權威統計證明：「光能補鈣」，在歐美發達國家普及率已達90%以上。
是喝骨頭湯補鈣還是喝牛奶補鈣
5樓：匿名使用者
有人喜歡喝骨頭大亂湯，認為能補鈣壯骨，可以預防骨質疏鬆。實際上，骨頭湯裡的鈣含量遠遠低於牛奶，而看起來白白濃郁的湯中含有大量脂肪遊搜，屬於高熱量的食物。對於消瘦虛弱的人來說，骨頭湯能增加營養，補充能量，但是補鈣的話，實在沒什神仿歷麼效果哦。
我給家裡的孩子和老人喝小湯姆牛奶補鈣。進口牛奶比較放心。
6樓：匿名使用者
想要快速補鈣，喝牛奶是最明智的做法了，這樣孩子在成長的過程中，有利於成長的。
7樓：匿名使用者
不過給孩子喝過牛奶後 ，發現他的個子長得忒快了。
骨科手術後多久可以喝牛奶骨頭湯補鈣
8樓：網友
只要消化沒問題，不腹脹就可以喝，其實喝多了也沒大的意義，不偏食的話一般也不咋缺。
年輕人喝骨頭湯可以補什麼呢????
9樓：尋找冬日的暖風
補鈣。不過不是所有人都可以補到。
有些人對鈣吸收量少。
10樓：甫星
最好不要喝。人們說這個補這補那的都是誤解。今天你喝它，明天它喝你。
我14歲 男 171 高麼,我想長高,我有喝牛奶骨頭湯,也有打籃球和摸高,可以長到190麼
11樓：藍色晴天
男生14歲， 171其實也不算矮了， 而且男生是會在19歲骨骼才會癒合，然後才會很難長高， 你現在還是有時間長高的啊， 多做跳躍運動或者打籃球之類的， 可以有助長高， 營養均衡也可以有助於長高， 如果兩樣你都配合得很好， 那效果豈不會更好了嗎？呵呵。
12樓：匿名使用者
羨慕死你了，我175cm，女的，經常被人因身高起外號。我要是有你的身高該多好。
13樓：網友
哇。171啊。小朋友你還會再長得。
14樓：網友
男的算矮了，其實主要看基因，多運動，自然會長高的，190要看遺傳。
喝骨頭湯能補多少鈣
15樓：網友
你非要這麼問。
那我只能問你能喝多少湯了！\
其實如果真是看中鈣的話 這個不是好方法 非常有限補充油倒是很容易！
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