1樓：性妞磨涵涵
身體不佳，精神不好的時候，就比較容易做噩夢，沒有什麼不祥之兆。
偶爾做一次無關緊要，不必太在意，只有經常做才需要分析一下。
減少心理壓力，讓心情放鬆，多參加體育活動，噩夢自然會遠離的。
2樓：漆禎銀簫吟
夢是對現實生活中未滿足的願望的曲折的反應。可以幫人緩解現實的壓力。你女朋友意呢日現實的壓力太大，作惡夢可以舒緩日常生活中的壓力。
「烏龜」是一種負重的動物，承受壓力的能力比較強，夢見「烏龜」，是她希望有一種東西可以幫她承擔些壓力的意願的反應。
最好的辦法是現實生活中勇敢面對壓力，並且注意心理壓力的調節。
3樓：田間小臨
做噩夢是怎麼回事？多是由這幾種原因導致！
為什麼最近總是做噩夢，有什麼預兆嗎？
4樓：滄海浩波
老是做噩夢不一定是有什麼預兆，一般老是做噩夢是精神壓力過大，或者最近有一些問題無法解決導致的。如果是什麼預兆，那需要根據夢境來分析。
5樓：糖豆豆
應該是心裡壓力造成的，沒有什麼預兆。
最近老是做噩夢，是怎麼回事？
6樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
7樓：匿名使用者
休息不好，胡思亂想，心煩意亂。
最好是敞開心扉找個人聊聊天，不要什麼都悶著。
8樓：齋問兒牧姿
應該是太累了，人累的時候會這樣的。
也可能是火氣比較大，多吃一些凉的東西。
9樓：緣緣緣璐
可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用
10樓：你好
可能是你最近的壓力比較大，有一些事情感覺不順心心裡不舒服難受。
11樓：匿名使用者
最近可能太緊張了，好好休息，儘量放鬆思想，還有可以考慮在睡前喝杯熱牛奶
12樓：薛水冬汪揚
你的睡姿不好，晚上睡覺不宜把雙手放在胸部，不宜用來墊頭，不宜抱腳，不宜類似投降的那種睡姿。正確睡姿是平躺雙手放於腰兩側，面朝天花板。像你這種情況一般是姿不當造成神經受力過度和被力壓住所致。
開始我也被這個所困擾著。後來改掉了不良的睡姿就沒了。願你入睡是甜。
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
13樓：月灬星
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
14樓：薛冰問剛
不要看恐怖片
去外面逛逛
散散心...
15樓：本濡貝清卓
心裡因素…調節睡眠放鬆心情，最好是做自己喜歡的運動，少看電視，因為電視裡的情節會讓你的神經緊張，會把情節帶到腦海裡去…總之心情愉快高興放鬆就行了…
16樓：示怡賴晗雨
可能你心情不好！~導致你睡眠不足！~多夢！~
我想有個好心情應該會好得多！~放鬆下自己的心情！~
17樓：粘韻蘭芷容
有可能是你心裡有壓力
，致使自己晚上做噩夢，或許是自己最近睡眠質量不好，你經常上網麼？長期睡覺不夠就容易造成失眠多夢，體力下降，多補充點有營養的物品，比如雞蛋，每天早上吃一個，每天10半左右睡覺，過一陣就好了
18樓：wjz天天向上
最近比較疲勞吧！沒事的
老是做噩夢是有什麼預兆嗎？
19樓：小暖陽
建議邇出去散散心，聽聽歌，心情調整好早睡早起少熬夜
20樓：刨馭赦煎午
應該還是最近生活壓力太大了
21樓：rei餜悕
人每個晚上都會做夢，夢的內容與白天的所見所聞所想有一定的關係。如果經常做噩夢，可能與精神壓力過大、思慮過多、不良的生活習慣或睡眠習慣等有一定的關係。針對這種情況，建議你不要有太大的精神壓力，這並不是說明有什麼徵兆。
平時儘量放鬆心態，保持良好的情緒狀態，尤其在睡前不要有負面情緒出現，不要想得太多。入睡時最好採取右側臥，避免壓迫心臟，也要保持室內通風良好，保證呼吸暢通。睡前可以通過聽輕**、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放鬆的方式來幫助改善睡眠質量。
老是做噩夢是什麼原因引起的
22樓：厲有福紫冬
夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,噩夢和睡前精神緊張有很大的關係,因此還是建議睡前思想放鬆,不要給自己太大的壓力.
23樓：奮鬥啟程
可能是你平常工作生活學習壓力過大，你要得到放鬆，用腦過度睡前的話，不要想太多的事情，放鬆放鬆，再放鬆嗯，多參加一些娛樂活動，讓自己徹底的放鬆心，生把心事都放下來，不然的話，你睡不踏實，精神狀態更加的不好
人為什麼會做夢？經常做惡夢有什麼徵兆嗎？
24樓：匿名使用者
做噩夢都是太操心，想太多了、沒有什麼徵兆、
25樓：匿名使用者
我以前天天也做！ 沒事啊 活的好好的！ 可能太累了。經常熬夜 上網等等 都會做的！ 我以前一天都連環 噩夢！ 不過早上就忘了吧！沒事的！
26樓：匿名使用者
所謂日有所思，夜才會有所夢的！
27樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
老做噩夢是什麼意思？
28樓：王耀華
身體健康狀況不好，壓力大
29樓：程正明二
噩夢是睡眠復時發生心跳過快、過慢
制、腦缺血這三大最常見心血管病的症狀引起的，相應的會引起被追殺被攻擊、人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的）、鬼壓床或者夢魘這三大最常見的噩夢。
這些可怕的症狀是身體正常的人也經常發生的心血管病的症狀，如，任何人睡眠時枕頭過高導致頸部受屈受壓血流不暢，都必定會整夜反**生可怕的腦缺血癥狀，就會整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種噩夢。但是，如果長期做噩夢，可能是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的醫生檢查一下。
老是做噩夢是怎麼回事，為什麼我總是做噩夢
道妙錯國源 很可能是睡前思慮過多，或者是休息不好都可能引起。日有所思夜有所夢還是有一定道理的，睡前不要胡思亂想，保證睡眠質量才是避免做噩夢的良藥 直達頂峰 人在精神緊張，白天生活工作壓力大，在晚上釋放，睡眠姿勢不正確，讓人做夢，做噩夢。消化不良的人也經常做噩夢，另外就是白天看些恐怖片什麼的，晚上就容...
經常做噩夢是怎麼回事，經常做噩夢是怎麼回事
白天亂七八糟的想多了，還有就是睡覺手壓到肚子了 精良保證每天睡覺時間能達到8小時 不要熬夜 睡前洗個藻 能提高睡眠的品質 為什麼我總是做噩夢 做噩夢是因為你精神壓力大，你處在一種沒有安全感或者壓抑的精神狀態中，到了夢境中就會幻化出一些恐怖的景象，中午睡覺睡眠淺所以你就記住了這些噩夢。找到你精神壓力所...
經常做噩夢是怎麼回事，經常做噩夢，是怎麼回事呢？
經常做噩夢，是怎麼回事呢？1 你好，做夢是每個人都會有的，好夢壞夢不一定。2 壞夢往往是近期有焦慮 擔心，心裡有沒有底，心裡的 石頭 一直壓著，導致淺睡眠的時候意識帶著壓抑不安的情緒進行 活動 形成不好的夢。3 壞夢，好夢都可以和別人說，自己想和誰說取決於和哪個人的關係如何。沒有夢會破掉這樣的事實。...