1樓：跟電搞了20年
上面有說明，是可以直接吃的。
也可用來加工，比方說：橄欖肉末煸苦瓜
1.首先將苦瓜切開去籽，斜刀切片。接著準備好苦瓜片，加少許鹽拌勻，醃出水分後，擠幹。蔥白切蔥花、姜切薑末
2.準備好豬肉泥，淋入適量料酒，加少許白糖，撒上胡椒粉，攪拌均勻備用。
3.鍋中放入油，下入蔥、姜煸炒數秒，接著倒入豬肉末，翻炒至變色後，加入橄欖菜，翻炒至香味溢位，再淋入適量生抽，倒入苦瓜，加半勺白糖、少許鹽，翻炒調味，即可出鍋品嚐。
瓶裝橄欖菜是直接吃的嗎
2樓：a芽芽
是直接吃的，
可以拌麵條吃，
可以把四季豆切絲，加點蔥花和欖菜炒著吃。
可以在炸醬時加一點進去。
3樓：匿名使用者
yes-is to eat -!
超市買的瓶裝橄欖菜經常吃好嗎？
4樓：晴天便好
雖然橄欖菜中含有較為豐富的營養物質，如維生素a、維生素c、鐵和鉀等，經常食用橄欖菜，可輔助**由於缺乏維生素a所引起的疾病以及防禦癌症作用，但如果是超市買的瓶裝橄欖菜，應儘量少吃，因為其中含有大量的新增劑、防腐劑，對身體不好，故應該少吃。
橄欖菜葉中含有較為豐富的維生素a、維生素c、鐵和鉀，經常食用橄欖菜，可輔助**由於缺乏維生素a所引起的疾病以及防禦癌症等。橄欖菜籽富含營養物質.如果是醃製的，儘量少吃，因為鹹菜中有大量的新增劑，對身體不好。
橄欖菜是廣東潮汕地區所特有的漢族風味小菜，屬於粵菜系。取橄欖甘醇之味，芥菜豐腴之葉煎制而成。下箸品嚐，舌腸芳洌，細細咀嚼，留香齒頰，別有一番韻味；食之開胃消食，幫助消化，增進食慾。
橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代，經加工製作後具“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點，可說是名聞遐邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏豔，油香濃郁，美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。
5樓：唯美古風兒
橄欖菜葉中含有較為豐富的維生素a、維生素c、鐵和鉀，經常食用橄欖菜，可輔助**由於缺乏維生素a所引起的疾病以及防禦癌症等。橄欖菜籽富含營養物質.如果是醃製的，儘量少吃，因為鹹菜中有大量的新增劑，對身體不好。
橄欖菜是廣東潮汕地區所特有的漢族風味小菜，屬於粵菜系。取橄欖甘醇之味，芥菜豐腴之葉煎制而成。下箸品嚐，舌腸芳洌，細細咀嚼，留香齒頰，別有一番韻味；食之開胃消食，幫助消化，增進食慾。
橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代，經加工製作後具“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點，可說是名聞遐邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏豔，油香濃郁，美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。
6樓：匿名使用者
