1樓：匿名使用者
蘿蔔海帶排骨湯
蘿蔔中有一種元素酶，能夠吸收食物中的澱粉，煮蘿蔔更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，能更好的預防胃痛和胃潰瘍。蘿蔔中的維生素c可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。
雖然海帶可以有效緩的解孕期水腫，但不可過量食用。
食材主料白蘿蔔200g幹海帶50g排骨150g 輔料蔥姜適量鹽適量黃豆適量雞精適量香油適量
步驟1.準備好食材。
2.幹海帶用水浸泡一晚上，等體積變大以後，多洗幾次，洗淨沙土。
3.排骨冷水下鍋，鍋裡放兩片姜，煮到鍋開，撈出備用。
4.另準備一個鍋，加入適量水，水開後，放入切好的海帶。
5.放入排骨。
6.放入少許蔥和姜。
7.加入少許黃豆。中火煮半個小時左右。
8.這時候再放入白蘿蔔。
9.熬湯時候，表面會有些浮沫，要用小勺子撈出丟棄。
10.再熬半小時左右，放入鹽。
11.最後關火放入少量雞精。
12.臨出鍋前，淋上少許香油。
13.喝之前，可以撒上少量香菜。
小貼士1.在這裡加入少量黃豆，是為了吊鮮味，其實也可以不加。
2.湯熬到什麼程度，要依自己的水量來看，湯熬得差不多了，就可以關火，不要熬幹了。
2樓：圓圓的我獅子
不能，胡蘿蔔不能與白蘿蔔同燉，只能取一樣。
3樓：匿名使用者
能，這樣的菜我媽就做過。
海帶可以和蘿蔔一起燉排骨嗎?
4樓：林夕的微笑
主料排骨1500克白蘿蔔300克幹海帶50克 輔料油適量鹽適量小蔥適量姜適量
步驟白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟11.將排骨斬成小塊。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟22.沖洗乾淨。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟33.煮上一鍋開水焯燙排骨。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟44.倒掉焯燙排骨的汙水，洗淨排骨，換上一鍋清水，將排骨還有蔥段和姜塊投入鍋中。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟55.大火煮開，小火燉煮1小時即可得到一鍋原味排骨濃湯。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟66.將幹海帶泡開。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟77.隨意切成小塊。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟88.白蘿蔔切片。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟99.鍋裡倒少量的油，先下蔥炸鍋。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1010.再下蘿蔔和海帶。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1111.炒均加鹽調味。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1212.舀幾勺原味排骨濃湯入鍋。
白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1313.蓋鍋，將蘿蔔煮熟就好了。
5樓：小廚男
冬天來了就做這道湯給家裡人喝吧
6樓：仁曼楣
海帶，蘿蔔和排骨可以一起燉湯，這是非常好的美食，而且非常有營養。
7樓：晉彗雲
海帶可以和蘿蔔一起燉排骨。非常好吃非常有營養。維生素非常多。補血補氣補鈣的作用。
