1樓：你好呀樂
側踢也叫側踹。這是一種直線攻擊技術，特別強大，殺傷力最強。側踢的表面看起來像散打中的側踢。
事實上，產生力的方法是完全不同的。李小龍在多次實戰後改進了側踢。截拳道強調「正面力量」，以正面面對敵人。
不轉動臀部的側踢不會暴露身體空間。腿抬高的側踢使速度更快。加上「踏步」慣性，側踢更具破壞性和穿透力。
如果使用得當，它可以一擊結束戰鬥。在武術力量的產生中，「滲透」的意思是發出的「動作」不僅在表面上是痛苦的，而且深入身體，造成內傷
以截拳道站在前面的右手為例。然後，重心稍微向前移動，左腳向前移動，向右腳邁步，支撐身體的重心。然後，右腿向下彎曲，大腿驅動小腿向內側縮回。
右肘縮至右腰。向上的運動不會停止。當右腿向下彎曲並抬高到腰部高度時，左腰部和右臀部被用來送出大腿。
大腿推動小腿，腿迅速延伸到身體一側的中間並被踢出。腳趾稍微向內彎曲，鞋底面向目標。踢腿後關鍵點:
a踢側踢時，上身、大腿、小腿和腳跟應在同一直線上。當踢向目標時，腿b應該像碰到熾熱的鋼鐵一樣快地從原來的路線返回。踢c的力是由扭動腰部和轉動臀部的合力以及大腿推動小腿的衝擊力產生的。
側踢動作多樣。步法和身體法的配合，可以根據情況改變任何一種側踢，攻擊對手的下膝關節和支撐腳，也阻擋對手的步法和腿部法。這叫做低踢腿。
攻擊對手中段腹部、胸部、腰部和肋骨的側踢稱為中段側踢。攻擊對手上半身頸部和頭部的人被稱為高水平側踢。
側踢的最佳裝備是一個30公斤的袋子。袋子必須能承受任何沉重的打擊，而且它的重量也必須讓鍛鍊者感覺他在攻擊對手。觸控包時，應該從它的聲音判斷腳是「踢」還是「推」。
有時，這也是一個很好的方式來使用沉重的沙袋來回擺動進行側踢練習。先開踢，在袋子放回之前，抓住機會跳起來，為第二次開踢做準備。但是要小心不要錯過踢擊的機會，並且要踢好它，否則你會在踢擊中傷到膝蓋。
2樓：折月煮酒君醉否
這期的練習方法主要需要鍛鍊腿部肌肉，還有彈跳性，
3樓：朋嬋雋
側踢的話，最好是兩個人的配合來練習這個動作。
4樓：淺題
側踢的話可以多多進行練習，包括進行腿部腿力鍛鍊。
5樓：
練習空踢加踢沙袋 ，空踢前做好熱身活動 ，然後不間斷的練習側踢。
6樓：幸運的
練習側踢的話，最好去找個人陪自己一起練習就可以找找自己的不足。
7樓：拱靜曼
我覺得側踢這種絕殺動作還是比較難的，首先要從基本做起。
8樓：
側踢一般來說都是兩個人相互配和來進行練習的。
9樓：和藹的哦
應該多練習，找準時機，注意穩準恆，不動如山，動如雷霆。
10樓：我的百度暱稱
練習側踢必須有專業人員陪同，對著沙袋或是靶子練習。
11樓：義德的道館
跆拳道教學跆拳道側踢動作練習方法，以及腳刀的運用技巧
跆拳道中側踢,側踹,旋風踢的技術要領是什麼?
12樓：執劍之手
側踢就是側踹，一樣的。那個是作為迎擊的技術，明白嗎？就是別人攻擊你時你不退，直接做內一個容迎擊。那樣的話，兩個人人的力加到一起有多大，你可以想想。
旋風踢，一般是腳不離開地面的，也就是支撐腳不離地，也有跳起來的那種，主要是速度，沒必要跳起來了。
13樓：匿名使用者
旋風踢要求你不能在轉的時轉偏,要不還沒打人自己就暈了
14樓：匿名使用者
說來說去最重要的還是要"腰馬合一"```很重要、的哦
15樓：撕裂時空的精靈
踢主要就是找好重心就能踢出力量還有就是腰的力量
16樓：匿名使用者
側踢沒力量 是 要 收腹和滑步
後旋起跳是一定要 收腹 跆拳道所有動作的要領就那麼幾種 基本功沒練好 多作蛙跳
跆拳道側踢，跆拳道的基本腿法有幾種？其中側踢怎麼踢？
加強下盤的練習 多做一些下肢的柔韌 還有儘量多壓壓跨 這樣踢到頭上會容易些 下叉也好 做做深蹲 蛙跳 做完就踢 別把力量全放在腿上 要不就變成死力氣了 你現在踢木版要的是爆發力 用側揣腿踢木板 其實就很簡單 側踢關鍵注意一個部位的動作 側踢要有威力,關鍵是靠腰部的力量傳導,所以要求有個 展髖 的動作...
後踢（跆拳道）技術講解，跆拳道後踢動作要領
1 你支撐腳的後腳跟要保證對準目標，這個好多人都容易忽視！2 後踢和側踢原理上是一樣的，大腿發力，這樣可以保證你的力是一個方向在運動。3 在你轉身看目標的時候一定要注意壓肩，比如 你踢右腿的後踢，當你從你的右面往後看目標的時候很多人肩膀就跟著起來了，肩膀一旋轉，腰也就跟著動，這時候你腿就回往左偏！4...
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探索瀚海 兩者隨便先練什麼都可以。通過跆拳道鍛鍊，學員的心肺功能 四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟 花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道 一詞，是1955年由...