1樓：會跑的蝸牛帶著殼
是的，葷素搭配，營養均衡。
2樓：匿名使用者
黑木耳圓蔥豬肉韭菜餡的餃子營養均衡。黑木耳含有膠質，對**很好，而且排毒養顏。洋蔥的維生素含量很高。韭菜含有豐富的纖維素。豬肉的脂肪和蛋白質則有高熱量。
3樓：
營養均衡的，但黑木耳和洋蔥搭配不知合適否，改為黑木耳，香菇，豬肉，韭菜，搭配合適，味道更香，值得一試的。
4樓：匿名使用者
黑木耳的營養價值較高，據測定，每百克黑木耳含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.
5克，粗纖維7.0克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克;還含有維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素和無機鹽、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含鐵量很高，比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7倍，為各種食品含鐵之冠。
是一種非常好的天然補血食品。
黑木耳又是一種**食品，因為黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，這二種物質，都能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排洩，減少食物脂肪的吸收，從而起到防止肥胖的發生和**作用。祖國醫學也認為，經常食用黑木耳能「益氣不飢，輕身強志」。近年來的科學實驗還發現，黑木耳有阻止血液中膽固醇沉積和凝結作用，因而對冠心病和腦、心血管疾病患者頗為有益。
洋蔥有益心血管健康、降血脂、降血壓的功效，洋蔥富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素。
有發散風寒、促進消化，增進食慾的功效。
有防癌抗癌、抗衰老、預防骨質疏鬆的功效。洋蔥中含有的大蒜素，能殺滅體內的細菌、預防感冒的發生。
有提高免疫力、降低血液中的膽固醇含量、預防血管硬化的功效。
還有降血糖的功效。
豬肉營養豐富，含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰澗燥，益生津的功效。本品為血肉有情之品，甘、鹹人腎，可補肝血、益腎精，使精充血旺，筋強骨健，常用於**肝腎陰虛所致腰膝痠軟：
脾胃兩虛所致的倦怠乏力、食慾不振、門下少津等病症。
韭菜裡面含有植物性的芳香揮發油，由此適量的食用會有增進食慾的功效，在此建議小孩、成年人、老人或者孕婦可適量進食，還是對人的健康有益的。除了含有很多粗纖維以外，還含有諸多的營養成分，諸如維生素c、維生素b1、礦物質、胡蘿蔔素、尼克酸等，可有效地促進腸道蠕動，從而促進人體消化，其次還能預防腸癌和便祕，將消化道里面的東西包裹起來順著大便排出，由此在中醫裡，它還被稱為「洗腸草」。
飲食講究搭配，黑木耳洋蔥豬肉韭菜餡餃子，有葷有素，有菌菇類，品種多樣，營養均衡
5樓：冠芮瀾
把這幾種蔬菜混在一起包餃子，不倫不類，大多數人都不愛吃的。
芹菜、白菜、豬肉和洋蔥可以一起做餃子餡嗎？
6樓：匿名使用者
適合單獨於豬肉混合發揮酸鹼度而豬肉能減少酸菜的青澀感,至於芹菜味重,降壓,洋蔥版溫補壯陽都不是同一食材權,和在一起反而剝奪了各自的風味而消減對方功效,在飲食上不是好的拍檔,至於白菜和酸菜同時或隔夜食會產生一種致癌物質,當然每個人口味不同,不能勉強...
洋蔥炒土豆黑木耳可以嗎，洋蔥可以和土豆一起炒著吃嗎？
悠然小窩 可以，比較家常的辦法，沒有什麼問題 黑木耳，又名木耳 木菌 樹雞，雲耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌，有 食品阿司匹林 之稱。土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻 麥 玉米 高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作 地下蘋果 土豆招牌營養...
黑木耳如何採摘，如何挑選黑木耳
農醫生 當耳片背後出現白色的孢子，達到八成熟時要及時採收。若待耳片伸長或向上卷時再採摘就會影響質量和產量。採收時用刀片在耳基處割下，不要帶鋸沫，保持耳片的清潔。不可用手握住耳片帖根處擰下。 中國農業出版社 生長中的黑木耳子實體，顏色深褐，耳片邊緣內卷，有彈性，耳根扁寬。隨著耳芽逐漸長大，耳片顏色逐漸...
請問黑木耳是發物嗎，黑木耳是發物嗎
自清覺 黑木耳是一種營養豐富的著名食用菌，具有益氣 潤肺 補腦 輕身 涼血 止血 澀腸 活血 養顏等功效，不屬於發物。本草綱目上說 木耳生於朽木之上,性甘幹,主治益氣不飢,輕身強志,並有 痔瘡,血痢下血等作用.黑木耳清血的 發物是指會引發或促使瘡癰皮疹加重的食物，如魚蝦等海鮮類 牛羊肉 磨芋 蔥 蒜...