1樓：檸萌
主料豆沙包3個 雞蛋1個
玉米麵1大勺 蘋果1個
酸奶1杯 牛奶1盒
麵包4片 豆漿一杯
營養早餐食譜的做法步驟
1. 超市買的速凍豆沙包或者蛋黃包，豬肉包拿出3個入蒸籠，雞蛋也放進去蒸（雞蛋羹或者整個的都行）
2. 東西蒸好後，舀一大勺玉米麵粉用水攪和開倒入鍋內，煮開就可以了（玉米麵粥就是這麼簡單）
3. 雞蛋羹拿出來調去米醋，香油，包子裝盤，開吃4. 推薦:
1牛奶，雞蛋，豆沙包，蘋果！！2豆漿，豬肉包，雞蛋，蘋果！！3酸奶，蛋黃包，雞蛋，蘋果或者香蕉4麵包，牛奶，雞蛋，蘋果！！
5家裡沒有這些的隨便吃吧，哈哈
5. 沒有牛奶，酸奶，也懶得打豆漿了，喝昨晚剩的玉米麵粥吧
2樓：0澤國a網盤
用料胡蘿蔔
青皮豆雞胸肉
菠菜橄欖油鹽雞精
大蒜營養菜譜的做法
胡蘿蔔切片放入水中泡著備用，鍋中放橄欖油，燒至6成熱，放入胡蘿蔔片，炒至6成熟放鹽炒勻即可出鍋。
雞胸肉、大蒜切丁備用，鍋中放橄欖油燒至6成熟，放入雞胸肉炒至4成熟出鍋備用，鍋中留餘油放入蒜丁爆香，放入豌豆炒至9成熟，放入肉丁，放鹽放雞精炒勻即可出鍋。
鍋中放水，燒開後放點鹽，放入菠菜灼熟即可出鍋。
燜燒杯菜譜的做法步驟圖，燜燒杯菜譜怎麼做
blackpink 羅捷 燜燒杯可以做楊枝甘露 主料 西米適量 芒果適量 椰漿適量 西柚適量調料 薄荷適量 悶燒罐適量 做法步驟 1 首先要預熱燜燒罐。2 再之後西米直接放到燜燒罐裡，加足量開水攪拌一下，把西米攪散。3 緊接著蓋緊燜燒罐蓋子，燜半小時即可。4 隨即在燜煮西米的同時，我們先處理好芒果，...
狗狗愛吃的菜譜，狗狗營養餐食譜大全
為主比較好，對狗狗的排便 消化都有好處。可以搭配輔食，比如碎肉拌米飯 豬肺拌飯等，小型犬或者毛髮長的狗狗，不要吃太多就好。多啃啃骨頭 大骨，千萬不要餵雞鴨骨 愛狗 狗狗實際上最適合吃 但是因為看主人吃別的東西吃的很香所以就認定這種東西很好吃很健康。所以才會吃的很歡。至於肉嘛，你就用清水煮豬肉煮熟後加...
營養蘆筍的做法步驟圖，營養蘆筍怎麼做好吃
用料蘆筍 半斤 鮮蝦 20只左右 油 適量 鹽 一小勺 料酒 少許 清炒蘆筍蝦仁的做法 鮮蝦開背去蝦線，剝殼成蝦仁，加半勺鹽 料酒醃製片刻蘆筍用刨子削去下半段的硬表皮 上半較嫩的部分不用削 斜切成段起油鍋，大火燒熱，丟蘆筍，丟蝦仁 一起丟進去問題也不大 炒至蝦仁變紅，加一勺鹽，再炒一會兒，炒勻即可出...