1樓：墨乂西門無雪
用料小米 50-60ml（一人份）
西蘭花 半個
各種海鮮
西蘭花海鮮小米粥的做法
西蘭花洗淨切塊然後放在淡鹽水中泡十分鐘再衝洗瀝水。
鍋裡放海鮮（不需要解凍），加水煮幾分鐘，加西蘭花加小米繼續煮至小米軟糯，約20分鐘。
西蘭花海鮮小米粥怎麼做
2樓：匿名使用者
用料小米 50-60ml（一人份）
西蘭花 半個
各種海鮮
西蘭花海鮮小米粥的做法
西蘭花洗淨切塊然後放在淡鹽水中泡十分鐘再衝洗瀝水。
鍋裡放海鮮（不需要解凍），加水煮幾分鐘，加西蘭花加小米繼續煮至小米軟糯，約20分鐘。
3樓：視吭簶
準備蝦仁和帶子.炒鍋熱油然後將蝦仁和帶子放入炒熟最後用生粉加水。
海鮮紅米粥的做法步驟圖，海鮮紅米粥怎麼做
4樓：匿名使用者
用料 梯田紅米 花蟹 薑末 蔥花 豬油 鹽
海鮮紅米粥的做法
這是產於雲南紅河的梯田紅米，營養很高
姜切末，準備好花蟹一小隻
紅米稍微用清水淘洗一下，不用過度搓洗。
先用一個小鍋把水燒開，然後把紅米倒入鍋內，稍微攪拌一下，煮開後小火慢慢熬煮
螃蟹切開，蔥切成蔥花
等粥熬煮到濃稠，加入一小勺豬油，把螃蟹扔進去攪拌均勻，再煮5分鐘左右，加入鹽調味，起鍋撒蔥花即可。
小米粥玉米片粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
5樓：最愛幻雪寶兒
主料小米100g 玉米片100g
輔料大米20g
小米玉米片粥的做法步驟
1. 準備好食材
2. 把小米用水先泡一下，
3. 把大米洗淨倒入鍋中然後倒入小米
4. 加入玉米片
5. 加入適量水
6. 將壓力鍋按到煮粥鍵三十分鐘後即完成
7. 將煮好的粥加入白糖完成
8. 裝盤
番茄鱈魚西蘭花粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
6樓：匿名使用者
用料大米 20g
純淨水 200ml
鱈魚 1份
番茄 一個
西蘭花 若干朵
檸檬 4片
番茄鱈魚西蘭花粥的做法
稱重米20g，淘洗乾淨後，清水浸泡1小時。
加水200ml，放入電燉盅，蒸煮1小時。
等粥煮熟的同時，鱈魚去皮去刺切片，放檸檬醃製至少15分鐘；西蘭花洗淨開水焯一下；番茄開水燙一下去皮切小塊。
醃製好的鱈魚蒸10分鐘放輔食機打泥；西蘭花蒸10分鐘用刀切碎；番茄蒸15分鐘入輔食機打泥。
粥煮熟後，加鱈魚泥、番茄泥、西蘭花，再煮5分鐘取出，十倍的鱈魚粥就做好啦。
剩下的番茄泥、鱈魚泥放入輔食格冷凍。
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
7樓：匿名使用者
用料南瓜 一塊
大米 少許
鱈魚 一塊
西蘭花 一朵
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法
準備好所需的食材，洗淨待用
使用輔食鍋將西蘭花蒸熟，切碎待用
將鱈魚塊，南瓜放入鍋中蒸10到15分鐘，蒸熟後，將二者放入研磨碗中，研磨成糊狀，攪拌！
提前準備好煮熟的白粥
將切碎的西蘭花，糊狀南瓜泥與鱈魚泥，倒入白粥內，攪拌均勻即可！
8樓：匿名使用者
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法
準備好所需的食材，洗淨待用
使用輔食鍋將西蘭花蒸熟，切碎待用
將鱈魚塊，南瓜放入鍋中蒸10到15分鐘，蒸熟後，將二者放入研磨碗中，研磨成糊狀，攪拌！
提前準備好煮熟的白粥?
將切碎的西蘭花，糊狀南瓜泥與鱈魚泥，倒入白粥內，攪拌均勻即可！
寶寶可以美美的開飯了^_^
小貼士雖然鱈魚刺少，寶媽在研磨過程中，一定要再次認真檢查下有沒有刺，以防傷到寶貝！
西蘭花米粥的做法步驟圖，西蘭花米粥怎麼做
9樓：幸運的楓陽
西蘭花米粥的做法
原料西蘭花35克，鮮香菇20克，胡蘿蔔20克，大米100克、蔥、鹽、澱粉適量
操作方法
1.將大米洗淨；西蘭花洗淨，撕成小朵；胡蘿蔔洗淨，切塊；香菇泡發洗淨，切條。
2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒綻開後，放入西蘭花、胡蘿蔔、香菇。
3.改用小火煮成粥後，加入鹽，味精調味，即可食用。
西蘭花燴海鮮的做法，西蘭花燴海鮮怎麼做好吃
10樓：陌上_卿名酒酒
主料海鮮什錦
1包西蘭花
1朵輔料油適量
鹽適量蠔油適量
大蒜適量
步驟1.準備食材
2.掰成小顆
3.水開後灼水
4.撈出
5.海鮮也要灼水
6.炒香蒜
7.加入海鮮
8.炒勻加入西蘭花
9.加入蠔油和鹽
10.盛出即可
最簡單的西蘭花的做法步驟圖，怎麼做好吃
11樓：陌上_卿名酒酒
主料西蘭花
200g
杏鮑菇100g輔料蔥
適量姜適量料酒
適量生抽適量鹽
適量蠔油
適量白糖
適量步驟
1.首先將杏鮑菇切片，西蘭花切小朵，蔥白切段，蒜子切片。
2.鍋中倒入清水，加兩勺鹽，水快開時下入杏鮑菇，煮兩分鐘後撈出。
3.接著下入西蘭花，燙至變色後撈出。
4.鍋中倒入油，放入蒜片、蔥段，煸炒數秒，加入杏鮑菇翻炒。
5.再淋入少許料酒、生抽、蠔油，加入清水，加半勺白糖，加入西蘭花，燜至香味溢位即可出鍋。
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