1樓：南宮貝陌
首先可以從身邊的小事做起，比如說晚自習的間隙出去散步，繞著操場走幾圈， 考試當平時，意即在平時認真對待每一份練習，在考試時自然就能拿出平時的狀態了。
2樓：
每天適當運動運動，散步也可以，和朋友聊聊天，看看一些笑話幽默（最好是英文版的），睡覺前聽聽輕**（音量要小）。
3樓：網友
呵呵、首先聽聽**舒緩一下心情，多出去走走散散心，其次學習時不要有太多顧及！以平常心對待高考，我也是高三的……呵呵。
4樓：夜雨
可以聽一些輕**或自己喜歡的，現在熱了衝個澡，心煩或壓抑的時候找自己的好友傾訴一下，現在就不自己再做那些難題了，養成一個油規律的作息習貫，但也不能完全放棄學，還是要作習題練習的，保持自己的熟練的，多看課本兒，背背單詞，我也是從這時候過來的，所以我知道有一個好心態高考就成功了一半兒，祝你成功呵！
5樓：畜日羊肛
我記得當時經常跟哥們去操場看球，邊看邊聊，挺愜意的。
高考前解壓最奇葩的方式
高考前如何緩解壓力
如何給面臨高考的孩子解壓
6樓：匿名使用者
減壓可以試試以下幾點：
1、不要給孩子制定不切實際的奮鬥目標，不要給孩子的行為太多的約束。
2、不要讓孩子過度疲勞，保證一定的睡眠。
3、教育孩子不要絕對化，上學不只是為了考大學。
4、做孩子的知心朋友。做父母的善於觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子鬱悶，該喊就讓他喊。。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。
5、 要多多鼓勵孩子。
希望這些可以幫到孩子，最後祝願孩子學有所成。
7樓：粵夜粵精彩
給予鼓勵~關心、還有信任！別一味強求孩子鎖定目標，要考哪所學校！這樣才可以減輕高考孩子的降壓，儘量發揮到最好水平！
8樓：王璐
根本就不用解壓，壓力是好事啊，有壓力才有動力啊。
成大事者都能承受強大的壓力，希望你能明白。
但是把握好度就行了，太過了不行，太少了不行。
如果覺得孩子他鬱悶了，就帶他出去玩玩，多接觸下大自然，多運動，運動可以解壓。
9樓：七星曜龍淵
努力過就行了。
謀事在人成事在天。
考試前如何解壓?
如何緩解高考壓力，高考前怎麼緩解考前壓力？
四月瓊思 我們知道，一個人壓力過大，不僅影響心理健康，還會影響身體健康。我從小就愛緊張，逢考試就發揮失常。在距離高考還有幾個月時，我的身體就各種不適了，跟我也是各種對抗，除了腸胃疾病，還有 病。基本上平均一個星期去一次醫院，反反覆覆。我和姐姐從小一起上學，小學 初中 高中都在同所學校，不僅家裡天天拿...
如何緩解高考壓力，高考前怎麼緩解考前壓力？
從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大 心理不穩定 考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬體的話，那麼考生在考前以及考試中的心態的穩定 心理平衡與輕鬆則是取得理想成績的軟體。所以說考生在高考前以及考試中，積極除錯 減輕心理壓力是非常必要的...
高三學生怎樣緩解壓力吃什麼水果，高考前吃什麼水果能緩解壓力
愛芬科技數碼 推薦高三學生吃點龍眼 蘋果 鏈子 核桃 紅棗。既能夠安神又能補腦提高記憶力。龍眼 其味甘 性溫,具補心益腦 養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可,對改善睡眠有益。蘋果 蘋果中含有果糖 蘋果酸以及濃郁的芳香味,可誘發機體產生一系列反應,生成血清素,從而有助於進入夢鄉...