1樓：一人廚
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法
2樓：大雁做美食
蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。
3樓：悉谷藍
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法
4樓：柯南公
取可以生吃的蔬菜，（比如生菜，胡蘿蔔，西紅柿等等）切成丁狀，用沙拉醬，也叫卡夫奇妙醬，沙律醬（超市有賣）拌勻即可
5樓：匿名使用者
食材用料：
胡蘿蔔小黃瓜
紫包菜花菜
蓮藕蘑菇
新鮮檸檬
橄欖油黑胡椒粒
香葉菜譜做法：
1.胡蘿蔔削皮後，切菱形片待用
2.小黃瓜洗乾淨，用波浪刀斜切成片待用
3.花菜切成小朵；蘑菇切片待用
4.蓮藕削皮後縱剖成二半，再切成厚半圓片，並浸泡在加入少許醋的水中，用時瀝乾水
5.紫包菜切菱形片待用
6.將橄欖油、香葉、黑胡椒粒放入鍋裡，用小火炒1～2分鐘，讓香味散發出來。加水煮開，繼續煮2～3分鐘，加鹽、蘑菇精，然後放入蔬菜燙熟
7.將燙好的蔬菜，盛到玻璃容器中，等稍微冷卻後，調味鹽、蘑菇精、新鮮檸檬榨汁、橄欖油拌勻，裝盤即可
菜譜小貼士：
製作蔬菜沙拉的材料可自定，不過爽爽脆脆的黃瓜片，卻是製作蔬菜沙拉的最佳材料。燙時要分步驟，黃瓜、紫包菜時間要短。
6樓：來自馬賽目如朗星 的法正
蔬菜洗乾淨 切塊 沙拉醬 拌。。。
蔬菜沙拉最簡單的做法？
7樓：匿名使用者
蔬菜沙拉(一)
主料：花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥
配料：千島沙拉醬
蔬菜沙拉做法：
1、花葉生菜掰成大塊放在盤子裡。
2、將玉蘭菜均勻地擺開。
3、放入紅椒圈和切開的小西紅柿。
4、加適量豆苗和紫甘藍絲。
5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上，並撒上洋蔥圈和甜玉米粒。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可。
功效：**、美容養顏、清腦補腎、調節食慾
蔬菜沙拉(二)
主料：胡蘿蔔、西芹嫩芽、青椒、黃椒、菜花、小紅番茄
配料：沙拉醬
調料：鹽、糖
製作：1.將主料洗淨、切塊，根據個人喜好可以用開水燙一下，用冷水投涼
2.沙拉醬放少許鹽和糖，拌勻
3.把沙拉醬澆在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
特別關照：製作簡單，好吃忣營養。
蔬菜沙拉 (三)
原料 淨圓白菜750克，胡蘿蔔500克，青椒250克，蔥頭100克，芹菜葉25克，生菜油50克，精鹽15克，胡椒粉少許，芥末醬25克，白糖50克，醋精15克。
做法 ①蔥頭切末，加入生菜油、鹽、胡椒粉、芥末醬、糖、醋精、適量冷開水，調勻成少司。
②圓白菜、胡蘿蔔、青椒、芹菜葉分別洗淨紅細絲，拌勻，放盤**，食用時澆上少司即可。
蔬菜沙拉(四)
基本材料 菠菜1000克，大蔥、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。
製法：菠菜洗淨**沸水中燙熟，撈出擠幹水分，切成碎末，大蔥洗淨，切成絲，大蒜去皮洗淨後用刀拍碎，切成末，薄荷葉洗淨切絲。檸檬汁、蔥末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中，拌勻，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷絲即成。
意式蔬菜沙拉
·配 料: 生菜 適量
洋蔥 適量
黑橄欖 5顆
秋葵 2根
小玉米 1根
小黃瓜 適量
杏仁片 適量
土司丁 適量
蕃茄 適量
油醋沙拉醬 3大匙
·操 作:
(1)將蔬菜洗淨分別切好備用。
(2)依序將生菜放入透明碗中，再一一將其他的材料排入，最後放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。
(3)醬料中的材料必須切成細末。 還有就是 洗乾淨 該過水的 過水
8樓：呼和浩特歐米奇
將可以直接生吃的原料像生菜，番茄，黃瓜，水蘿蔔，這些原料切好洗乾淨然後裝完最後配千島醬，油醋汁食用。
9樓：匿名使用者
買自己喜歡的蔬菜切丁在水裡焯一下 把沙拉醬舀幾勺放到碗中加入涼白開攪勻 倒入準備好的蔬菜中就好了注意 水別加太多
必勝客的蔬菜沙拉怎麼做？
10樓：
將小番茄、生菜、玉米、青瓜和紫甘藍等當下季節的菜品，洗淨混在一起，加入千島醬、油醋汁和日式芝麻醬中的一種醬即可。
必勝客蔬菜沙拉三種調味醬：
千島醬是用沙拉油、雞蛋、醃黃瓜精製而成，並以特殊技術製造，自制的千島沙拉醬，濃、香、滑的口感，讓您吃的無負擔，更健康、更美味。
油醋汁是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油2升、醋3升或者檸檬汁75毫升、洋蔥碎50g、黑胡椒粉少許、番茜碎少許、 橄欖油225毫升，法式芥辣醬1茶勺，鹽適量。
日式芝麻醬是一道以香菇風味醬油、日式麻醬、細砂糖等為主要食材製作的美食。
11樓：黃偉霞闖天涯
將生菜，捲心菜撕片。紫甘藍切細絲。西紅柿切大片。玉米搓粒用糖水浸泡。最後將所有食材放入容器中，依個人口味加入丘比千島醬拌勻，就可以開動啦！
小貼士必勝客玉米蔬菜沙拉使用的就是丘比千島醬。酸甜可口。
怎樣做蔬菜沙拉，如何做蔬菜沙拉
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法 蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。素菜沙拉原料 西生菜 玻璃生菜 切塊！青紅甜椒，胡蘿蔔，黃瓜。洋蔥切絲用純淨水泡半小時。拌上醬就可以拉，超市有醬。更詳細的 1 原料 聖女果 青椒 洋蔥 甜玉米粒 法香 伊麗莎白...
沙拉生菜怎麼做，生菜蔬菜沙拉怎麼做
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