1樓：樸實且通達的白樺
不會 米線：富含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質。一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，無脂肪，可配上有**作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。
如果用葷湯製作，那熱量就高了。 原料豐富 有人把過橋米線比為小型精品宴席，這個比喻一點都不為過。傳統的過橋米線其湯是用壯雞、肥鴨、鮮豬排骨、筒子骨等入一鍋燉制而成。
配菜包括雞脯、豬脊、肝、肚頭、烏魚、魚肚等十幾種，作料則有豌豆尖、菠菜、彎蔥、草芽、薑絲、豆腐皮、筍片、鵪鶉蛋等。北方經營的過橋米線湯底大體與傳統米線相同，只是在配菜上適當新增了符合當地口味和飲食習慣的菜品。 吃法獨特 吃過橋米線要用高深的大碗。
大碗盛湯上桌後，先要將鴿蛋、鵪鶉蛋打入湯裡，然後依次放入各種生肉片，用筷子輕輕撥動，霎時就熟。肉熟後再入各種鮮菜，淋以辣椒油、芝麻油，最後再下米線，小心喝上一口鮮湯，再啜下米線，鮮濃鹹香的滋味便在舌尖瀰漫開來。這樣的吃法像極了我們熟悉的火鍋，只是比火鍋更方便快捷、營養美味。
營養健康 過橋米線用的是雲南的線米，並對線米進行脫糖、脫脂加工，非常適合糖尿病人和欲保持身材的女孩子食用。米線的湯底用老雞、豬骨、牛骨等高營養材料熱燉而成，湯中的精華獨具滋補功效，而葷素搭配的配菜更是講究營養均衡，讓人們享受美味的同時擁有健康。 獨具風味 過橋米線流傳至今與它的風味獨特不無關係。
將配菜和米線下入湯中後，碗內紅、白、黃、綠交相輝映，各種主配料調和成濃郁的香味，米線在濃湯中呈半透明狀，口感爽滑、咬勁十足，在濃湯中被泡透後鮮美無比。海味的鮮、肉脂的香、高湯的濃融合在一起，直令人回味無窮。
2樓：君如狂
估計不會 吃米線就和米飯差不多 都是米做的 吃米飯會長肉麼？
3樓：異鳴央央
吃米線不長肉，要不然昆明的男人都乾瘦乾瘦的呢！
吃米線容易長胖嗎？對身體有沒有壞處？
4樓：匿名使用者
米線，就是一種快餐性質的麵食在食用的時候最好是注意吃的次數不要太頻繁的。雖然米線基本都是用米粉做的。但是裡面新增了很多的新增劑和膠類物質，食用多了不好消化。
對身體的損傷也是比較大的。應該儘量的少吃一些是比較好的，吃的太多不好消化。導致體內廢物積累的話，就會引起發胖的症狀發生的。
所以平時飲食的時候應該注意少吃米線多吃一些維生素多的食物比較好的，還要注意飯後多運動。
5樓：匿名使用者
會啊，米線說白了就是碳水化合物，就是熱量，吃多了肯定會長肉的！
**期間吃米線會胖嗎
6樓：禾木由
如果米線上只澆蓋少量的肉末和蔬菜，則不會發胖。
發胖的根本原因還是能量過剩，也就是人體攝入的能量超過了消耗的能量，長此以往多餘的能量會以脂肪的形式堆積在體內。反之，如果能堅持少吃多動，保持能量平衡還是不會輕易發胖的。
7樓：健身排坑指南
**期間可以吃米線嗎？蘇教練從營養學角度告訴你答案。
8樓：加油美胖
vlog：**第180天，昨天吃了烤肉，今天體重增加了。
**失敗的原因往往是遇到了平臺期，平臺期是身體在調整跟上我們瘦下來的速度，熬過了這段時間，有能掉體重了！吃了那麼多，又沒吃飽。
9樓：匿名使用者
特別容易胖，自己就是吃米線胖的，可能米線本身不胖，但是油水多。
10樓：拾萬里之外
**期間吃米線不會導致肥胖，因為米線的熱量不高，為92 大卡/100克，營養均衡，能量較低，**期間適合作為主食食用。
米線營養素含量(每100克)：
1、熱量(大卡)；
2、碳水化合物(克)；
3、脂肪(克)。
11樓：匿名使用者
建議：這種情況適當吃問題不大。注意多運動。
指導意見：均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，**期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。
適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。
多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。