不要，這樣的食品一般還是少吃為好，裡面都新增了不少的防腐劑，對人體百害而無一利的！
7樓：癟裹
商場裡瓶裝橄欖菜歸屬於醃漬食材，醃漬食材對人體有非常大的傷害，關鍵的原因是當大家服用了醃漬食材，在身體會轉化成一種被稱作二甲基亞硝酸銨的物質，這類物質是一種致癌物，針對人體內的維他命有比較嚴重的毀壞功效。
2、常吃醃漬食材對人體的傷害有很多，比如能夠 讓人導致高血壓、使腎功能衰竭、還會繼續造成鼻咽癌等。除此之外，針對胃腸系統的毀壞也分比較嚴重，非常容易得了發炎乃至潰瘍。
超市買來的橄欖菜怎麼吃好吃啊大神們幫幫忙
8樓：清枝良
橄欖菜的吃法
用料四季豆豬肉 橄欖菜 蒜頭兩個料酒
鹽醬油糖
欖菜肉末四季豆的做法
1將四季豆洗乾淨切成粒（如圖指甲般大小），用鍋裝水燒開，將四季豆放入，焯水後馬上用冷水泡小會，焯水時間要比平時焯蘿蔔，土豆等的時間長啊
2 豬肉剁成肉末，加入油鹽粉拌勻，蒜頭切碎3燒開油鍋，爆香蒜頭，放入四季豆，翻炒片刻，加入鹽調至適合自己口味，起鍋
3燒開油鍋，放入蒜蓉，加入肉末翻炒，加入料酒去腥，然後加入醬油，糖，很少的鹽小炒熟透，便可加入欖菜炒均勻
4等到聞到很香的肉與欖菜結合的味道的時候，便可放入炒好的四季豆，翻炒片刻起鍋 小貼士
要保證四季豆熟透，否則會發生中毒，四季豆焯水除了是要去除豆青味，還有一個作用就是讓它容易熟，容易入味。
焯水後的四季豆要馬上入冷水，因為焯水時間較長，不入涼水的話很容易綿軟不爽脆噢！
9樓：小棟的養生食譜
橄欖菜富含橄欖油，擁有多種人體所需維生素，今天看看家庭生活中應該怎麼食用呢。
橄欖萊如何吃
10樓：池月映荷
超市買來的盒裝橄欖菜能直接吃嗎？
當然能，那個就是鹹菜，但不是很鹹。放在冰箱裡，密封好，如果進空氣，就會影響鮮味。
橄欖菜炒刀豆
製作步驟
1、刀豆切粒，用油炸熟。
2、橄欖菜切碎，拌入肉末，用油煸熟。
3、倒入刀豆粒，調味炒勻即可。
要領1.、刀豆油炸至皮皺，耗油不多，既快熟又保持色綠；
2、橄欖菜鹹鮮，要留意調味用量；選用汕頭出產的橄欖菜為佳。
夏天送粥的菜：肉碎豆角橄欖菜
選料：瘦豬肉：3兩；豆角：5兩；橄欖菜：一瓶（去油）；配料：香油：5錢，花生油：2兩；醬油：1勺；生粉：1勺，鹽：少許；
做法：1、豬肉攪碎，加生粉、醬油、香油攪拌均勻，醃五分鐘； 2、豆角洗淨切粒狀，晾乾； 3、倒1兩左右花生油大火燒熱，到豆角爆炒至八成熟，取出； 4、倒1兩左右花生油文火燒熱，倒入拌好的肉碎；翻炒至八成熟；再倒入豆角和橄欖菜，約一分鐘起鍋上菜...
欖菜清炒豆角
做法：豬肉碎用生粉，少許鹽，糖，拌勻略醃熱鍋放油，迅速炒豬肉碎至八成熟，放入1－2勺橄欖菜，盛起備用熱鍋略爆蒜蓉，炒豆角至軟身，視個人喜好可放水用小火略燜至軟身。將炒好的豬肉碎倒入鍋中兜勻即可上碟。
如果是肥胖的那種四季豆，可以切粒來炒，方法一樣
橄欖雞主料：
活殺三黃雞1只（約700克），薑絲50克，橄欖菜200克。
配料：冰糖30克，鹽10克，花椒5粒，胡椒粉、味精各少許。
做法：將三黃雞毛褪淨內外洗淨，除去胰臟，雞身剁成4釐米左右的大塊，用乾淨餐布充分吸去 表面水分，用鹽反覆揉搓10 分鐘。雞肝、雞肫切成4塊，雞心一破為二，雞腸破開，洗去渣 滓，反覆用鹽+醋揉洗直至潔淨無異味，切成4釐米的小段。雞塊、雞雜與橄欖菜、薑絲、碾碎 的花椒末、味精、胡椒粉、碾碎的冰糖放入大碗拌勻，醃製30分鐘入味。
