長期吃麵條究竟是養胃還是傷胃,麵條應該怎樣吃?長期吃麵條究竟是養胃還是傷胃?

時間 2021-06-09 21:04:33

1樓:

吃的比較軟的話還是比較養胃。

麵條,是一種長相比較純粹的食物,潔白無瑕,其中含有的絕大部分營養物質是碳水化合物,蛋白質的含量較低,脂肪等物質更幾乎為零,正因為如此,大多數人認為吃起來如此軟爛的麵條一定會更好消化,從而就可以起到養胃的作用。

其實而言,請您注意,如果麵條煮制時間較短,其實反而不易消化,甚至食用的過程中還容易損傷自己的腸胃;另外面條對比起來雖然較好消化,但是真心不能夠長期食用;假設您經常吃麵,用面當作自己最習慣的主食,包括稀粥,那您胃部的消化能力就會逐漸變弱,長期以往就容易誘發胃病等消化系統問題。

說起吃麵養胃,其實更多的只是一種心理感覺而已。營養物質的組成相對簡單,而且製作出來的食物相對軟爛,所以感覺起來就會更容易消化;另外無論是麵條還是稀粥,本身來講都是一種比較溫熱的食物,從外在感覺來講也有呵護腸胃的作用。但是,適量食用還好,經常食用反而會影響您胃腸的正常功能,並不能依賴。

健康吃麵,其實它並不會養胃。

2樓:笑意生活小技巧

長期吃麵條,究竟是養胃還是傷胃?怎樣吃麵最健康?漲知識了!

3樓:鹹魚的夢想

長期吃麵條的話,對胃還是有一定好處的,因為麵條比較軟。

4樓:仲桖晴

問這個問題的人知道大部分北方是麵食為主的地區嗎?

5樓:不羨仙

我覺得挺傷胃的他不容易消化所以偶爾吃就可以。

6樓:他咯兔卡

長期吃麵條是養胃的,因為麵食對於胃來說是最好的。

7樓:c2百賬號

適當的吃麵條是養胃的,但是長期總是吃麵條還是有點傷胃的。

8樓:四十隻獅

如果我感覺還是養胃的,因為麵條沒有什麼不健康的東西。

9樓:閃桀

我只想說一句麵條不好消化,還有什麼好消化的

10樓:

個人認為吃麵條是對身體有好處的,因為麵條它的柔軟性很強。

11樓:

個人覺得這是傷胃的,畢竟長期吃麵條對胃真的不是特別好。

12樓:淘淘淘奇

適當的吃是在養胃,過量了就是在傷胃了,自己要好好把握。

13樓:白改雨

卓越生活 麵條可以說是最溫暖的主食了。

14樓:ligui臘

你讓北方的朋友怎麼回答這個問題

15樓:常大大璐

長期吃麵條無疑是很傷胃的,尤其是長期吃一些湯麵的麵條,麵條是一種比較方便的主食,現在的人們幾乎不會在家自己做手擀麵條,大部分都是在街上買的。很多人都是買回家之後直接煮熟,在加上一些調味料,就可以直接食用了,非常方便。但是長期這樣吃,就會對身體有害處,因為麵條最大的優勢就是好消化。

正確吃麵條的方式,應該是在吃麵條的同時搭配著一些蔬菜一起食用,因為麵條本身的營養價值是比較低的,它最大的作用也就是填飽肚子,搭配一些蔬菜一起食用,不僅可以提高營養價值,而且可以讓麵條看起來更加美味。

麵條也分為很多種,炒麵,湯麵,一般的炒麵為了炒著出好吃的味道,都是和大量的調味品炒制的,所以為了身體的健康,儘量吃一些湯麵,這樣就可以沖淡一些調味品的味道。

16樓:浪子一個寶寶

麵條作為生活中常見的食物,一般是由麵粉製作而成,很多人認為吃麵條可以補充能量

麵條應該怎樣吃?長期吃麵條究竟是養胃還是傷胃?

17樓:常大大璐

但是長期吃麵條對於我們身體來說是沒有什麼好處的,因為我們的胃部是一個用經費對的器官,如果長期不使用的話,腸胃的消化功能就會漸漸降低,在正常情況下吃一些柔軟的食物可以起到養胃的作用,但是長期**過於柔軟的食物,我們身體的消化能力就會衰退。

所以在生活中,麵條雖然也是一種主食,但是在飲食方面我們還是要合理搭配,不僅要吃得有營養,而且要吃得有價值,保證自己的身體不應偏食或者挑食出現疾病。

18樓:笑意生活小技巧

長期吃麵條,究竟是養胃還是傷胃?怎樣吃麵最健康?漲知識了!

