1樓：郜良御博超
麵條是麵食，我們的腸胃是很好消化的，就某種程度來說，吃麵條比吃米對我們的身體會更好，因此，吃麵條是可以的，即使是早上吃也沒事，但是要注意的是，麵條早上吃的時候要少放點鹽，在日常生活中，鹽還是少吃點比較的好，吃鹽多了，對腎臟是一個負擔，因此，要少吃點。在吃麵條的時候，最好能夠在加一些醋，這樣會更好消化，有助於腸胃的消化。
2樓：匿名使用者
可以呀，其實早餐吃麵條還挺好的，因為麵條屬於比較清淡的，反正早上就不要吃太上火的東西就好啦，你可以在麵條加兩塊火腿呀，或者是煎一個雞蛋放上去，都已經很足夠的呀~
3樓：田魏雨萱
我覺得不好，早飯應喝點稀飯，吃點清淡的，中午可以吃麵條。
4樓：匿名使用者
早餐吃湯麵比較好。晨起後湯水舒緩胃的蠕動使之慢慢開始工作，因而養胃；湯裡的營養又容易被吸收，所以湯汁的調製是主要的。西紅柿雞蛋麵、西葫蝦乾雞蛋麵、蘑菇油菜瘦肉面、胡蘿蔔牛腩面......
都可以，一定要有湯汁哦~
5樓：匿名使用者
早餐吃麵條可以的，不要吃口味太重的，可以加個水煮蛋，養成吃早餐的良好習慣
6樓：手機使用者
吃麵條熱重，有的吃多了還易潰瘍。最好多加蔬菜，還應吃點水果。
7樓：匿名使用者
可以，但最好不要吃方便麵。。
早晨吃麵條對身體好嗎
8樓：匿名使用者
普通抄早餐過於簡單，襲不能提供全面的營養素
bai。
應當提倡營養早餐，du營養才充足。zhi
早餐dao提供的能量應占全天總能量的25%~30%。具體食譜，可以根據當地的物產靈活掌握。
不同性別，年齡，勞動強度的個體所需要的能量和食物量不同，應根據具體情況加以調整。
成年男性營養早餐推薦量（其他人群酌減）：
1. 穀物：麵食100克；
2. 蛋：雞蛋50克；
3. 大豆製品：豆漿300毫升；
4. 蔬菜和水果：各100克。
注意：a. 早餐，包括以上4類食物，則為營養充足；只有3類，營養較為充足；只有2類或者以下，營養不充足。
b. 中餐和晚餐除此4類食物，還要再加畜禽魚蝦共5類食物。
c. 牛奶和堅果（核桃等）可安排在晚間食用。
以上資料來自國家衛生部發布的《中國居民膳食指南2007 》。
更多保健常識（本人原創）：
9樓：滿運穆興安
這個早餐當然是可以吃麵條的，麵條是屬於清淡食品，易於人體的消化吸收，是不錯的早餐選擇,吃麵條加個雞蛋.
10樓：湯圓戰神
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
11樓：陳小庚晴波
每天吃麵條對bai身體沒有什麼***du，也沒zhi有什麼不良影響dao，但是不建內
12樓：成都群麗化妝學校
一天中最重要的就是早餐啦。 早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，這是最合理的。 要是早餐和午餐一起吃，那你早上就沒有營養可以吸收，就會對健康造成損害啦。
希望對您有幫助，望採納！
13樓：神天聖祖皇帝
當然很好 麵條調理腸胃
如果再有一點鹹菜 促進消化 會更好
14樓：匿名使用者
最好在麵條里加點菜葉、肉絲、雞蛋、木耳
這樣營養會全面些，味道也好吃些！
15樓：旋風**幸福
這樣非常好，促進腸胃消化，我就是早上喝麵條，胃病都好了！！
一定要選我哈，祝你身體越來越好喲
16樓：匿名使用者
現在流行果蔬面，營養豐富，在新增點肉食就可以啦，簡單方便，5分鐘就能搞定早餐，色彩鮮豔孩子還愛吃！??
