1樓：天道蒼雲
很有營養啊。。我最近找了本書學烹飪。天天自己做手工面吃。
而且天天鍛鍊身體。長了不少肌肉~~
2樓：萬新福
1、有營養。麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有益於身體健康。麵粉還有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
2、飲食應注意營養搭配，不能長期吃一種單一食物。
3、米麵搭配、葷素搭配。
4、麵食和蔬菜、肉搭配。
5、麵條有多種做法，素面、肉面、拌麵、炒麵、哨子面等。
6、最好做到主食和副食搭配、葷素搭配，實現營養均衡，有利於身體健康。
3樓：
營養有限.麵條的營養也就在於面. 光吃麵能有什麼營養.
4樓：沸騰的企鵝
有營養肯定有，但還是需要搭配蔬菜，營養更全面一點。
5樓：匿名使用者
麵條的營養比米飯豐富。
6樓：哦日常
麵條本身沒多大營養，但是配合蔬菜，肉類就很有營養了，或者麵條是用雜麵或加入其他有營養的物質。
7樓：匿名使用者
如果只是消夜和早餐的話,那還是可以的,還好消化,其他幾頓就可以吃米飯或是其他的,均衡飲食,就是健康就是有營養的!
8樓：匿名使用者
沒有多少營養，但比沒有得吃的好 呵呵
9樓：阿思柔芮暢
看你怎麼吃。配雞蛋、蔬菜還是別的羅。配的料有營養就有營養了。
10樓：農村老郭家
吃麵條真的可以養胃嗎？麵條這樣吃只會傷胃，別忽視了
天天吃麵條對身體好嗎??
11樓：匿名使用者
麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體儘可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。
＊麵條是維生素和礦物質的重要**，含有維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。
＊麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。
麵條還有如下優點：
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。
12樓：中周的世界
長期吃麵條和經常吃米飯的人，有什麼不同？哪個對身體會更好？
13樓：永幼簡薄
好，對胃好，比米飯對胃好。吃發酵的麵食更好
14樓：匿名使用者
不好，那樣會營養不良的。五穀雜糧都要吃。
15樓：匿名使用者
沒關係吧，這麼多的北方人都是吃麵食長大的~
還不一樣過得好好的，壯壯的？
16樓：匿名使用者
不是很好,但可以增肥.
17樓：匿名使用者
不太好 要麵食 和稻穀 各種雜糧都均衡的吃！
早晨長期吃麵條會長胖嗎，每天早上吃麵條會不會長胖
麵條裡澱粉含量比較高，應該說吃麵條是容易變胖的最好應該是多吃水果和蔬菜，同時要多運動才好如果你吃麵條發胖的話，那我們吃飯不也照樣發胖了？如果要胖，吃什麼都會胖，如 果不胖，隨便你怎麼吃都不會胖 最重要的是堅持鍛鍊 吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪 7克蛋白質 40克碳水化合物，熱量是1...
早餐吃麵條好嗎，早晨吃麵條對身體好嗎
郜良御博超 麵條是麵食，我們的腸胃是很好消化的，就某種程度來說，吃麵條比吃米對我們的身體會更好，因此，吃麵條是可以的，即使是早上吃也沒事，但是要注意的是，麵條早上吃的時候要少放點鹽，在日常生活中，鹽還是少吃點比較的好，吃鹽多了，對腎臟是一個負擔，因此，要少吃點。在吃麵條的時候，最好能夠在加一些醋，這...
晚上吃麵條好嗎，晚上吃麵條會長胖嗎
晚上吃麵條對胃很好的，那種容易消化，不過不要吃的太多，會增加體重的。 亢韋常豆 如果在你睡覺前四小時吃的話，無所謂 在四小時之內就要考慮消化問題啦 端禎青麗雅 不同地區的人對於大米，小麥，玉米的適應能力不一樣，如果您是北方人經常吃麵條沒什麼大礙，並且要精粉面和雜糧面，配合著吃，多吃青菜 如果您是南方...