19樓:

麵條要煮爛一些,好消化,也可以加入各種蔬菜、蛋、肉等自己喜愛的食物同煮。麵條屬於麵食的一種,具有一定的養胃功效。但是要注意不能吃太硬的麵條,麵條太硬的話也會加重腸胃的消化負擔。

20樓:花語可甜

麵條避免油炸,可以選擇煮著吃或者涼拌吃,當然炒麵也是一個不錯的選擇。但是切勿長期吃,麵條含鹽量和含糖量都很高的。

21樓:小企鵝達人老師

麵條可以水煮麵條,或者過濾面,或者炸醬麵都可以,長期吃麵條是屬於養胃的,不是傷胃的,當然想要更好的養胃,也可以適當的吃一些小米粥,效果更好。

22樓:大雄

麵條是生活中常見的麵食,由精細麵粉做成,由於比較容易消化,加上裡面一般會加鹼可以中和我們的胃酸,的確有養胃的功效,但是長期吃麵條會導致胃部喪失消化功能,反而容易誘發胃病。所以患有胃病的人可以隔三差五的做點麵條,加些新鮮蔬菜、蛋類來增加營養。

喝米粥、吃麵條、吃饅頭,到底是養胃還是傷胃?

23樓:請叫醒我

這些食物都是養胃的。對於腸胃不好的人,米粥和麵條都是最佳的食物,主要以清淡為主,也會比較好消化。這樣可以減少腸胃的負擔。

腸胃是我們身體裡最重要的消化器官,主要負責對食物的研磨、消化和吸收,對身體起著非常重要的作用。如果腸胃出了問題,那將會對我們的身體造成很大的影響,很多食物都不能吃了,營養也會跟不上了。現在有不少年輕人因為不健康的飲食習慣,導致腸胃出現了問題,然後大把的吃胃藥,而胃藥只是能一時緩解疼痛而已,病情不旦沒有好轉,反而會增加了腸胃的負擔。

建議腸胃不好的人最好吃一些細軟的食物,這樣能夠減輕對腸胃的刺激,減輕對胃黏膜的損傷,多吃一些溫熱性的食物。選擇容易消化的食物可以吃些米粥,米粥能有效調理腸胃。如果是胃酸過多的人,可以吃一些麵條,麵條含有鹼性物質,可以中和掉多餘的胃酸。

另外,千萬不能吃寒性食物,不然會刺激腸胃,引發更嚴重的胃病。

如何預防胃病?

1、避免過度勞累,過度疲勞,很容易引起胃腸道供血,胃粘膜分泌紊亂。

2、避免睡前進食,睡前進食不僅會影響睡眠,還會刺激胃酸分泌,從而容易誘發潰瘍。

3、避免長期精神緊張,長期焦慮和緊張,會影響大腦皮層的植物神經系統,引起胃腸功能紊亂,導致胃炎和潰瘍。

4、忌嗜菸酒成癮,吸菸會引起胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜中前列腺素的合成,會嚴重對胃黏膜造成損害。

24樓:

喝米粥及吃麵條,饅頭要注意飲食方法,多吃熱的,軟的,不能吃硬的就可以達到一定養胃狀態。

25樓:看社會時事

米粥還有面條這些都比較養胃,但是要保持清淡,不能在麵條裡面加辣椒。

26樓:朕的臉好疼

米粥麵條饅頭這類易消化的食物,是養胃的。

27樓:匿名使用者

養胃的呀,胃腸炎以後就可以這麼吃的,不傷胃

28樓:子衿悅史

養胃吧,我胃不好,就經常喝白粥,不敢吃別的。

29樓:網路小嶽嶽

這當然是養胃的了,這都是容易消化的東西。

30樓:劉聖林

是養胃 的東西,但是不要多吃,多吃會長胖

喝米粥、吃麵條、吃饅頭,到底是養胃還是傷胃?

31樓:西瓜柚子紅彤彤

現代人由於不規律的飲食習慣,很多人都患上了胃病。胃病除了要吃藥之外,還需要我們在日常的飲食上多加註意。我們需要吃一些養胃的食物,儘量避免吃那些多油辛辣的食物,這樣才會對我們的胃病有所幫助。

因而,很多人都會選擇把米粥、麵條和饅頭當成自己的養胃食物。但不得不說,這些食物對養胃確實能夠達到一定的效果。

米粥是一種流食,所以這種食物會比較的好消化,不會對我們的胃造成太大的負擔。但是,倘若我們長期只吃米粥的話,那麼對我們的身體也是不利的。因為米粥裡所富含的營養太少了,不能給我們提供足夠的能量。

並且,麵條也是一種不錯的養胃食物。我們吃的麵條都是比較精細的,因此也是比較容易消化的。煮麵條的湯底也要清淡一點,這樣才能夠達到養胃的效果。

我們在吃麵條的時候,還能夠搭配上一些別的食物,這樣會使得我們的飲食更加的均衡。

其次,饅頭也是一個很好的選擇

這樣做出來的饅頭不僅有一種獨特的食物焦香感,還對我們養胃很有好處。因為我們在烤制饅頭的時候,高溫會使得饅頭裡的澱粉糊化,這樣會更加有利於我們胃的吸收。

32樓:

不過,米粥不適合作為長期養胃的食物,因為米粥的蛋白質含量很低,大多數都是澱粉,營養相對較差。在吃不動飯的時候,喝點清淡的米粥調節飲食,對胃有好處。可是長期喝粥,就會造成營養不均衡,胃消化其他食物能力就會退化。

