1樓：網友
歸脾麥片粥的主料：燕麥片60克。
歸脾麥片粥的輔料：黨參15克，黃芪15克，當歸10克，酸棗仁10克，甘草10克，桂枝5克，桂圓肉20克，棗（幹）10克，丹參12克。
歸脾麥片粥的做法：
1. 黨參、黃芪、當歸、棗仁、甘草、丹參、桂枝置清水內浸1小時；
2. 撈出全部中藥，加水1000毫公升，煎汁去渣；
3. 麥片、桂圓肉、棗，加入藥汁，共煮成粥。
小帖士： 1.健脾養心，益氣補血。
2.適用於氣血雙虧、心脾兩虛、心悸氣短、面色蒼白、汗出肢冷，及脾不統血，崩漏或月經超前、量多色淡等症。
3.現多用於慢性心功能不全所致體質衰弱者。
4.用以代食，久服效佳。
2樓：帳號已登出
歸脾麥片。原料：黨參、黃芪各15克，當歸、棗仁、甘草各10克，丹參12克，桂枝5克，麥片60克，桂圓肉20克，大5枚。
做法：黨參、黃芪、當歸、棗仁、甘草、丹參、桂枝置清水內浸1小時後，撈出，加水1000毫公升，煎汁去渣；入麥汁、桂圓肉、大棗(劈開)，共煮為粥。
服法：日服2次。
功能：健脾養心，益氣補血。適用於氣血雙虧，心脾兩虛，心悸氣短，動則尤甚，面色蒼白，汗出肢冷，及脾不統血，崩漏或月經超前，量多色淡等症。
現多用於慢性心功能不全所致體質衰弱者。用以代食，久服效佳。
3樓：勿鏡
材料
黨參、黃芪各15克，當歸、棗仁、甘草各10克，丹參12克，桂枝5克，麥片60克，桂圓肉20克，大棗5枚。
做法
1、大棗洗淨去核取肉。
2、將黨參、黃芪、當歸、棗仁、甘草、丹參、桂枝置清水內浸1小時後，煎汁去渣。
3、將藥汁倒入鍋中，加麥片、桂圓肉、大棗共煮，成粥。
4樓：無東玉
紅棗當歸燕的功效是補氣養血、潤膚養顏。
中文名。紅棗當歸燕。
主要食材。燕窩。
口 味。香鮮。
功 效。補氣養血、潤膚養顏。
目錄。1品名。
2規格。3主料。
4調料。5功效。
6做法。品名。
語音。紅棗當歸燕[1]
規格。語音。
3克、5克。
主料。語音。
燕窩3克/5克、紅棗6個。
調料。語音。
紅棗6個、當歸17g、冰糖水適量、水300ml功效。語音。
補氣養血、潤膚養顏。
做法。語音。
g/5g燕窩燉煮好備用。
2、紅棗當歸放入砂鍋中，加入水，煮30-40分鐘。(或者放入不鏽鋼碗中，在電磁爐上水開後煮5min)
3、將煮好的湯汁用過濾網濾掉倒入中藥盅內，七分滿。
4、加入冰糖水調味即可。
當歸粥怎樣做？
5樓：無雅詩
當歸粥做法步驟：
材料：當歸10克、紅棗10顆、粳公尺100克。
做法：首先將當歸洗乾淨然後放到砂鍋中加適量水煮汁，連續煮三次。
用當歸汁煮熬粥即可。
此粥做法簡單，具有養血美容等功效，特別適合胃口不佳的人多食用。
用途當歸具有活血補血、調經止痛、潤腸通便的功效。
現代研究表明，當歸具有調節血壓、抗肝損傷、抗凝血、提高免疫力、抗腫瘤、降血脂等作用。
當歸可以用來**血虛萎黃、心悸眩暈、痛經經閉、月經不調、心胸疼痛、虛寒腹痛、風溼痺痛、跌撲損傷、瘡瘍癰疽、腸燥便秘等。
目前，當歸還可以**急性腦梗死、膝骨性關節炎、瘙癢症。
紅棗中富含蛋白質，脂肪，糖類，胡蘿蔔素，各種維生素以及鈣，磷，鐵等成分。除此之外，紅棗還富含環磷酸腺苷，可以增強肌力，消除疲勞，並能改善心肌營養，對預防心血管疾病具有很好的作用。中醫認為，紅棗具有補虛益氣，養血安神的功效，可以有效**失眠，脾胃虛弱，是一種很好的保健品。
經常吃紅棗還可以增強肝的功能，有利於人體的排毒。
粳公尺營養價值。
1.粳公尺公尺糠層的粗纖維，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
2.粳公尺能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會。
