1樓：匿名使用者
你的心理壓力太重了,注意睡覺時不要將手放在胸口上.因為那樣給你的壓力會更大.還有儘量不要看恐怖片,不要到一些比較恐怖的場合去,注意勞逸結合.最後祝你早日走出困境!
2樓：匿名使用者
請睡覺時側睡。別用手壓住心口，請把腳伸平，不一定要月多直，枕頭請別用太軟的，要用能受點力的，比如床單疊起來也可。但別用凹凸不平的那種。
睡前聽聽輕**，放鬆放鬆，別緊張，還注意開窗使空氣流通，不能全封閉。
定有效，試試吧。 有問題加我ｑｑ
3樓：貝客聊娛樂
經常做惡夢？在枕頭下面放這幾樣東西可化解
幾乎每天做噩夢，怎麼回事
4樓：紫冰羽幽
做夢是人體的正常生理活動，每天做噩夢，可能是由於最近生活壓力大，睡眠不足，從而導致神經衰弱。也有可能是潛意識中你在畏懼什麼，但潛意識你無法控制，他就通過夢境來進行具體呈現。以上屬於個人觀點
每天做噩夢，該怎麼辦
5樓：滄海浩波
做噩夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大，會導致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
人一旦做噩夢自然時會感到害怕，但要有科學知識，那就是一個噩夢，不要太在意所做的夢境。
指導意見：
一般可以到鍼灸科鍼灸配合按摩**，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質， 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
6樓：一枚農民工
很多人說夢由心生，這個很多時候是這樣的。做夢我個人覺得，主要還是自己平時壓力太大導致。個人心情比較緊張，就是平時說的胡思亂想了。
只要平時適當的放鬆心情，多多參加有意的活動，多運動，睡前喝杯牛奶，緩解壓力。可以減少做夢的發生。
平時可以打打球、參加戶外活動，聽些愉悅的**，都可以緩解壓力的。
7樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢！ 惡夢形成原因： 身體已發生了某些尚未被察覺的疾玻一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。
分散精力，工作時間談工作，下班兒時間談完，別總不同的時間想著同一件事情。出去走走，玩玩。放鬆，精神放鬆。
8樓：好看正能量
龐宇：晚上經常做噩夢怎麼辦
9樓：匿名使用者
我用棍子幫你驅散他們吧
10樓：
我看你印堂發黑，這是命裡缺我啊
做惡夢成真怎麼辦，經常做噩夢感覺很真實怎麼辦？
只是巧合而已，之間不會有任何必然聯絡的。 一生一世 哇 你這個也太神了吧 我還真沒遇到過這種事呢 經常做噩夢感覺很真實怎麼辦？ 有,我經常是亂七八糟的各種做夢. 目前理論認復為噩夢出現原因制如下 1 日有所思，夜有所夢 因睡前 驚恐電影或 刺激大腦中形成記憶表象，一旦進入夢境，可出現與此相關的夢境 ...
晚上睡覺總是做噩夢驚醒怎麼辦，經常做惡夢，老是半睡半醒睡不踏實怎麼辦？
吃雞老神仙 你可以睡前喝一些比較養神的東西，比如牛奶之類的，還可以在睡前做一些運動，然後去洗個澡，讓自己的更心放鬆下來，在你睡著的時候，你的思維就會比較平穩，不會去做一些奇奇怪怪的夢了 我就屬於那種晚上睡覺總是做噩夢驚醒的人，然後醒來後又睡不著導致第二天上班沒精神，我覺得主要的原因是最近腦子裡面裝的...
做噩夢怎麼辦？做噩夢了怎麼辦
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...