將醃好半成品上蒸鍋旺火蒸3小時即可。
腐味橄欖菜
【原料】白腐乳2塊、橄欖菜400克、豬裡脊肉150克、腐乳汁1匙、植物油、胡椒粉、鹽、味精、澱粉少許。
【製作】1、先將腐乳搗成泥，與腐乳汁攪拌均勻；2、把豬肉切片，用鹽、味精調味，澱粉上漿；3、橄欖菜洗淨，斬去老根，切成段，在沸水鍋中燙一下，用冰水或涼水漂清冷卻，瀝乾水分；4、炒鍋加熱，放入植物油，油溫至六成，放入肉片滑炒，然後撈起；5、油鍋繼續燒熱，放入腐乳料煸炒出香味，接著放橄欖菜、肉片煸炒，撒上少許胡椒粉，即可出鍋。
【小竅門】橄欖菜不要久煮，稍燙即起，冷水冷卻能保留其清脆的口感；橄欖菜與肉片煸炒時，動作要快，能讓腐乳汁均勻裹上即可，如果煸炒時間過長，橄欖菜會出水，肉片易老。
我正在**，吃超市裡買回來的瓶裝橄欖菜有壞處還是好處啊，謝謝幫忙
11樓：田浩淼
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!採納哦
橄欖菜怎麼吃？超市裡賣的那種一小瓶裝的橄欖菜怎麼吃
12樓：
甘香可口---欖菜肉釀紅椒
紅辣椒8個
豬肉餡100克
橄欖菜10克
蔥適量姜適量
中辣口味
燒工藝廿分鐘耗時
蔥、姜，切末備用。
豬肉餡加入生抽、料酒、一半薑末攪拌上勁，靜置片刻使其入味。
紅辣椒洗淨豎劃一刀，剖開去籽、筋。
將肉餡釀進紅椒肚中，拍上少許生粉。
鍋內加油燒至七成熱，放入紅椒煎制。
中小火慢煎，直至肉餡熟透盛出。
另起鍋，加少許油燒熱，放蔥薑末、欖菜炒出香味。
加少許湯燒開，製成醬汁。
將醬汁淋在釀好的辣椒上即可。
將醬汁淋在釀好的辣椒上即可。
超市裡買的橄欖菜裡面橢圓的東西是什麼,能吃嗎?
13樓：匿名使用者
橄欖菜裡面橢圓形的東西能吃麼？
14樓：何以解憂唯有秀
果斷能吃啊，最愛的就是橄欖果了，超香
橄欖菜包裝盒內球狀物能吃嗎，超市買來的盒裝橄欖菜能直接吃嗎？
混在橄欖菜裡的?那就就橄欖,裡面可能有核,小心牙 my of international trade 超市買來的盒裝橄欖菜能直接吃嗎？當然能，那個就是鹹菜，但不是很鹹。放在冰箱裡，密封好，如果進空氣，就會影響鮮味。盒裝的橄欖菜是熟食，可以直接食用 食用方法 一 夏天送粥的菜 二 肉碎豆角橄欖菜 選料...
超市買來的橄欖菜怎麼吃好吃啊，超市買來的盒裝橄欖菜能直接吃嗎？
肉碎豆角橄欖菜選料 瘦豬肉 3兩 豆角 5兩 橄欖菜 一瓶 去油 配料 香油 5錢，花生油 2兩 醬油 1勺 生粉 1勺，鹽 少許 做法 1 豬肉攪碎，加生粉 醬油 香油攪拌均勻，醃五分鐘 2 豆角洗淨切粒狀，晾乾 3 倒1兩左右花生油大火燒熱，到豆角爆炒至八成熟，取出 4 倒1兩左右花生油文火燒熱...
橄欖油能生吃嗎，橄欖油能直接吃嗎
眼淚的錯覺 食用橄欖油是可以生吃的,並且生吃是食用橄欖油最好的辦法,因為在橄欖油這種食物中還有特別豐富的維生素,抗氧化物質,還有特別豐富的營養元素,因此這些營養元素都是會被高溫破壞的。生吃的話就能夠充分地吸收這些營養物質,那麼我們在生吃的時候就必須要選擇一些特級的原生橄欖油,儘量能保證自己選擇橄欖油...