8樓：扶湛藍
可以的都是很有營養的食品，海帶營養豐富，蘿蔔助消化，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，蘿蔔大補，排骨能增加蛋白質。
白蘿蔔、海帶和竽兒能一起燉排骨湯嗎
胡蘿蔔海帶排骨湯能不能一起煲湯
9樓：避雷櫃
胡蘿蔔、海帶、排骨湯可以一起煲湯，之間並無衝突。
【材料】
海帶50克、排骨150克、胡蘿蔔50克、香蔥2顆、姜小塊、胡椒粉5克、精鹽3克、雞精3克。
【步驟】
1、把洗淨的排骨放進燒開水的鍋裡焯一下，以便更好的去掉血腥味。
2、把焯好的排骨放進燒開水的砂鍋裡，放進薑片，先用大火煲沸，改小火慢慢燉1個半小時。
3、在燉湯過程中準備好一些烹飪材料：胡蘿蔔滾刀切。
4、海帶洗淨切片或絲都行，香蔥切粒備用。
5、一個半小時後，把胡蘿蔔放進去，大火煲沸改小火煲3分鐘。
6、把海帶放進去，調入適量精鹽，大火煲沸改小火煲15分鐘。
7、快好時改大火，調入適量雞精、胡椒粉，倒入香蔥攪勻即可關火。
10樓：遊樂裝置
是可以的 胡蘿蔔的營養最大的釋放 是在 用油翻炒的時候 煲湯 也可以 海帶要最後放。
11樓：莫和璧和煦
綜合來說這是一道不錯的營養菜，但是放進的順序時間一定要掌握清楚，不然造成營養流失，失去原有的營養~
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素及維生素和膳食纖維，海帶含有豐富的碘、蛋白質、維生素d（可以幫助鈣的吸收利用）和排骨頓在一起互相搭配、營養豐富、相得益彰。注意投放順序、少鹽~
12樓：一葉扁舟渡扶桑
經驗來看，沒有任何問題，中國人一年有多少人吃胡蘿蔔海帶排骨湯？挺美味的……
13樓：引n子
不錯不錯，營養豐富，搭配合理，加點青菜就完美了。
山藥,白蘿蔔,海帶能一起燉嗎
14樓：笑臉藍雨
可以一起燉。
材料：排骨、山藥、海帶、白蘿蔔、香菇適量、枸杞適量、薏米仁適量、料酒適量、花生油適量、鹽適量、橘子皮適量、八角適量、香葉適量、蔥適量、生薑適量、紅棗適量、桂圓適量、桂皮適量、花椒適量。
1、先將排骨洗乾淨，晾乾等待備用，如圖所示。
2、鍋內先加入薑片，準備開始**，燒菜。
3、鍋燒熱加花生油、蔥、姜爆香，倒入排骨，加入香葉、八角、花椒、薏米、桂皮、橘皮，倒入熱水，水開後加枸杞、桂圓、紅棗，燉煮45分鐘。
4、在燉湯的過程中，準備好山藥、白蘿蔔、海帶、香菇，待用，如圖所示。
5、然後再全部加入鍋中繼續煮25分鐘，就可以出鍋裝盤食用。
15樓：
山藥、白蘿蔔能和海帶一起燉，互不相剋。
海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素，維生素b1、b2，尼克酸，褐藻氨酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。海帶的含碘量達3％~5％。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。
成年人缺碘，會引起甲狀腺腫(粗脖子)，兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤肺和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。
此外，對淋巴結核、腿腳浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病，也有較好的**效果。
山藥高糖無脂肪，富含澱粉、皁甙、膽鹼、果膠、多巴胺、粘液質、糖蛋白、維生素、纖維素、硒、磷、鈣、鐵、多酚氧化酶和人體所需的多種氨基酸等20多種營養和保健成份。
排骨和海帶蘿蔔可以一起燉嗎
16樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
可以去做排骨海的蘿蔔，可以去燉湯，也可以起燉菜，看你喜歡喝湯，還是喜歡吃菜
17樓：jq左
