1樓：苛求完美
多吃蛋白質類食品~~~~~~~但不要過多~~~~~~~~如:雞蛋,豆類(最好是黑豆)
忌吃油膩,少吃糖.
油膩會引起腸胃不適,尤其在臨考的壓力下,油膩可能給你帶來意想不到的負擔...
糖類(指糖類物質,包括 米 面 類食品)吃多了,會引起人發睏,精神不好.
綜上,臨考前應該以吃 蛋\豆 為主,少吃饅頭,麵條類的主食.
嘿嘿~~偶高考時,就是這麼吃的,考的還可以...
2樓：收藏甜蜜的回憶
多吃有營養的東西，也吃一些有助於記憶的東西，但是要平均飲食呀，吃什麼都不要緊，考試努力就行了
3樓：手機使用者
不要太刻意
平時吃什麼現在也吃什麼，可以喝一點點養神的補品，比如蔘湯什麼的
4樓：羽紗
怎樣合理安排考試前，時的飲食
韋美翔處於複習功課迎接考試階段的中學生，精神常處於緊張狀態，睡眠減少，有時還食慾不佳。但此時 無論腦力還是體力方面都要比平時消耗更大的能量，因此，安排好中學生考試期間的飲食非常重要。
一般來說，人在精神緊張時，體內的維生素b1 、b2 、b 6、c、pp等消耗將會增加。這是因為在大腦中，各個細胞間的聯絡是由神經遞質來傳遞的，這些物質合成時，需要維生素 b 6、c等的參與。加上腦的能量主要**於葡萄糖的氧化來**，在其氧化供熱能的過程中需要消耗維生素b1 、b2 ，所以在緊張用腦時期，這些維生素的消耗必然增多，如果能及時地補充所消耗的維生素，則有利於大腦進行高效率的功能活動。
反之，如**不足，則會影響大腦的工作。所以為了不影響中學生的複習迎考和身體健康，考試期間應該做到：
一、每日安排含維生素豐富的食物。如維生素b1存在於糙米、黃豆、發酵的食物及瘦肉中；維生素b2 存在於青菜、黃豆、動物肝、腎及乳製品中；維生素 b 6 存在於蛋黃、魚、肉類、乳汁中；維生素pp存在於新鮮水果及綠葉蔬菜中，尤以蕃茄、桔子中含量豐富。
二、三餐安排合理，早餐要吃飽，有乳、蛋、動物食品，也要有演粉類食品以提供熱能；午餐要吃好，葷素搭配，粗細均勻，有一定的蔬菜，提供足夠的維生素、礦物質和蛋白質；晚餐清淡。除了三餐外，下午加一次點心，晚上看書時間較長時加一次牛奶來補充能量。
三、合理安排時餐時間，考完試後休息半小時再進餐；進餐後二個小時再參加考試，這樣可以保證消化器官得到充分的血液**，有利各種營養素的吸收利用。
四、精神緊張而失眠的同學，可選用飲食**，方劑為：百合適量，煮爛後加蜂蜜，早晚服用；或者，核桃25克、茯苓15克、酸棗仁10克、桂園肉10克，加冰糖少許，煎水，晚飯後服用。
5樓：0o小溫
平時吃的東西就可以~不必為考試特地去吃什麼
關鍵還是要有信心~靠自己的能力來通過考試
6樓：
一個香腸倆雞蛋要按順序
7樓：
多吃魚推薦：盧魚
幫助記憶滴
考試之前吃什麼可以保持頭腦清醒，考試前吃什麼可以使大腦達到最佳狀態
一 考試前大腦最需要哪些營養 一 滋潤大腦的必不可少的因素 水。水是我們身體的重要組成部分，充足的水分對我們人體有著非同尋常的意義，哪怕是輕微的缺水都是對會記憶的損害的，對我們精力有影響的，特別是在高考前屬於炎熱的夏熱，水分流失相對比較快，更應該多喝水，每天至少要保證一千兩百毫升水的攝入。二 保護大...
唱歌之前吃什麼喝什麼好，唱歌之前吃什麼好
遊如南 不要吃過於油膩的東西 不要腥辣 不要因為緊張喝太多水，那樣會打嗝，呵呵 同意樓上的 喝溫水。潤潤就好 我比較喜歡在網路上傳歌曲 所以 嗓子保養的還好啦。 科技泥漿 喜歡的話，喝點酒吧！ 小名是人 喝溫水別喝涼的，別吃乾的 唱歌之前吃什麼好 唱歌之前吃點紅棗雪梨，這兩樣東西是唱歌之前的必備，因...
學生考試前吃什麼好，CFA考試前吃什麼好
小林學長 一 深海魚。深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸 即dha 的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。dha在其他淡水魚類和陸地生物中含量不多，含量最豐富的還是深海魚，如三文魚 金槍...