1樓：火星小尼尼
要全面肌膚抗老當然不能只靠抗老產品，而且要分齡抗老。
25歲左右，保溼最重要。同時要加強日間防護，雖然很多底妝產品有防曬作用，不過建議最好使用專門的防曬產品來幫助肌膚抵禦紫外線及外界汙染的侵害；還要注意定期去角質，因為角質層過厚容易造成營養成分就無法輸送到肌膚底層，也就談不上被肌膚所吸收。
30歲左右，主要鞏固肌膚彈力。除了必須的保溼、防曬功課外，更要補充真皮層流失的膠原蛋白，以維持彈性纖維的彈力。
35歲及之後，要由內而外抗氧化。保溼程式乙個都不能少，除了保溼精華、面霜不可或缺，每週做兩次**護理也應是雷打不動的保養功課，最好還能定期去美膚沙龍做保養。溼潤環境也很重要，加溼器則是你改善空氣溼度的好伴侶。
抗皺功課要由內而外，除了補充表皮的皮脂和水分，還要補充真皮層流失的膠原蛋白。還要注意保養頸部肌膚哦。
在選擇抗老產品時候建議jms選擇含有玻色因成分的抗老產品，現在市面上很多大牌都有用這個成分，至於親民品牌的產品，卡尼爾今年出的抗老產品也有這樣的成分，有興趣的jms可以試試~
2樓：幻魔皇
飲食注意 是關鍵 飲食是汽車的汽油柴油或機油 要想正常運轉 離不開每一餐的飲食。
生活習慣 如吸菸飲酒 注意 特別二手菸害處更大 要適量飲酒（最好戒掉）
加適量的運動 良好的睡眠 （良好作息） 就是抗老化的基本要素。
3樓：
25歲就可以用眼霜什麼的了 不過抗皺的就不要。
4樓：網友
呵呵 看你的肌膚底子怎麼樣了 一般25歲是要抗老的了。
不同年齡的抗老方式不一樣！不同年齡的人該如何抗老？
5樓：小綿羊的情感日記
不同年齡的抗老方式是不一樣的，抗衰護膚很受到大家的重視。肢稿**自身必須要有一定的基礎條件，否則的話根本沒有辦法用護膚品進行改善。年紀在20歲到25歲左右的時候，**不會有多衰老的表現。
最明顯的特徵便是會出現褶皺和細紋，要對此進行改善的話，那就要選一些預防老化的產品。平時一定要做好日常的基礎護膚，要保證臉部的清潔保溼。千萬不能出現過度清潔的現象，否則**的屏障肯定會被損傷掉。
女性到了中年的時候，**會慢慢的老化。因為人在到了一定年紀之後，**裡面的膠原蛋白都會不斷的消失。除了要買一些護膚品進行保養，還要多吃一些含有膠原蛋白的東西。
看到毛孔不斷變得粗大的話，那就一定要多使用一些精華。大家要對自己的**進行投資，要時不時的去美容院進行保養一番。<>
女性在40歲的時候會變得十分蒼老，面部的肌膚會不斷的下垂。大家能感覺到的便是下半部的肌肉一直在不斷的堆積，臉上會出現法令紋和嘴角紋。肌肉會不歷磨孝斷的往下走，自己的皺紋會越來越多。
想要對**進行抗老的話，那就一定要將這些皺紋全部都給消除。平時可以時常的多敷一些**，幫助**進行乙個很好的改善。<>
總的來說保養**不僅僅要從護膚品當中入手，還要從日常的生活習遊瞎慣進行改變。大部分的人都喜歡在睡覺前玩手機，一玩便是幾個小時。長時間熬夜玩手機的話，那自己的**肯定會變得越來越差。
因為人的身體在晚間的時候需要達到很好的新陳代謝，所以大家不要影響褪黑素的排出。每個人都要制定乙個好的睡眠計劃，要嚴格按照上面執行。
6樓：社會百態和邊角料
20-25歲睜襲飢其實無需特別進行功效護膚，更關鍵的是做好日常基礎護膚， 25-30歲我們在前段護膚基礎上，可以增加抗老功效型護膚品。 30-35這個時候的抗老護膚，不僅侷限悉返於護膚層面，更需要藉助其它禪瞎手段。我們可以嘗試進行醫美專案或是選擇射頻類家用美容儀。
7樓：細細
不同年齡的人可以根據年齡來選擇適合自己的護膚品，每個年齡階段都有一種對應的護膚品。
8樓：彭沙卡拉卡
我覺得不管什麼時候的年齡拆侍橡段，都要正確護膚，談敬根據自己的膚質，選擇對應的化妝品，但是一般旅旁在20歲到25歲之間不要經常化妝，會損傷**。