12樓：匿名使用者
**期間和你的體質有關的。
飲食是和你的體質有關的，如果你沒有專業的健身指導，建議你多做有氧類減脂肪的運動，游泳，漫步跑，單車等。但是想快速有效的減掉脂肪還需要科學合理的**計劃和飲食計劃。
13樓：匿名使用者
比我吃的少多了。我每天飯量一定比你的兩倍還要多，而且有甜品。自我感覺沒有胖。
14樓：匿名使用者
這個看你的個人了。
如果你吃這麼多，我覺得是會胖的，要想美，就一定要拒絕暴飲暴食。
15樓：晁笑旋
1、米線屬於碳水化合物。
2、碳水化合物熱量高。
3、**期間吃碳水化合物無疑增肥。
16樓：匿名使用者
不太會，少吃點，午飯也不要太多吃了。
17樓：八六三零
晚上不吃飯就可以**的。
18樓：網友
易胖體質的話，喝水都會胖的。
19樓：匿名使用者
這樣子會胖哦。少吃點。
20樓：無害小太妹
絕對不會胖 但是晚上會很餓的。
早上吃米線會長胖嗎？？
21樓：精靈幻術師
早上吃米線正常情況下不會長胖，因為米線熱量比較低。
一、米線的熱量是每100克含熱量(大卡)，而同樣的麵條100克含熱量（大卡）284，有三倍之多。
二、當然凡事都有相對，如果以下兩種情況則不管吃什麼也會有長胖的危險：
1、吃的過多，這個危害不僅僅是一般情況下的長胖，比如同樣的熱量吃三倍的米線比吃一倍的麵條，還加重了身體的負擔，產生更多的無法消化的垃圾堆積。
2、吃的時候加了太多油或者其他配料，米線一般油比較多，比如過橋米線，有的還加一些肉什麼的，如果這樣即便米線本身沒問題，其它輔料也會同樣產生危害。
三、因此，米線雖好，也不太容易長胖，可適量的吃和正確的吃還是很必要。
22樓：酈蕙潮俊
關鍵是油份，裡面不要加太過油，可以加蔬菜。還有這個是低ji的食物，分量要剛剛好，是不會胖的。
23樓：敏宛菡桂霜
什麼東西過量了都會胖。米線是用米做的，相比面要好一點，但是同是碳水化合物，熱量也不低。總的來說，偶爾吃吃是不會胖的。
24樓：青依淺淺
首先你要確定你吃的米線是用米做的還是用塑料袋做的。
晚上吃米線會長胖麼
25樓：匿名使用者
不會的 放心吃吧 沒事 肯定不會！ 晚上吃東西容易長胖 當然不會！ 胖子不是一口吃出來的，你多慮了 同三會，並且對胃不，
26樓：隱身等你上線
少吃還是沒有關係的，但是別經常吃，吃一次不會長胖。
27樓：匿名使用者
米線是比較容易消化的，所以說它不太容易長胖。
米線主要是米粉或者綠豆粉做的，相對於米線來說我建議吃等量的義大利麵。意麵更有營養並且熱量更低，味道也很好：d
28樓：網友
看你什麼體質，如果是喝水都胖的人更別說吃米線了。
29樓：圭熹京鴻振
晚上9點吃米線不會長胖，米線主要是米粉或者綠豆粉做的，比較容易消化。米線(米粉條)又名米粉、米絲或米麵，是我國有悠久歷史的傳統食品，既可作為主食，又可作為小吃，是南方數省人們經常食用的米制品。
30樓：陶然
吃米線本身不容易發胖，如果在晚上吃的話，就會發胖。
晚餐吃米線會胖嗎？
31樓：英竹闕雋潔
米線沒有什麼營養，所以一般是不會增肥的。但是米線裡面新增了一種叫礬的東西，吃了對身體非常不好，很容易致癌。而且吃多了會導致身體脂肪分佈的不均勻，體型也會不好看。
為了自己的健康和美麗，建議還是少吃，或吃後散散步讓食物更好的消化為好。
32樓：沒有星星的夜空
你好，根據你的描述，米線大部分是由你粉做成的，但是裡面新增了很多的新增劑和膠類物質，食用多了不好消化，應該儘量的少吃一些，吃的太多不好消化，導致體內廢物積累的話，就會引起發胖的症狀發生的，所以平時飲食的時候應該注意少吃米線多吃一些維生素多的食物比較好的，還要注意飯後多運動。
33樓：武漢的景風
晚餐儘量少吃一點東西，這樣身體才能會更苗條。
34樓：猴子
你下次可以試試西谷村的雜糧米線，100%純糧米線。吃粗糧營養均衡，粗纖維還可以促進消化。
35樓：網友
可以。正確，健康的**法很多，我說個有用的計劃。
7～8點，早上起床，先喝一大杯溫水，有利於通便排毒。早餐儘量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類。
如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，儘量避免吃零食，切記不要喝甜飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以**。
