1樓：手機使用者
山藥粉【山藥簡介】
山藥又名淮山，有「神仙之食」的美名。山藥最大的特點是能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。山藥健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。
用於糖尿病脾虛洩瀉,小便頻數。控制進食慾作為高營養食品,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。
其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
【沖泡方法】將山藥粉適量放入杯中,倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等調和飲用.
【山藥粉的功效】：纖體**，健脾補氣，益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
山藥粉要怎麼吃？
2樓：～老李
山藥粉要怎麼吃？直接衝著喝.
3樓：匿名使用者
跟奶烙攪拌 或拌燙喝
鐵棍山藥粉怎麼吃？
4樓：
鐵棍山藥粉可以意稀飯時加鐵掍山藥粉，煮出來的稀飯挺粘的，很好吃。還可以用山藥粉煮糊糊，裡面再放些芝麻核桃粉，如沒有糖尿病的再放點糖，真的是又香又甜又糯很好吃的。
5樓：
山藥是一種非常理想的**健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的**健美食品。山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。
其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
6樓：
鐵棍山藥粉有很多功效。第一，它可以增強人體消化吸收的功能，**食慾不振，幫助我們健脾益胃。第二，鐵棍山藥粉，營養非常豐富，可以為大腦提供熱能量，對健腦有很重要的作用。
第三，鐵棍山藥粉，有潤滑滋潤的作用，可以潤肺止咳。鐵罐山藥粉，對血糖和心血管的保健，還有很明顯的療效。
烹飪步驟
1山藥,胡蘿蔔,馬鈴薯去皮上蒸鍋。15分鐘左右,儘量少水份2 瘦肉,鹽,蔥,醬油,調味一下
3把土豆,馬鈴薯,山藥蒸熟放入保鮮袋中。壓成泥4加入薯粉,香炸粉,肉醬一起攪拌均勻
5 上游鍋,中火煎至兩面金黃 最後一步 成品
山藥粉怎麼吃最好的？
7樓：能力奮鬥
山藥粉最好是早飯前晚飯後沖服，每日口服15-30克，分1-2次口服。山藥性平，味甘，入脾經，胃經，腎經，肺經。山藥的作用是補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
補脾養胃，用於脾胃虛弱，脾虛食少，久瀉不止，身體瘦弱。生津益肺用於肺陰虧虛，咳嗽，乾咳，痰少，粘稠，難於咳出。補腎澀精用於腎虛遺精，帶下，尿頻，小兒遺尿等。
8樓：曾經的傻孩子
只要選用便於消化吸收、堅持吃就是最好的。
9樓：蔡駿封正雅
其實山藥粉直接用水衝著喝就很好的,也可以適當的加點糖,另外也是可以在熬粥的時候加一點,山藥對身體很滋補的,適合所有體質的人吃。
哪個牌子的山藥粉效果好？山藥粉怎麼吃
10樓：快樂的生活
國內數一數二的牌子是懷山堂，懷山堂山藥粉是採用國內最好的懷山藥加工而成的，採用低溫烘焙，細胞破璧技術精製而成，吸收快，營養全，是不可多得的好產品
11樓：匿名使用者
我覺得甄香滑鐵棍山藥粉在口感上不錯，他家的山藥是鐵棍山藥純熟粉。來自溫縣壚土鐵棍山藥，而且在服務上做到了極致。山藥粉和山藥比起來，方便，吸收也很大。
加些蜂蜜，或者和牛奶攪拌，放在粥裡照樣喝~
12樓：匿名使用者
鐵棍山藥，澀精補腎，健脾除溼。良好的保健食品。
搜民間中醫網 上面的健康商場有關於山藥的相關詳細知識，做法吃法等等，並有鮮的焦作溫縣原產 正宗鐵棍山藥銷售，提供真空包裝郵寄服務。
懷山藥應該是指古懷慶府，也就是今天的河南省焦作地區產的鐵棍山藥，可以食用，亦可以入藥。
13樓：匿名使用者
