1樓：匿名使用者
作法： 1、紫米洗乾淨，加清水浸泡24小時；
2、洗乾淨大米待用；
3、把紫米、大米、以及泡紫米的水一起加入鍋中大火煮沸，水要一次加足，中間不要添水；
4、轉文火，煲到紫米軟糯就可以了。
5、吃的時候可以按個人口味調些蜂蜜。
2樓：匿名使用者
材料：紫米、糯米各100克，蜂蜜適量。
做法：將紫米、糯米分別淘洗乾淨，在鍋內放入紫米和糯米，加水，先用旺火煮沸後，再改用文火煮到米軟時起鍋。加適量蜂蜜調味 即可。
說明：紫米又稱黑米，含豐富蛋白質和微量元素，能補氣血，滋養肝腎。蜂蜜中的氨基酸、維生素豐富。同食可降低轉氨酶，促使肝細胞合成白蛋白，抑制肝纖維化，對慢性肝炎、肝硬化有益。
3樓：匿名使用者
紫米粥：主料：黑糯米２杯,蜂蜜1杯 教您紫米粥怎麼做，如何做紫米粥才好吃1．黑糯米洗淨，加水15杯浸泡2小時，再移至火上煮開，改小火熬煮至熟爛。 2．加蜂蜜調味後即可食用。
4樓：匿名使用者
讓紫米煮熟涼些再加蜂蜜吧 因為蜂蜜不能和很熱的東西加在一起啊
蜂蜜小米粥的做法，蜂蜜小米粥怎麼做好吃，蜂蜜
5樓：黃昏的夕陽
芝麻蜂蜜
小米粥來
用料小米自 100克
芝麻bai 200克
蜂蜜du 適量
芝麻蜂蜜小米zhi粥的做法
小米淘洗乾淨，芝麻洗dao淨，鍋中倒入適量水，放入小米，大火煮開，改小火熬至粥爛，盛出待涼後淋上蜂蜜攪拌均勻即可。
6樓：匿名使用者
主料紅棗小米抄
輔料蜂蜜 食用襲鹼
紅棗蜂蜜小米粥的做法步驟
1. 紅棗、小米洗淨。
2. 湯鍋加水煮沸。
3. 放入紅棗和小米。
4. 加少量食用鹼。
5. 煮好後加入蜂蜜，再煮十分鐘即可。
7樓：匿名使用者
主料紅棗
小米輔料復蜂蜜制
食用鹼紅棗蜂蜜小米粥的做bai法du步驟
1. 紅棗、小米洗淨。
2. 湯鍋加zhi水煮沸。dao
3. 放入紅棗和小米。
4. 加少量食用鹼。
5. 煮好後加入蜂蜜，再煮十分鐘即可
8樓：匿名使用者
[紅棗蜂蜜小米粥來]節食**人士通源常會遇到便祕的情形。往往陷入既想**少吃東西又想排洩通暢的尷尬處境。這道粥品雖然簡單但可同時滿足**人士的這兩個需求。
－ 準備食材 －
紅棗,小米,蜂蜜,食用鹼
－ 步驟 －
1.紅棗、小米洗淨。
2.湯鍋加水煮沸。
3.放入紅棗和小米。
4.加少量食用鹼。
5.煮好後加入蜂蜜，再煮十分鐘即可。
－ 小貼士 －
** 便祕 蜂蜜 紅棗
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