1樓：創作者
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
燕麥不僅可以食用，還可以製作成女士們的護膚佳品———**。您可以根據個人的膚質，在家中diy各種燕麥**來護理**，這裡給您介紹一種燕麥**———燕麥牛奶**。
燕麥牛奶**。
功效：可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產生的斑點，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥**即可見效。
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後洗掉就大功告成。
根據以上的做法和您**的膚質，您還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋清、精油、各種蔬菜水果汁等製作出適合於自己的護膚**。如此內食外敷將會讓您的**更美麗。皇室燕麥片是您製作各種燕麥美食的首選品牌，天天燕麥，天天健康。
如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。
燕麥粥所需材料：
燕麥少許，雞蛋乙個，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）
做法：1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。
2、將蛋液緩緩注入，繼續順乙個方向攪拌。
3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。
4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嚐自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。
2樓：匿名使用者
根據你的描述，燕麥片用開水衝開涼卻後是可以直接服用的。並且燕麥片對我們身體有著非常好的作用，可以**，降糖、抗寒等作用，作為早餐來食用也是很好的。
3樓：匿名使用者
如果是即食燕麥片的話是可以直接使用的，如果是快熟燕麥片的話是需要煮過才可以服用 的。
4樓：網友
燕麥片直接可以用沸煮的水衝喝嗎？
燕麥片要怎麼吃啊?直接泡水吃嗎?
5樓：乾萊資訊諮詢
即食麥片可以泡開水吃。
主料：燕麥片100g、雞蛋2個、牛奶200ml輔料：油適量。
1、即食燕麥片，一盒牛奶，乙個空碗。
2、把燕麥片加入空碗中，大約3-4勺。
3、把牛奶加熱到90度左右，不可沸騰。
4、然後衝入麥片中。
5、靜止3分鐘以上就可以了。泡透就行了。用開水衝也可以的。
6、準備兩個雞蛋，模型。
7、電餅鐺加熱，加入食用油，和模型。
8、電餅鐺熱了就把雞蛋磕入模型中，煎熟就行。
9、成品。<>
如何吃燕麥片？
6樓：陽光生活
燕麥片具有很高的營養價值。下面，我們來看看如何吃燕麥片吧。
01 溫開水。
把適量的燕麥片放到碗裡面，然後往碗里加入一些溫開水，浸泡一會兒讓燕麥片軟化，即可飲用。
02 沸水。
如果想要讓燕麥片快速軟化的話，則可以往燕麥片裡面加入適量的沸水，然後再用勺子攪拌均勻即可。
03 牛奶。
等燕麥片軟化之後，還可以往燕麥片裡面加入一些牛奶，然後再攪拌一下，口感更好。
燕麥和酸奶可以混合著吃嗎，燕麥片可以直接和酸奶一起吃嗎？
可以的，可以做成酸奶燕麥棒。可以的。燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。燕麥為禾本科植物，本草綱目 中稱之為雀麥 野麥子。燕麥不易脫皮，被稱為皮燕麥,是一種低糖 高營養 高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養...
直接用開水衝燕麥片可以當早餐嗎？
奶粉或豆漿粉是可以的，水溫要夠，攪勻後最好蓋上蓋子燜一會兒，這樣燕麥片泡的更充分如果是豆漿和牛奶，溫度一般不會很高，衝麥片不容易衝開啊！用，可以，但是不如熬開的口感好，推薦用牛奶煮麥片好喝。可以 但是要速溶麥片。可以啊，但你買的要是速溶的。燕麥片可以直接用水泡著吃嗎？需要煮嗎？一般情bai況下，燕麥...
自制香脆燕麥片怎麼做，燕麥片怎麼做粥 是直接放到要燒的粥裡直接做來吃嗎 怎麼個步驟呢
用料燕麥片 100 紅糖 10 超級簡單香脆燕麥片的做法 燕麥片放不沾鍋，中小活慢炒 之後加紅糖，再一起炒一下 done！簡單吧 用料生燕麥 3杯 混合生果仁 2杯 楓樹糖漿 龍舌蘭蜜 1 4杯 椰子油 3.5勺 海鹽 1 8勺 熱帶水果乾混合 1杯 亞麻籽 1 4杯 枸杞 1 4杯 自制香脆燕麥片...