哺乳期可以吃綠豆稀飯嗎，哺乳期的媽媽能喝綠豆稀飯嗎

1樓：北網域名稱醫

當然可以。1.哺乳期的母親需要大量的營養，而綠豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維等營養元素，鉀、鈣、鋅等礦物質，維生素e等無機鹽，哺乳期吃綠豆可以補充營養元素，強身健體，保證乳汁的健康營養，促進寶寶母乳後的健康發育。

2.哺乳期吃綠豆可以補充優質蛋白質，提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減少身體疲勞。綠豆富含磷。

哺乳期吃綠豆可以補充磷，促進神經興奮，補充能量，保持活力，增加食慾，改善食慾。綠豆富含膳食纖維。哺乳期吃綠豆可以補充膳食纖維，滋潤腸胃，促進排便排毒。

3.綠豆含有豐富的鉀，有利於利尿祛溼。哺乳期吃綠豆可以利溼利尿，減輕身體的水腫。

綠豆富含鈣。哺乳期吃它們可以補鈣，保護骨骼健康。但綠豆性寒，不適合天生怕冷，常年腹瀉的乳母食用。

2樓：網友

這個是可以吃的，沒有多大關係，但是你要少吃一點，必須吃這個東西是衡量的，如果吃太多的話是比較容易引起拉肚子的情況。

3樓：網友

綠豆沒什麼問題，可以吃的。而且還降火。

4樓：網友

哺乳期可以吃綠豆稀飯嗎啊，哺乳期可以吃綠豆稀飯。

哺乳期的媽媽能喝綠豆稀飯嗎

5樓：完美的完美之歌

此團吉他人共同解決問題是最明智的做法。

哺乳期可以每天早上吃綠豆粥嗎

6樓：愛喝粥

哺乳期能不能吃綠豆粥。

哺乳期的人群需要注意的飲食也是比較多的，因為哺乳期媽媽們吃進去的食物是會通過乳汁傳送給寶寶的，要是媽媽進食的比較寒涼的話，寶寶就會出現不舒服症狀，所以，哺乳期的飲食應該採取溫補原則為主。那麼，哺乳期能不能吃綠豆粥呢？

綠豆所含的營養是比較豐富的，如鈣質、蛋白質及其他維生素等，哺乳期是可以適量食用綠豆粥的，但是綠豆屬於性寒的食物，所以產婦在哺乳期吃綠豆粥，需要密切留意寶寶的狀態，要是寶寶出現拉肚子的話，媽媽就要停止吃綠豆粥，而且哺乳期吃綠豆粥藥控制下量，不能一次性進食太多。而且不能吃冰鎮的綠豆粥。

處於哺乳期應該多吃含蛋白質量多的食品，蛋白質含量豐富的食物，對於下奶有一定的幫助，同時寶寶也可以通過乳汁攝入足夠蛋白質，對於身體的發育也是比較有利的。

水果蔬菜女性哺乳期也是可以多吃的，水果蔬菜營養較豐富，哺乳期產婦多吃新鮮蔬果的話，寶寶也可以攝入足夠的維生素。

哺乳期還可以多喝奶，奶的鈣成分高，對寶寶可以起到很好的補鈣作用，媽媽還應該要多喝湯，魚湯和雞湯的營養成分就比較高，哺乳期多喝湯還可以分泌高質量的母乳。

坐月子能吃綠豆稀飯嗎

7樓：盧卿接飛揚

坐月子最好不要吃綠豆稀飯，綠豆屬寒性，如果身體也是寒性的還是不要吃為好。一般生產後半個月也可以食用綠豆，坐月子吃小公尺粥，小紅豆粥是很好的選擇，食用小紅豆粥還可以催奶。吃一些軟硬適中的食物。

同時要注意營養均衡，多吃蔬菜水果，這樣對寶寶的成長也會有好處，也要保持愉悅的心情。夏天比較熱，但是也要注意保暖。