經常吃麵條對身體好嗎？
17樓：我的花圃
1面裡面含有比較多的蛋白質、維生素、礦物質等人體需要的元素，這些元素對我們的身體的成長和發育都是必不可少的，而且多吃麵條的話有維持人體平衡的效果的。
2對於運動員來說的話麵食是一個很好的選擇，因為運動員會消耗大量的葡萄糖，而吃麵的話就可以給他們及時的提供所需的葡萄糖。而且吃麵食的話有助於預防肥胖的症狀產生。
3而且麵條具有分解脂肪等作用，從而會使我們的胰島素正常的執行，達到保持血糖平衡的作用，所以也很適合有高血壓的人吃，而且它還不含膽固醇，可以預防膽固醇病的發生
18樓：走失的祕密
吃麵條方便省事，綠色健康，但常吃對身體還是有一定壞處的。
1、吃多了會發胖
其實麵條它的澱粉含量還是非常高的，所以說麵條作為一種麵食，它屬於一種高熱量的食物，而且麵條常常會非常容易給人一種飽腹感，所以說如果我們每天吃麵條的話，還有可能就會使身體出現發胖的現象。
2、不利於腸胃健康
大家都知道麵條非常容易熟，而且我們大家在吃麵條的時候，由於麵條太過於軟爛而不會充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，那麼就會給腸胃加重一定的負擔，長期以往就會造成腸胃不適，而且也不利於腸胃的健康。
3、不要吃太燙的面
在日常生活中，麵條的吃法多種多樣，而且有一種面它的溫度比較高，就是油潑面。在日常生活中好多人都非常喜歡吃，但是吃麵條的時候，大家最好是選擇吃一些溫度合適的麵條，如果經常吃太燙的食物的話，那麼就會損傷一定的胃黏膜，而且對我們的食道也會有一定的損傷，所以說無論在吃什麼食物的時候，大家不要吃過燙的食物。
19樓：純哥
麵條是許多國家的主要食品，義大利是先鋒。義大利平均每人每年消費40公斤麵條。因為吃麵條方便、有營養，而且有益健康。
麵條的主要益處有以下幾點： ＊與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入**食譜。
主要有3個理由： 第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。 第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。 ＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體儘可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。 ＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。
因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。 ＊麵條是維生素和礦物質的重要**，含有維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。
＊麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。 麵條還有如下優點：
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。 3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.
2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。 不過不要在晚上吃麵食，容易發胖。
因為麵食中含有大量的澱粉，這些澱粉在體內一部分分解成葡萄糖**能量，還有一部分會轉變成脂肪、蛋白質之類的東西儲存在體內，而通常情況下身體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質是很難被消耗的，所以一定要少吃點麵食哦。
20樓：love菠蘿大偵探
長期吃麵條好不好？吃麵條是養胃還是傷胃？答案在這裡！
21樓：舜璟南歆
人同豬的區別就係，豬永遠都系豬，人不一定永遠都系人
22樓：
不好麵食中含有大量的澱粉，這些澱粉在體內一部分分解成葡萄糖**能量，還有一部分會轉變成脂肪、蛋白質之類的東西儲存在體內，而通常情況下身體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質是很難被消耗的，所以一定要少吃點麵食哦。但是,如果您吃的麵條等食物所產生的熱卡高於你消耗的熱卡 就容易長胖
建議還是牛奶 麵包等營養食物
23樓：酸菜粉兒
如果吃的不多，當然不會胖。胖是因為每天攝入的熱量大於消耗的能量，你應該關注的是身體健康，長久得吃麵食，各種維生素肯定缺乏，對身體不好的。身體是革命的本錢啊
當然不好，因為營養單一，容易造成營養不良！對身體不好！如果你真的重視健康的話，愛護自己的話，想一想是好好安排飲食吃飯舒服、經濟還是到醫院看病呢？
所以還是把時間、精力、經濟寧可多用到飲食上，也別用到看病上！希望你善待自己！
24樓：性端彌柔煦
速食麵不好，要少吃。
25樓：乘懿鍾鴻熙
有好處的，疏通腸胃。
早餐吃麵條好不好，早餐吃麵條好嗎？
來自凌雲山得體的曹仁 早上吃麵條對胃有一定的好處，因為麵條裡含有一定量的水分，比較容易消化和吸收，適量的吃麵條有養胃的作用，麵條在胃內消化比較慢，使人長時間有飽腹感，不容易飢餓。麵條裡含有碳水化合物，不含膽固醇，麵條能夠分解脂肪，有穩定血糖的作用，但是天天吃麵條會使身體營養失衡。早餐需要補充的是蛋白...
晚上吃麵條好嗎，晚上吃麵條會長胖嗎
晚上吃麵條對胃很好的，那種容易消化，不過不要吃的太多，會增加體重的。 亢韋常豆 如果在你睡覺前四小時吃的話，無所謂 在四小時之內就要考慮消化問題啦 端禎青麗雅 不同地區的人對於大米，小麥，玉米的適應能力不一樣，如果您是北方人經常吃麵條沒什麼大礙，並且要精粉面和雜糧面，配合著吃，多吃青菜 如果您是南方...
早晨長期吃麵條會長胖嗎，每天早上吃麵條會不會長胖
麵條裡澱粉含量比較高，應該說吃麵條是容易變胖的最好應該是多吃水果和蔬菜，同時要多運動才好如果你吃麵條發胖的話，那我們吃飯不也照樣發胖了？如果要胖，吃什麼都會胖，如 果不胖，隨便你怎麼吃都不會胖 最重要的是堅持鍛鍊 吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪 7克蛋白質 40克碳水化合物，熱量是1...