甄香滑山藥粉採用的也是正宗懷山藥，並且採用細胞破壁技術，更好吸收，我喝了兩個月了，打算長時間喝。
14樓：
雪嘉奇純懷山藥粉，他們的產品最好。是保健食品，我十年前就買他們產品。可最近兩年市場上找不到了。你可以找找。
15樓：匿名使用者
切成塊 南瓜也切成塊 放一個碗裡蒸 最好放點糖 味道很不錯
瞭解下咯！
16樓：匿名使用者
最好的山藥就是壚土鐵棍山藥，山藥哥家的山藥粉就是壚土山藥加工而成的，細胞破壁技術，無任何新增，寶寶都可以放心服用，你覺得怎麼樣？
山藥粉怎麼吃最好的
17樓：僑秀芳鮮媼
1.健脾益胃、助消化
：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床'上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症；
2.滋腎益'精：
山藥含有多種營養素，有強'健機體，滋腎益'精的作用。大凡腎虧遺'精，婦女白'帶多、小'便頻數等症，皆可服之；
3.益肺止咳：
山藥含有皁甙、黏'液質，有潤'滑，滋'潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症；
4.降低血糖：
山藥含有粘'液蛋白，有降低血糖的作用，可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；
山藥粉怎麼吃
18樓：肖詩柳尋群
您好！飲水的桶裝水一般意義上是經過過濾的可飲用水，故不到100度不是問題。
如果您不是用桶裝水，而是自來水直接過濾的那種裝置，那麼燒不到100度的水還是別喝，更別用其衝山藥粉之類的食品。
另外，山藥最好的吃法是用其燒粥或炒肉片，作為食補。零買的山藥粉可能概念更多於實際利用價值。
19樓：殷天傲都
材料山藥400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。
做法1、用溫水泡好枸杞備用。
2、先將山藥洗淨去皮，切成兩寸長、三分厚的條，入開水鍋焯1分鐘左右，撈出整齊碼放在盤內，並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。
3、炒鍋中加水，放入冰糖，小火燒之使冰糖完全融化，然後倒入蜂蜜，熬至開鍋冒泡即可出鍋，將蜜汁均勻地澆在山藥上即可。
小訣竅1、這個蜜汁山藥熱食冷食都可以，夏天，我更喜歡做好之後放在冰箱裡鎮涼了再吃，脆生生，涼絲絲，甜蜜蜜……秋天熱食也同樣誘人。
2、蜂蜜，有補養、解毒、止痛、殺菌、潤腸、緩瀉等作用。要保持**和正在**的女士不要被這道菜中的「甜」嚇倒，因為蜂蜜是天然糖，沒有精製糖那麼高的熱量，不會增加脂肪的囤積，本身就有通便、美容的作用，所以儘可大膽食用，不必擔心。
3、切記：倒入蜜蜂開鍋冒泡即可，時間不能長了，反之就成拔絲啦。
材料主料：山藥400克、水發木耳150克。
調料：精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。
做法1、山藥用火燎掉鬚根，用工具打去表皮，洗淨切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水30秒撈出投涼備用；
2、水發木耳摘洗乾淨，撕成小塊，焯水1分鐘撈出投涼備用；
3、蔥姜切絲備用；
4、坐鍋加植物油燒熱，下蔥薑絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。
哪個牌子的山藥粉效果好？山藥粉怎麼吃
國內數一數二的牌子是懷山堂，懷山堂山藥粉是採用國內最好的懷山藥加工而成的，採用低溫烘焙，細胞破璧技術精製而成，吸收快，營養全，是不可多得的好產品。我覺得甄香滑鐵棍山藥粉在口感上不錯，他家的山藥是鐵棍山藥純熟粉。來自溫縣壚土鐵棍山藥，而且在服務上做到了極致。山藥粉和山藥比起來，方便，吸收也很大。加些蜂...
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