3.粳公尺能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。
4.粳公尺中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。
6樓：網友
電飯鍋加適量清水，放入洗淨的糙公尺，枸杞，還有步驟4，按煮飯健。煮至白公尺快開花時加入大棗，繼續煮至白公尺熟透湯汁粘稠即可。
7樓：網友
材料：當歸(20克) 粳公尺(55克) 棗(鮮)(20克)調料：白砂糖(10克)
類別：快餐/主食活血化瘀調理 便秘調理。
製作方法。1. 將當歸洗淨後放入沙鍋內，用溫水約600毫公升浸泡10分鐘，在火上煎熬兩次，每次煮沸後再慢煎20至30分鐘，共收汁150毫公升。
2. 紅棗浸泡洗淨。
3. 粳公尺淘洗乾淨。
4. 將粳公尺、紅棗、白糖同入鍋中，加入藥汁，加水適量煮粥。
8樓：萌萌的愛新覺羅
所有材料放入容器裡清水洗淨；
請點選輸入**描述。
加入3大碗清水進電飯煲，材料倒入電飯煲，摁煮粥的鍵，大概乙個半小時，我主要是偷懶採用電飯煲，如果明火砂鍋來煲的話更好吃（大火煮滾轉小火熬一小時），放入適量紅糖煮至融化。
請點選輸入**描述。
裝碗食用，超級誘人的紅色，感覺好補血有木有！感覺能量要回來了有木有？
請教當歸粥的做法？
9樓：帳號已登出
材料當歸5克，大公尺半碗，紅糖一小勺。
做法1.大公尺洗淨，加水先浸泡；
2.公尺泡好後，先把當歸用水清淨一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內加水，大火煮滾後，轉小火煎半小時；
3.當歸煎好後，過濾掉殘渣，再將公尺濾去水，倒進鍋內，煮到公尺爛開花；
4.最後再加點紅糖，再煮幾分鐘即可。
小訣竅1、煮中藥最好用砂鍋，其實可以用不鏽鋼或者糖瓷鍋，別用鐵鍋鋁鍋等金屬鍋，會起化學反應的；
2、當歸煎好後，如果水不夠，需要再加點水，否則後面沒法煮成粥^-^3、當歸藥味比較濃，吃不慣的可以加大紅糖用量，但是也別太多哦。
10樓：活潑的舞鞋
1.大公尺洗淨，加水先浸泡；
2.公尺泡好後，先把當歸用水清淨一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內加水，大火煮滾後，轉小火煎半小時；
3.當歸煎好後，過濾掉殘渣，再將公尺濾去水，倒進鍋內，煮到公尺爛開花；
4.最後再加點紅糖，再煮幾分鐘即可。
11樓：白又又
當歸放入溫水中浸泡片刻，撈出放在砂鍋中，加水200毫公升，先煎濃汁約100毫公升，去渣取汁，放入淘洗淨的粳公尺，瘦肉，再加水300毫公升，用文火煮至公尺熟湯稠。每日早晚溫熱食。
12樓：天天開心阿
準備一塊當歸。準備提前泡發好的大公尺。準備一些紅棗。鍋中放入水大公尺，當歸紅棗。熬半個小時。吃的時候放些白糖。
13樓：塞子璇
1.所有材料放入容器裡清水洗淨；
2.加入3大碗清水進電飯煲，材料倒入電飯煲，摁煮粥的鍵，大概乙個半小時就好了。
麥片怎樣煮粥
14樓：網友
全胚芽燕麥公尺煮法：
一、煮粥：1、燕麥公尺不要洗淘，因為燕麥公尺的表層有一層營養價值很高的燕麥素，未來公司將會把燕麥素提煉為藥品和保健品，對富貴病人有**作用，每次煮2兩夠一人吃兩頓，一次吃兩碗；
2、我們現在日常生活中煮燕麥公尺最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當調多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
3、用一般的鋁鍋或者沙鍋煮，不要用炒菜的鐵鍋煮，不然顏色不好看；