12～1點，吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，冬瓜，白菜之類的菜。可以清除身體垃圾，排毒減重。
1～3點適合睡覺休息，其實少吃點睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做**操，跑步等。有事太忙的話，每過10來分鐘，抽1分鐘原地快跑！很管用。運動減了脂肪，才不**。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便乾點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
晚上吃米線會發胖嗎
36樓：陌冉
睡前四個小時內不吃東西就沒事。
37樓：網友
您平常的運動量是多少？
中午在**期間吃米線會發胖嗎
38樓：裡小希的美
要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
39樓：悅耳動聽
你好，吃飯只要保持7分飽就不會發胖了。平時可以堅持運動。
希望我的回覆有幫到你，望採納，謝謝。
40樓：神夜星辰
米線比較好吸收熱量也不高，少量不會導致發胖，但是米線的營養價值不高，經常吃對身體不好。還有不建議通過過度節食來**，還是建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到**的目的。不然的話，特別是長身體的時候節食導致營養不良的話，是會影響生長髮育的。
平時要注意多運動，每天堅持進行四十分鐘有氧運動，能夠消耗身體脂肪，起到**效果。
早餐應該吃些雞蛋或雜糧麵包加脫脂奶或無糖豆漿；
午飯無論吃什麼，量都要保持在以前飯量的一半，還有就是儘量吃素，肉類則要吃白肉，就是禽類和魚類的肉。飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，最好每餐之後泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效。
午餐吃什麼**建議你不要擔心的，湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。中午的主食可以以蔬菜和水果為主，蔬菜主要可以食用一些高纖維蔬菜，例如芹菜，這樣可以去除腸道里多餘的油脂，至於水果，不要吃熱性的水果，例如芒果之類的，如果上火了對於**來說可謂是雪上加霜，臉上會長痘痘的。飯前可以多喝水，這一類人可以在飯前補充一點有營養通腸道的蔬菜水果：
西藍花、洋蔥、豆腐、圓白菜、胡蘿蔔，芹菜，菠菜，黃瓜，金針菇，蘋果，青棗，獼猴桃等比較合適。
晚飯最好吃碳水和蔬菜，比如一碗粥加一份青菜，或者紫薯紅薯玉米等雜糧來替代粥，熱量大概在200卡上下。 飯後可以食用些小番茄、黃瓜之類。可以用薄荷計算自己的卡路里攝入，這樣熱量的攝入和消耗會更加看得見的。
1.魷魚**吃法：首先魷魚要洗淨，去掉內臟才可進行烹調。可以把魷魚切塊，時尚搭配各種蔬菜進行烹調，在料理過程中儘量少油少鹽。
2.西紅柿**吃法：西紅柿可以生吃或煮熟了吃。
把生的番茄切成薄片，拌一點蜂蜜，就成了一道健康低卡的西紅柿沙拉。或者與其他食材一起烹調，榨成汁作為飲品也是不錯的選擇。西紅柿**法要堅持6個月才能見效，並且保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。
3.胡蘿蔔**吃法：胡蘿蔔的吃法很多。
可以把胡蘿蔔榨成汁，當做飲品飲用，如果覺得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味。此外胡蘿蔔拿來煲湯也很有功效，時尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜湯，是一道不錯的**餐。女生要注意一點，胡蘿蔔雖然有益，但是切不可大量使用，否則會導致月經絮亂。
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