蘿蔔有通氣健脾胃的作用，海帶含有豐富的海藻多糖，對調理腸胃緩解便祕有好處。排骨中含豐富蛋白質和礦物質，是補充蛋白質和鈣鐵鋅的好食物，這三樣食物一起做湯，對身體有好處，能補充充足營養，同時對調理腸胃，促進食慾有好處，可以適當吃些。
蘿蔔海帶排骨湯
【食材所需】：豬前排450克、白蘿蔔1根、海帶結200克、大蔥2根、生薑1大塊、小紅棗1小把、黃芪、當歸、白芍各3克、
【烹飪過程】：
1、買來的新鮮豬排用清水沖洗一遍，用刀剁成小塊，然後放到清水裡浸泡一小時，期間多換兩次水。準備湯鍋，倒入適量的清水，將排骨冷水下鍋，大火煮開，鍋裡浮出的泡沫撇掉不要。然後撈出用清水沖洗乾淨，控水。
2、接著準備一些配料。大蔥和生薑洗淨，生薑用刀切成薑片，大蔥將蔥白切成大段。紅棗和黃芪、當歸、白芍都用清水清洗乾淨，放在一邊待用。
3、 瀝乾水的排骨放到盤子裡，和配料放到一起，準備待用。
4、砂鍋清洗乾淨，擦乾砂鍋外面的水。鍋里加入足夠的清水，大火燒開後就將豬排、生薑、大蔥、紅棗、黃芪、當歸和白芍都倒進砂鍋裡，大火煮沸後就轉文火，繼續燉煮。
5、在砂鍋燉煮的時候，就去準備其它的食材。海帶結用清水浸泡二十分鐘，再用清水多次沖洗乾淨。白蘿蔔用水清洗乾淨，再用削皮刀去皮，最後用刀切成滾刀塊，備用。
6、在燉煮期間，用勺子多攪拌幾下。大約燉煮個一個半小時，就可以匯入海帶結和白蘿蔔了，蓋上鍋蓋，改大火再次煮開，然後再轉文火熬煮。期間不斷的多攪拌幾次。
7、大約需要燉煮半小時，所有的食材都燉好了。出鍋前先嚐下鹹淡，如果太淡的話，酌情新增食用鹽，攪拌均勻即可關火。不要著急開蓋，需要再燜上幾分鐘就可以了。
燉排骨時，白蘿蔔和海帶能同時放進去嗎，兩者在一起是否相剋？這樣有營養嗎？
18樓：duang秒過
燉排骨白蘿蔔海帶可以一起做。
【白蘿蔔海帶煲排骨湯做法】
材料：主料：白蘿蔔200克，海帶結100克，排骨300克。
輔料：油1湯匙，鹽1湯匙。
步驟：1、白蘿蔔洗淨去皮後切長段備用。
3、海帶結提前泡發好後洗淨。
3、排骨斬長段洗淨在熱水中灼燙一下。
4、砂鍋中注入適量水把排骨撈入砂鍋中。
5、洗淨的海帶倒入砂鍋中。
6、白蘿蔔塊放入砂鍋。
7、蓋上鍋蓋大火煮開改小火燉一個小時。
8、關火加鹽調味即可。
9、排骨蘿蔔還帶湯就做好了。
19樓：匿名使用者
不想克蘿蔔海帶排骨湯： 原料：排骨250克，白蘿蔔250克，水發海帶50克，黃酒、姜、精鹽、味精各適量。
烹製方法：①排骨加水煮沸去掉浮沫，加上薑片，黃酒，小火燉熟。②熟後加入蘿蔔絲，再煮5分鐘～10分鐘，調味後放入海帶絲、味精，煮沸即起。
服法與功效：經常食用，補虛壯力，強筋壯骨。
山藥,白蘿蔔,海帶能一起燉嗎
笑臉藍雨 可以一起燉。材料 排骨 山藥 海帶 白蘿蔔 香菇適量 枸杞適量 薏米仁適量 料酒適量 花生油適量 鹽適量 橘子皮適量 八角適量 香葉適量 蔥適量 生薑適量 紅棗適量 桂圓適量 桂皮適量 花椒適量。1 先將排骨洗乾淨，晾乾等待備用，如圖所示。2 鍋內先加入薑片，準備開始 燒菜。3 鍋燒熱加花...
海帶和白蘿蔔一起煲可以嗎，白蘿蔔和海帶可以一起食用嗎？
巴山夜雨 可以在一起煲，做法如下 一 用料 小排骨 350克 幹海帶結 1把 白蘿蔔 1個 薑片 適量 料酒 1大勺 鹽 適量 胡椒粉 少許 二 海帶蘿蔔排骨湯的做法 1 幹海帶結提前泡發，洗淨 2 白蘿蔔洗淨去皮切條狀備用 3 排骨放入沸水中焯燙1分鐘後撈出，洗淨血沫備用4 鍋中加清水，放入排骨 ...
紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起燉排骨嗎，白蘿蔔可以和紅蘿蔔一起吃嗎？
那個閃電 可以，以下是紅蘿蔔白蘿蔔排骨湯的做法 主料 排骨150g 白蘿蔔半個 胡蘿蔔1個輔料 大蔥適量 鹽適量 姜6片 胡椒粉適量 料酒適量 鮮百合10片 蟲草花10g 枸杞子20粒 步驟 1 準備好所有做湯的材料。2 將湯鍋內放水，放入蔥姜料酒，放入排骨。大火燒開。撈出排骨，洗淨。3 將胡蘿蔔白...