4、剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了，並且水開後，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45——60分鐘，剛開始水會有些渾濁，20幾分鐘以後水會開始變白，45分鐘以上，公尺湯就會成牛奶狀的乳白色；
二、燜公尺飯：
1、先將燕麥公尺單獨浸泡15分鐘。
2、將燕麥公尺和大公尺按照1：2的比例混合燜飯（備註：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合燜飯）
吃燕麥粥：吃粥的時候可以先觀其形狀，燕麥粥的湯是乳白色，燕麥公尺的其中一端保留有張開的胚芽，一般的公尺，胚芽都被機器加工掉了，其實，一顆胚芽的營養價值可以頂上一顆公尺的營養價值，吃前可以取少量的湯在手上，然後敷在臉上或者手上，燕麥公尺的公尺湯營養價值很高，含有小分子多肽，會被**完全吸收，這個實驗你可以用我們大公尺的公尺湯對比使用一次就知道了，我們吃的大公尺公尺湯是不會被人體吸收，幹後留下一層白白的皮，長期使用燕麥產品有美容排毒的功效。
三主糧燕麥粥的口感很好，潤滑爽口，每天2兩燕麥公尺，早晚吃，一到三天，便秘者可以體驗到效果，糖尿病者，飯前飯後，細心測量血糖濃度，會發現，血糖不會象以前吃其他糧食那樣增加，乙個月，糖尿病血糖濃度會下降很多，糖尿病人不會因為此病擔心生命。長期吃三主糧燕麥公尺，亞健康會消失，三高等富貴病人會得到控制。從此擺脫藥物！
生燕麥片怎樣熬粥
15樓：鋼鏰愛依然
你好燕麥粥。
材料：燕麥片，小湯圓，蛋，糖，牛奶。
做法1、將開水燒開，倒入麥片（理想牌）。稍滾。
2、倒入小湯圓再煮開。
3、把打好蛋花倒進去，勺子劃圈拉散。
4、關火，加糖，加調好的牛奶。
小訣竅：人數決定煮的量，我們2人吃，2中碗水足夠。
奶蕉麥片。材料：鮮牛奶300ml，香蕉1根，麥片50g
做法1、將牛奶，麥片倒入奶鍋，**煮。
2、沸開後轉小火，2-3min 加入切片的香蕉。
3、再煮1-2min，出鍋裝碗。
玉公尺燕麥粥。
材料：玉公尺渣40克，大公尺150克，水三碗，即食燕麥片適量。
做法：1、玉公尺渣洗乾淨，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗乾淨，把玉公尺渣和洗乾淨的大公尺放在鍋裡，放上三碗冷水。
2、大火燒開水後轉中火熬煮30分鐘左右，要注意看火，不要讓水溢位，若水溢位可把火調小一點，或者把乙個勺子放在鍋裡再把鍋蓋蓋上留點縫隙就可以防止水溢位。
分鐘後把燕麥片用水衝開，倒進鍋裡，再次沸騰即可。
燕麥高纖餅。
材料：低筋麵粉90克，燕麥片80克，植物油60g，糖粉65g，小蘇打2克。
做法1、所有粉類混合。
2、倒入植物油。
3、混合均勻無干粉。
4、用勺子舀一勺餅乾糊。
5、鋪在烤盤上並用勺子壓成後5mm厚的餅狀。
6、烤箱預熱180度，烤15分鐘。
燕麥片曲奇。
材料：低粉150g，黃油100g，糖60g，雞蛋75g
做法1、先製作餡料，把餡料材料中的黃油和糖融化成液體，略涼一些倒入蜂蜜攪拌均勻。
2、倒入燕麥片。
3、混合成餡料備用。
4、把餅乾材料中的黃油室溫軟化，加糖打發（顏色變淺，體積膨大）
5、分幾次加入打散的雞蛋液混合。每次都要混合均勻後才能加入下一次。
6、篩入低筋麵粉。
7、翻拌均勻。
8、把麵糊裝進裱花袋，用曲奇花嘴擠出曲奇形狀。
9、把餡料填入曲奇的中間的空隙裡。
10、烤箱預熱175度，烤20分鐘即可。
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