而且很多胃潰瘍患者是需要少食多餐的,長期喝粥反而不利。

33樓:快遞員林

米粥不適合作為長期養胃的食物,不過在吃不動飯的時候,喝點清淡的米粥調節飲食,對胃有好處。

34樓:hl淡如煙

長期喝粥,就會造成營養不均衡,胃消化其他食物能力就會退化。而且很多胃潰瘍患者是需要少食多餐的,長期喝粥反而不利。對於胃酸分泌過多的人來說,麵條才是最佳的食物。

饅頭也是養胃的食物,相比於米粥和麵條,饅頭相對更堅硬一些,在吃的時候,需要胃部適量的研磨。

35樓:時尚的光輝歲月

養胃前期喝米粥比較合適,然後慢慢選擇麵條和饅頭,這樣更有利於病情恢復。還要根據不同胃病情況,來選擇不同的食物,才能更有益於養胃。

36樓:默默小姑涼

粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。饅頭是通過酸鹼平衡而達到蓬鬆效果的健康食品,其本身對胃就有一定的營養性。

37樓:清涼

對於消化功能差的患者來說,是很好的食物,胃部不會受到任何負擔。

38樓:化凌霜

麵條也是很多人養胃的食物,麵條的原材料是麵粉,一般家裡的麵粉磨得比較精細。煮出來的麵條也很柔軟,吃起來特別好消化。

胃不好的人,長期吃稀飯、麵條,是養胃還是傷胃?

39樓:做我的貓圈

隨著社會的不斷進步,可以說現在的人們都生活水平明顯增高,吃的好了,但是有時候因為不注意,身體卻出現了問題。

這也就是因為什麼現在生活好了,得病的反而越來越多的原因。儘管人們的生活水平提高了,想吃什麼就買什麼。

由於現在人們飲食結構的改變,大魚大肉,許多人因此而出現了一些消化方面的問題,尤其是胃病這一現象,可能會比較明顯!但對胃病來說單靠吃藥是不夠的,還要在日常飲食中加以調理。

有人常說,養胃還不簡單,天天吃麵喝米粥也完全可以,但實際上並非如此,很多人說,正常使用大米飯和麵條後,胃反而更不舒服,那麼經常吃麵、米粥到底是養胃還是傷胃呢?

米飯粥和麵條是我們從小吃到大的主食,在如今物質富足的社會同樣還是大眾化的趨勢,對於粗糧來說,口感遠比品質好很多,而且沒有一絲咽不下的感覺,但米飯粥和麵條如果長期食用的話,對胃部的健康,也確實有好處,其實粥和麵條都是含有更多水分的主食,也正是因為這樣,腸胃才會消化得更容易,特別是熬煮時間更長的米粥和麵條。

粥、面都是屬於流食類的食物,這種食物比較容易消化,可以直接到小腸,對胃腸的負擔也有減輕。這種流食,對那些剛做完胃部手術,或者胃潰瘍、胃動力不足的人來說,是非常合適的,但它們只能起到減輕胃部負擔的作用,不能起到養胃的作用。

而如果長期食用這種流食,反而會刺激胃酸的產生,還會使胃潰瘍加重。假如是一個健康的人,為了養胃,每天都喝粥、吃麵條,那麼只會造成一種後果,使胃消化功能下降。

人們常說“三分吃七分養”這就說明,養胃與我們的日常飲食密不可分,所以在飲食上要特別注意,要細嚼慢嚥,吃的時候最主要的就是咀嚼,很多人為了圖快,總是狼吞虎嚥,食物沒有被充分咀嚼,這樣會增加腸胃的消化負擔。因此說,為減輕腸胃的消化負擔,促進吸收,還是要細細咀嚼,慢慢吃,細細咀嚼,增加唾液分泌,促進消化吸收。

一天三餐要有條不紊,不能飢腸轆轆,特別是覺得餓的時候,一定要進食,因為此時胃部會分泌胃酸,容易損傷消化道粘膜,吃東西可以保護消化道粘膜。吃得飽飽的,會刺激胃,而且要注意少食多餐。

粗糧富含膳食纖維,雖然粗飼料不容易消化,但其中含有大量的植物性膳食纖維,能更好地促進腸胃蠕動,對改善胃病也有幫助,所以對於胃病患者平時適當食用粗飼料也是有益的。因此將粗糧作為主食可以起到養胃、**的作用。

發酵面類食品,更有利於胃病患者食用。發酵面的營養價值高於未發酵面,還可避免胃脹,助消化。

小米的營養價值很高,這是一種五穀雜糧,也是很適合胃病患者食用的,因為小米較易消化,同時也有補脾益氣的作用,特別是小孩或老人,常吃小米能增強胃的機能,達到修復胃粘膜的效果。

胃病重在養胃,在**的同時,要好好養護好自己的胃,可不要輕信一些喝粥、吃麵條的養胃方法,這樣不但不能起到好的效果,還可能起到反作用,所以一定要注意。

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