1樓：鑫的
hehe，其實有很多種方法的，現在很多人推薦拌起來喝，其實只是一種習慣而已，對於營養的吸收並沒有很特別的優點。
例如，您喜歡比較濃厚的口感，可以先冷藏一下，再在表面撒上綠茶粉，味道也很不錯。還可以用士多啤梨或者其他水果，注意水果的肉質要柔軟一些，做乙個創意，玻璃杯先放一層水果，加入酸奶，在撒上綠茶粉，再加酸奶，最後上面加水果~ ~
當然，這個對**有一定作用，但最好餐前享用，那樣可以減少部分熱量攝入，以增強效果~ ~
天天好心情~ ~
2樓：網友
有效果的，就拌起來喝，但要堅持哦。
3樓：匿名使用者
有沒有**效果我是不知道，但如果是潤腸通便的話，應該是很有效果的。
每天早上，現空腹和杯溫水，然後把酸奶和一勺的綠茶粉放在一起攪拌（自己嫌麻煩的話就用攪拌機，這樣攪拌的比較均勻）。然後喝下去就好了。如果在條件好一點的話，放一瓶養樂多巴，實在不行方味全的那個也可以，這樣效果更好。
4樓：龍曉柳
一勺綠茶加到酸奶裡就可以，就不苦了，我現在也在喝，**效果不明顯，但是靚膚絕對是有的，**變亮了，感覺人也比較精神，我用綠茶排毒的，綠茶**還差點~
如果配合薏仁粉就是兩勺薏仁粉一勺綠茶粉~
綠茶粉加酸奶怎麼吃
5樓：羿小天
一、早上起床後，優酪＋綠茶粉。
每天早上起床後：空腹吃優酪乳＋綠茶粉（大家請注意，是優酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品；搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶葉店就有賣的！）
外貌特徵：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品！不過吃了之後效果很快，最開始一般是20分鐘，到後來也就5分鐘，你就會一路狂奔到wc！
二、三餐安排。
早餐 不吃，或吃個蘋果就可以了；
中午 乙個菜一兩飯；也算正常吃飯；
晚上 多吃菜，飯少半碗或不吃，再加點水果；
每天的飲品是白水或茶！
三、運動。騎自行車。
每天也不做運動，也就是騎車上下班，加起來最多1個鐘頭。
雖說工作比較忙，但也屬正常範圍之內！
不管怎麼說吧，這個方法真是好有效，而且很明顯的**好了，優酪乳對身體很好的，臉上的雀斑都淡了好多！
專家建議：如果你做的是專門登車運動，那麼運動量要適中。只留意騎自行車的路程是不夠的，騎車中遇到阻力可保持你的好身段。
每次騎車至少30分鐘，但不要超過60分鐘。騎車時上身要放鬆，以避免引起肩膀和脖子痠痛；騎車時不要把身體壓得過低，否則會限制腹式呼吸。
酸奶+綠茶粉怎麼搭配才能**
6樓：闞秀榮俟夏
有，但是沒有綠茶酸奶快！兩樣都起作用的。綠茶粉**一般有以下幾種用法：
1.綠茶＋酸奶**法。
本人一直在用，效果很好的）
1湯匙的綠茶粉加進的低脂酸奶中，注意，不能用帶果肉的在三餐前1-2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以**哦！建議用綠茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯溫開水，效果較好。本法主要適合便秘肥胖的人。
2.綠茶＋檸檬汁**法。
1l開水中加入三五滴純檸檬汁，然後加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。
3.綠茶＋蘋果汁**法。
將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的**者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。
蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。
4.綠茶＋薏芢粉**法（相傳最有用，見效最快的方法）
將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏芢粉（糙公尺粉、黃豆亦可），加上忌廉攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
5.綠茶荷葉飲。
綠茶粉2克，荷葉3兩，以沸水沖泡，即可當飲料喝，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部**鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
6.山楂窈窕綠茶。
綠茶粉6克、山楂5
錢。加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
在酸奶裡面加上綠茶粉喝了能**嗎？
7樓：敏芳潤徐溥
我妹妹試過了，如果僅僅是喝酸奶加綠茶粉效果根本微乎甚微，還要結合節食法（不過**也因人而異），綠茶粉加乳酪才是做好的。
酸奶+綠茶粉怎麼搭配才能**
8樓：薛波國妙菡
綠茶粉神奇**法。
綠茶粉+酸奶。
用法：先將一平匙綠茶粉倒入碗，開啟一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可），衝入少許，用茶筅將綠茶粉刷開後，倒入整瓶酸奶，即成一杯**塑身、美麗肌膚的。
綠茶酸奶」。
食法：在餐前飲用。
效果：令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
親情提示】：
天然穀物、植物粉粉或者中藥粉粉不同於成藥，效果不會立杆見影！但是也正因為此，更加安全和健康！不管你是為了健康還是美麗，偶爾為之不會產生奇蹟，堅持才會有效果哦，所以建議天然植物和穀物粉粉起購量從乙個月的量開始，內服加外用才會看到明顯改變！
補充一點綠茶粉不止可以搭配酸奶。
還可以搭配其他的粉粉達到**美容的效果。
這是我的**小店你可以上。
抹茶和綠茶粉怎麼從外觀上區分，「綠茶粉」與「抹茶」有區別嗎？
從外觀上是無法區別的 一定要區別的話,綠茶粉色澤偏向青綠茶,抹茶粉是翠綠色 但這不能作為根本的區別,因為可以調配 細度要求是不低於200目,越是高檔的就越細,綠茶粉因為 底要求不會那麼高,但200目的細度肉眼已經分不清了.主要區別是從香氣上來分 綠茶粉,為了做綠,殺青程度低,對原料的要求也低,所以青...
做甜點的時候綠茶粉能否代替抹茶粉
可以的，但是味道會發生改變，那也要看你要做什麼甜點了 自己做做試試就知道了，要不段的做才行 問是問不出什麼的。可以給你個小配方 自己可以試試做一下 1.麵粉 3 4杯 80克，13大勺 2.綠茶粉10克 3.鹽 1 8勺 2克 4.砂糖 1 2杯 75克，大勺 5.菜油 1 4杯 56克，4大勺 6...
薏仁粉加綠茶粉做面膜可以天天做麼
不建議每天做，容易堵塞毛孔，一週做一到兩次為宜。為你推薦四款自制保溼補水美白 詳情如下 一 黃瓜 1 將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。2 然後放入蛋清 珍珠粉 適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。3 把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水 護膚品即可，每週 1 2 次。二 菊花美白 菊花...