1樓：ccc菜辣椒
一、小孩吃什麼能幫助補腦子增強記憶力。
雞蛋。眾所周知，雞蛋是蛋白質的重要**，蛋黃中富含的膽鹼有利於記憶的發展。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
鮭魚。鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸dha和epa。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利於頭腦清晰。
瘦牛肉。鐵是一種重要的礦物質，能幫助孩子集中精力學習和保持精力充沛。瘦牛肉是最好吸收的鐵質**。而牛肉中含有的鋅，也有助於兒童記憶。
菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
香蕉。腦細胞的熱量**與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的**。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素b。
果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大；維生素b能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態，就隨時補充一根香蕉吧。
二、給孩子補腦注意事項。
1、注意適量。
通過飲食的確可以起到一定的補腦和健腦的效果，但是寶寶健腦的飲食也要注意適量，過量補充的話反而影響寶寶的和正常生長發育。
2、不宜盲目大補。
很多人說到寶寶健腦那麼就一定是多吃一些高營養、高脂肪的食物，其實寶寶健腦的飲食並不是一定要大補，寶寶健腦的飲食禁忌二就是切記不宜盲目大補，寶寶身體還處於乙個發育階段，過於盲目進補對寶寶們的健康發育反而會造成不利影響。
3、結合寶寶實際情況。
寶寶健腦的飲食還需要注意結合寶寶的實際身體情況而定，寶寶健腦的飲食是不能盲目亂補的，寶寶健腦的飲食需要結合寶寶的實際身體情況，有目的、有針對性的進行健腦營養補充而不是盲目亂補。
人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高孩子大腦發育的根本途徑。
2樓：網友
增強記憶力要多用腦思考問題。吃核桃有助提高記憶力。
3樓：折如波
大家都認為吃堅果對孩子大腦和記憶力有好處，特別是吃核桃你看核桃的形狀和人的大腦形狀都一樣。
4樓：水上善若楊
孩子的記憶力有的是天生的就好，有的是靠後天的勤奮努力，還沒聽說過吃啥對記憶力好的食品！
5樓：9好日子
不在乎你吃什麼東西，主要是多念多練就容易紀的勞。
小孩子的記憶力如何提高 吃什麼補腦增強記憶力？
6樓：悅耳
給孩子補腦，增強記憶力的食物主要包括以下幾種：
富含優質蛋白質的食物：比如牛奶、雞蛋，或者豬肉、牛肉的瘦肉等，因為腦細胞需要較多蛋白質促進發育。同時，豆腐、黃豆等豆製品中，也含有較豐富的植物類優質蛋白質；
富含不飽和脂肪酸的食物：包括乾果、開心果、花生、蛋黃或海鮮，比如海魚等，因為腦細胞中重要成分的合成需要不飽和脂肪酸的參與；
新鮮蔬菜和水果：可補充孩子腦部代謝所必需的多種維生素和礦物質。
7樓：你的君王
可以適當的吃一些堅果類的食物或者說多去運動健身，包括去掌握一些記憶技巧，對於智力的提公升都很有幫助。
吃什麼增加記憶力 怎麼讓小孩快速記憶力？
8樓：帳號已登出
雞蛋：首選雞蛋的原因就是，女兒小的時候每天1-2個雞蛋，外號「蛋精」；記憶力特別棒，長長的古文讀三遍就會背；因為雞蛋的蛋白質是營養價值較高的蛋白質，同時雞蛋蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
核桃：核桃補腦，這是總所皆知的，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補腦益智。 不梁銀顫過核桃是屬於偏乾燥性的食物，不能食用過多，不然容易引起便秘、流鼻血的情況，女兒不喜歡核桃芝麻粉，都是炒菜的時候搏明加幾瓣進去，孩子一天吃乙個整的核桃肉就夠了。
芝麻：將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實橡敗的「長生果」。
深海魚：深海魚含豐富的歐咪伽—3脂肪酸，有助於腦部發育及保持腦部功能正常。因此，兒童「多吃魚會聰明」的傳統說法，其實是有醫學根據的。這裡所指的深海魚，包括三文魚、鯡魚、鮪魚等。
給孩子吃什麼補腦子 增強記憶力
9樓：媽媽網孕育
小孩子想要補腦，增強記憶力，通常可以對飲食進行以下調整：
1、均衡飲食：孩子正常的生長發育，尤其是腦的發育需要充足的營養，而這些營養依靠飲食的補充，所以需要保證孩子每天攝入充足的肉、蛋、奶、魚、水果和蔬菜，因為這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、熱能以及維生素和微量元素。但是需要注意，不能進食過多甜食或高脂肪的食物；
2、補充dha：孩子在6個月到2歲時的生長發育比較快，其中腦部發育也比較快，此時可以補充dha，有助於促進腦的發育；
3、補充維生素及微量元素：孩子正常的生長發育需要足量的維生素和微量元素，如果孩子有厭食、挑食的情況，可以適當地補充多種維生素和微量元素，如b族維生素、鋅，均有助於神經的發育。
10樓：源正雅
給孩子補腦，增強記憶力的食物有很多。
比如核桃花生牛奶等等，但是這幾種食物當中，核桃補腦的功效最明顯，因為核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強記憶力。
11樓：你是我今生傷疼
個人覺得的話，中國人講究以形補形，所以可以給他吃豬腦或者，多吃一點堅果。
小孩吃什麼補腦子增強記憶力
12樓：匿名使用者
從飲食上來說：雞蛋，瘦肉，牛奶，魚，胡蘿蔔等。也可以適當增加一些補腦補品，比如魚肝油等。總體上飲食均衡，休息得當，適當補品，可以讓小孩記憶力增強。
孩子吃什麼補腦子增強記憶力最快
13樓：抄杉
1；可以適當的讓孩子吃核桃補腦，以及金針菇，黃花菜可以增加腦營養，增強腦功能，提高記憶力。2；橘子含有大量維生素a、b1和c，適量常吃些橘子，能使人精力充沛。3；每天吃雞蛋對保護大腦，提高記憶力大有好處。
但是吃雞蛋不能過度的。此外還可以適當的喝牛奶，可以增加腦營養。牛奶裡面含蛋白質氨基酸，對大腦是有好處的。
14樓：尋找守望者麥田
如果想要補腦的話，選擇吃核桃是乙個比較好的方法，而且如果孩子的話，我覺得堅持喝牛奶也是不錯的選擇。
15樓：子玉求索
可以給孩子吃一些魚腦魚頭 還有一些精瘦肉以及蛋白質豐富的豆製品 會增加孩子的記憶的 能夠補腦。
記憶力減退吃什麼 記憶力減退吃什麼好
吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生 核桃等植物的籽或核。有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。一般可以用以下3個方面來提高記憶力 1保持充足的睡眠 睡眠時間一般應維持7 8小時，睡眠充足對我...
怎樣讓自己的記憶力提高，如何讓自己的記憶力提高？
提高記憶力原來跟場所也有關係。增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。有時候是，比如年紀比較大的人，但是如果你是一個年輕人，並且沒有什麼疾病...
怎樣幫助孩子提高記憶力，如何提高孩子的的記憶力的十種方法
廣州卡卡媽 孩子的記憶力，對他的學習起著非常重要的作用。擁有了良好的記憶力，孩子才能更快 更輕鬆地積累和運用各種知識，學習能力才能提升。如果孩子的記憶力差，很難記住知識，那麼，他即使在學習過程中，付出比其他孩子更多的時間和精力，也很難跟上學習進度。毫不誇張地說，記憶力是孩子綜合學習能力的關鍵。很多人...