如何抗衰老保持年輕？
9樓：婷陽到處跑
1.運動＋早睡＋戒糖＋防曬＋多喝水，你就比90%的人美了。
2.糖是萬惡之源，比辣還可怕，糖化和光畢慧老化是**衰老的兩大元兇。
3.一年四季都要防曬，抗衰老就是從防曬開始的。
4.多運動可以提高新陳代謝，幫助肌膚排毒。
5.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用。
6.保持好心情，避免肝火旺盛造成內分泌失調。
7.多喝水，可以促進新陳代謝。
8.不要側睡，不僅會壓迫慶數蠢身體器官，還會加重皺紋和譽陪法令紋。
9.定期去角質，疏通毛孔促進**對護膚品的吸收。
10.勤換洗枕頭被罩，床單被褥上有很多蟎蟲細菌，不及時清理容易堵塞毛孔。
11.精簡護膚，做好基礎保溼，太多功效性護膚只會增加**負擔。
12.補水**一週做2~3次，15分鐘左右即可，太長時間會導致肌膚過度水合。
10樓：小氣候畢揭
保持年輕延緩衰老，首先要做好**老寬的護理，注意**保溼和美白。可以使用一些美白產品，但是要謹慎地選擇和使侍祥亮用，而且平時要養成良好的睡眠習慣，早睡早起不要長時間的熬夜，否則**的狀況比較糟糕，容易產生皺紋。愛美者要保持積極健康的心態，不要有過大的精神壓力，並且平時可以適量做運動，長期運宴稿動肌膚的狀態是比較年輕的。
你知道哪些科學抗老的方式？
11樓：噴氣橡皮機關槍
科學抗老的方式有很多，比如說合理的膳食、充足的睡眠、經常鍛鍊身體、培養個人的興趣愛好等等都可以科學抗老。
一、在人世間生老病死是一種規律，任何人都不能改變，每乙個人都會逐漸的衰老，雖然並芹模爛不可以避免，但是可以採用科學的方式進行延緩，根據科學家的研究，只要在生活中保持積極健康的生活方式和生活態度，就可以科學的抗老，首先第一點要做到合理的膳食，根據科學家的研究，經常吃魚肉或者是橄欖油的人比同齡人的皺紋要少，因為這些可以幫助**保持彈性。
二、第二點要有充足的睡眠，嫌漏在人們進入睡覺的時期，身體的各項機能以及器官都能夠得到恢復和休息，尤其是老年人來說，一定要保持充足的優質睡眠，因為這樣就可以避免未老先衰，同樣是更年期時期的女性，根據科學研究在50歲至59歲之間，人體的各項機能會逐漸衰老，一定要在這個時期注意身體的保養，可以有效的降低身體衰老的程度，同時也能夠減少老年患病的風險，作為中老年人一定每天要保持七個小時的睡眠，在睡覺前還可以用溫水泡一下腳，臥室不要保持過高的溫度。
三、第三點堅持運動，經常參加運動的人，肌肉並不會隨著年齡增大而減少，而且身體的各項機能也會保持原狀，甚至產生的免疫細胞和年輕人一樣，男性經常鍛鍊能夠保持比較高的雄激素分泌水平，中老年人在鍛鍊的時候，一碼拿定要根據自身的條件量力而行，以渾身感覺到舒適，並不感覺到疲勞為主要目的，同時在運動前一定要做好身體各關節的熱身，第四點培養自己的興趣愛好，能夠保持內心年輕延緩衰老。
12樓：星星的
衰老是很多方面都會導致的，而且也是大自然的規律，但是配州目前研究對於抗衰老還是有比較顯著的塌鄭效果的，推薦可以嘗試一下益生好的nmn，我覺得效果還挺不錯的，長期補充nmn就可以很團賣頌好的改善身體機能，讓身體出於充沛的狀態，從而抵抗衰老，而且益生好在香港和澳門的一些藥店也有**。
13樓：長江三號飛船
衰老是一件很自然的事情，但是現代人差旅亞健康比較嚴重，所以現在抗衰比較流行。對於日常保健，抗衰也是乙個非常必要的一項了⌄日常生活中，健康的飲食，規律的生活習慣其實還是最重要的，但是這樣也避簡螞免不了。同時還要注重身體的保養，**的保養，很多保健品，推薦一款抗衰之王給你們，我覺得她非常好用，就是益生好的nmn，我一直在用攔慶埋，是內服的。
14樓：pan小
