1樓：宇宇愛教育
協助孩子長個子，這種坑儘量避開。
1.多吃些就能長高。
大部分人都是這樣認為的，只需讓孩子多吃些，多補充維生素，不用愁長得慢。客觀事實還真不是這種。孩子吃多了，容易出現營養溢位的現象，而營養溢位也不利於長個子的。
因為他會加快測骨齡提高，提前透支測骨齡生長發展潛力。
2.多喝牛奶就能長高。
也有許多家長把孩子長高指望牛乳上，認為只要孩子天天喝牛奶就能長高。針對1歲之後的孩子而言，喝純牛奶主要目的是吸收鈣。可是孩子身體也不太可能不受限制的吸收鈣，假如補鈣產能過剩得話，反倒會抑止孩子生長，不益於長個子。
3.喝骨頭湯。
往往有家長想要通過喝骨頭湯的形式協助孩子長個子，實際上也是覺得大骨頭湯能補鈣。但我們之前也有數次說過，喝骨頭湯並不是補鈣的絕佳方法。骨骼中的確含有大量鈣，可是能溶進湯的真不多。
反倒鍋裡含有大量人體脂肪，孩子常飲非常容易長胖。
協助孩子長個子的正確開啟方式。
1.健康飲食、平衡。
孩子長個子，關鍵還是要靠食療，而正確食療方法該是「食物種類多元化、拒絕垃圾食品、不盲從補充維生素」。孩子不可以只能吃家長感覺有營養的魚、肉，像奶、蛋、蔬菜水果、雜糧這些，都要吃。但那些中式快餐、洋餐，能不要吃就不吃。
2.填補維他命d
由於維他命d才可以促進鈣的吸收，假如孩子只補鈣，身體內卻欠缺維他命d得話，補再好也吸收不了。除開填補維他命d中藥製劑外，還可以讓孩子多曬太陽。
3.加強鍛鍊。
讓孩子加強鍛鍊，一方面能夠促進孩子的胃口，提公升孩子身體內兒童生長激素分泌；另一方面也能增加人體骨骼組織血供，進而推動孩子人體骨骼生長。當然，健身運動也一定是孩子年紀及人體能夠承受範圍之內，適當就行。
4.睡好。那也是孩子長個子的乙個重要因素，由於兒童生長激素都在孩子深度睡眠後自身分泌。
一般在夜裡9點到凌晨1點，早上的5-7點，兒童生長激素分泌會到達最高點。因此家長從小就要陪孩子養成良好生活作息，儘可能早睡早起，別熬夜。
2樓：生活達人小薛薛
堅持每天給孩子喝牛奶，合理健康的安排他們的飲食，讓他們堅持每天鍛鍊身體，堅持早睡早起。
3樓：車長長車
一定要讓孩子鍛鍊身體，給孩子吃一些有營養的食物，讓孩子保持充足的睡眠，補充一些鈣片。
4樓：人生皆可期待
想讓孩子長高機場讓孩子做一些運動，以及每天早上喝一杯牛奶，做好這些事才能事半功倍。
比骨頭湯更易讓孩子長高，哪些水果應該多吃？
5樓：墨綠夜晚
蘋果，梨，香蕉，柚子，火龍果，士多啤梨，櫻桃，獼猴桃，芒果，楊梅，西瓜，香瓜。
6樓：愛上我企鵝9啊
可以吃蘋果，香蕉，火龍果，奇異果，獼猴桃，橙子，柿子、石榴，柚子。
7樓：樂樂在此呢
蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，百香果，西柚，等等，這些水果的營養是非常豐富的，是適合孩子多吃的。
喝什麼骨湯能幫助孩子長高
8樓：匿名使用者
香醋骨湯。1、剁成小塊的豬後腿骨，洗淨。
2、鍋中入足量水，加薑片，燒到溫水時將豬骨放入，大火燒開，加黃酒，燒開5分鐘，取出沖涼洗淨。
3、將豬骨放入瓦罐中，加入大蔥段，薑片，八角，花椒，小茴香粒，煲一下午，撇去浮層的油。
4、土豆切片，蔥，姜切碎，另切一把香菜和蔥花備用。
5、炒鍋一點油，爆香蔥姜碎，炒土豆片，入骨湯和適量清水，大火燒開至土豆將熟，加香醋，味極鮮，鹽，糖調味。
6、出鍋時撒入大把香菜碎和蔥花，點香油，胡椒粉。
9樓：小子有本事
不能 沒有任何科學依據說明 喝骨湯能補鈣或長高的！
10樓：網友
用處不是很大，畢竟不是很好吸收。。。
進入春天「長高期」，喝骨頭湯不靠譜，4點做到位，孩子猛長個
11樓：陽光生活
根據相關研究表明，春天是孩子身高增長最快的季節，能達到秋冬季節的2~3倍，於是很多家長趁大好春光開始給孩子補充營養，希望自己家的寶貝能長得更高備運更快些。
我的發小就是乙個寵娃狂魔，孩子要啥給啥，這不春天到了，買了很多好東西給孩子吃，就想著多補點營養，好長得更高。發小這段時間一直在給孩子喝骨頭湯，說是能補鈣。孩子喝了一段時間就一直喊肚子疼，而且經常不大便，晚上還會咳嗽，喉嚨乾啞，經常喘粗氣。
發小帶孩子去看了看說是平時吃的太油膩，體內有溼熱，所以會咳嗽咳痰，消化不良。
其實喝肉湯、魚湯裡面的營養成分很少，並不能給孩子提供充穗態足的能量來促進發育。嬰幼兒的身體發育還是要依靠日常的好習慣，平時飲食規律、營養均衡，保證睡眠，把體質養好了，長大個也不是問題。
進入春天「長高期」，喝骨頭湯不靠譜，4點做到位，孩子猛長個。
1、常曬太陽。
春天陽光正好，家長平時多帶孩子曬曬太陽，帶好口罩多出門活動，或者在家裡的陽臺玩耍、多曬太陽有助於維生素d的合成，維生素d可以促進鈣、磷的吸收，促進骨骼的鈣化，這在孩子的成長過程是必不可少的。不要讓小孩子躲避陽光，這可是他們長高的「天然法寶」
2、多做深呼吸。
媽媽們要多教給孩子做深呼吸，或者做些有氧活動，鍛鍊一下肺部力量。春天是呼吸系統疾病的高發期，有乙個好的脾肺能避免很多問題的發生。孩子的脾肺呼吸道功能薄弱，多做深呼吸能促進肺部迴圈，增強腹部功能從而增強體質。
3、多補充鈣鐵鋅。
孩子成長過程中離不開微量元素，鈣鐵鋅硒等缺一不可，家長可以多給孩子喝點淮菇甘末給能補充鈣猜滾源鐵鋅等營養，能幫助刺進智力和身高發育。給孩子補充鈣鐵鋅的同時還能促進腸胃對營養的吸收運化，讓孩子有更多的營養物質可以被運用到孩子的身體發育當中。
4、常做跳躍運動。
小朋友經常運動不僅能夠促進新陳代謝，還能增食慾，促進骨骼和生長激素的分泌，尤其是跳躍伸展運動，更能拉伸骨骼，促進生長發育。
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長期喝骨頭湯的危害，喝骨頭湯的好處和壞處
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亦舒堂 骨頭湯不管熬多久，我們補進去的都只是脂肪，因為骨頭裡的鈣很難溶解到湯裡，即便溶解了，也很難被吸收。 仍慕雁 老錢兩歲的孫子被診斷患有 雞胸 醫生告之該病主要與小兒缺乏維生素d有關，也就是俗稱的 缺鈣 老錢聽人說多喝骨頭湯可以補鈣，於是經常給孫子熬豬骨湯喝。其實，民間流傳的 喝骨頭湯可補鈣 之...