一：高科技抗衰老之化學剝皮術，化學剝皮術抗衰和拆老是用高濃度酸性化學藥物把表皮腐蝕、破壞，達到剝脫的效果，從而去除皺紋。化學剝皮抗衰老術可分為兩類：
一次性猛烈的化學剝皮術和多次性溫和的化學剝皮術。前者痛苦較大，安全生低。後者是採用有第一果酸美稱的甘醇酸水溶液，將一次猛烈的化學剝皮分成四次來完成，不需住院和麻醉，源舉沒有痛苦，不影響工作，也不會發生術後色素沉著。
這種方法對嫩膚、除皺有一定療效，安全髮妻了，但需要專業人員來操作。二：高科技抗衰老之**磨削術，磨削抗衰老術有兩種：
一種是傳統的**磨削術，是利用鑽頭對**進行磨削，把皺紋磨掉，再長出新嫩膚的**。這種抗衰老方法確實能除皺、嫩膚，喚裂棗但如果操作不當會發生瘢痕。
15樓：暖暖
對於科學抗衰我想大家會有不同的見解，就我個人來說吧，我是乙個30+的全職媽媽，因為每緩悶天帶娃很少出門，所以平常也沒注重保養，在一次朋友聚會中，我朋友說我最近老了好多，顯得整個人也沒什麼精神，看到她們個個光鮮亮麗，我內心很受打擊，於是我就問她們最近是吃什麼來和寬抗衰的߅，她說她們最近都在吃一款含有nmn的產品——「益生好12000」，說效果很好，價效比還很高，看她們的樣子也能知道效果還不錯，於是我也在天貓***上入了一瓶，哈哈，期喚哪亮待我的蛻變吧。
16樓：time劣徒
有科學做依據的話，目前比較所被認可的就是抗衰補劑了猜衫好。我自己吃的「益生好」12000的nmn，效果我覺得就不錯，原理就是通過補充nmn，來提供身體的nad+來達到抗衰的效果。我吃了穗鉛1個月左右，感覺疲勞感減輕不少，߅精力提公升蠻多的，一瓶塌數幾百塊感覺價效比非常高了。
17樓：網友
造成精力不充沛的原因有很多，如飲食不當，生活作息不規律，年高體弱，心情焦慮。尤其年紀大的人群，出現緩搭精力不改哪鋒足更突出，靠簡單的飲食很難改善，可以通過補充nmn這種補劑。我身邊很多老年人核晌都在服用香港「艾沐茵12000」，改善了睡眠，保護了神經系統，效果很好。
18樓：北山一師
第1個最科學的抗老的方式就是應昌歷該注意睡眠，質量要好很簡單，第2點應該注意飲食上面應該控制好，這樣身體才能健康，第3點抗老的方耐悄搜式就是應該自己及保證好運稿情緒的穩定。
19樓：巨集盛巨集盛
多喝水，多毀爛做一些美容轎餘前專案，多吃水果和蔬菜，多注意養生，多閉清注意保養自己的身體，這些都是非常科學的抗老方式。
20樓：帳號已登出
可以少吃甜品，多敷**，做保養，塗防曬霜，少玩電子產品，熬夜不要吃不好的食物，要早睡早起。
如何抗衰老？怎樣抗衰老？
抗衰老的方法 1.每天食用高纖維食物。如薯類 豆類 全麥類。膳食纖維可促進腸道蠕動，帶走結腸中的腐敗菌。2.戒除會加速腸道老化的生活陋習。如吸菸 酗酒 飲食無節 暴飲暴食 喜吃高脂肪食品等。3.每天清晨喝一杯溫水。喝白開水是最自然 最健康 最直接的清腸方式。堅持每天起床後喝一大杯溫開水，就等於給腸道...
如何抗衰老啊，如何延緩衰老？
它並不是你想的簡單買點抗氧化產品，補充點維生素c就行，包含了很多要素，比如飲食，運動，防晒等。1.飲食 最主要的一條 抗糖。糖化反應大家都不陌生，攝入糖分過多，就會失去彈性，容易變黃變鬆弛。吃飯的時候多吃菜，少吃主食 水果每天的攝入量控制在半斤左右，多吃維c含量高的水果 儘量少喝各種飲品，比如奶茶 ...
女人如何抗衰老，女人怎樣抗衰老
1.防曬 一年四季，我都塗防曬霜，然後出門打傘，帶墨鏡。2.運動 下班早去健身房跑步 動感單車 器械偶爾練幾下 下班遲跳跳鄭多燕 練練keep，出出汗，對 好。這幾天keep只要10多分鐘，就是暴汗，出汗後會覺得很涼快，照照鏡子，感覺臉上 特好，也覺得年輕了好多，可能是心理作用。3.飲食清淡 主食中...