1樓：匿名使用者
是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。
接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式. 當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。
要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力.
急停跳投的技巧
一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
2樓：楊洪體育說
籃球教程：急停跳投的動作要領！
3樓：蒙面喜歡
動作啊！你覺得舒服的動作就行了！又不是正規！
所以就這樣！然後就是彈跳一定要高，手臂一定要有力氣。我告訴你為什麼？
因為手臂有力氣你就可以跳投，就算你彈跳不行！你手有力氣！在快到地面的時候你就已經進球了！
還有彈跳為什麼要好！因為你跳的高就沒有人可以帽你了！一般都是比你高的人帽你的！
但是你比他會跳所以就不用怕了！這一切的一切都是靠自己練的！
運球急停急起的動作方法與動作要點
4樓：墨曼彤
一、動作方法：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍接球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
二、動作要點：
運球急停急起時，要停得穩、起得快。
三、易犯錯誤：
腳步動作與球的速度配合不協調一致。停不穩、起不快。
四、糾正方法：
強調急停時運球，手按拍在球的正上方。急起時，手按拍在球的後上方。徒手急起急停練學。運球變換速度練學。
5樓：賣鴨子賺3塊半
我覺得首先你突破要好
突破的方向 我是說 你要讓對手以為你真要突了 他才會後退 那你跳投他自然就封不上來了
突破的方向 我個人的經驗 參考而已
我是說 突破不能直線這麼突進去 要從對方身邊 兩側 加一個弧度繞過
這樣對方會有一個轉身的時間 然後後撤
如果你單純地 按自己條件反射這樣 直線就突了 我覺得沒什麼效果 對方不退的話 你急停跳投剛好衝他人去 能封到
總之就是說你突破一定要讓對方後撤 或者是要甩開防守 然後你怎麼投都行
你說的運球急停 我也討論下 我覺得nba球員裡面的都做得很自然 感覺不好學
我認為最重要的還是對重心的控制
給你個方法 不一定管用 試試看 我的建議
運球的時候球運低一點 然後拍重一點 腰彎下來降低重心 練自如了後 你起身再加速會自如很多
6樓：愛美食的小鵬
急起急停運球動作要領與技巧練習
7樓：正直老仙
注意運球的節奏和身體重心的位置配合，說到底是球性和身體協調性的配合。
8樓：
運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變為暫時的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，後腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的後上方，推球前進。
動作要點：重心轉移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協調一致
9樓：匿名使用者
時常練練反應吧有利於提高敏捷度
運球急停急起的動作方法與動作要點？
10樓：
一、動作方法：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍接球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
二、動作要點:
運球急停急起時，要停得穩、起得快。
三、易犯錯誤:
腳步動作與球的速度配合不協調一致。停不穩、起不快。
四、糾正方法:
強調急停時運球，手按拍在球的正上方。急起時，手按拍在球的後上方。徒手急起急停練學。運球變換速度練學。
五、運球練學方法：
1、原地運球：
a原地高運球、低運球，體會基本動作練學
b左右手交替做橫運球，體會換手時拍按球的部位和拉球、推球的動作。
c做體側前拉後推運球練學體會向前、向後運球的觸球部位。
d原地雙手運兩個球，提高控制球能力。
e原地「8」字運球（在兩腿的外側和中間交錯運球，提高控制球能力。）2、行進間運球：
a直線運球
b換手變向運球
c運球急停疾起運球
e全場「之」字多種運球練學
f運球與其它技術結合練學（運、傳接、突破、投籃）g半場或全場一攻一守練學
11樓：小潘說體育
給大家講解一下急停急起運球基本動作要領
12樓：愛美食的小鵬
急起急停運球動作要領與技巧練習
13樓：賣鴨子賺3塊半
我覺得首先你突破要好
突破的方向 我是說 你要讓對手以為你真要突了 他才會後退 那你跳投他自然就封不上來了
突破的方向 我個人的經驗 參考而已
我是說 突破不能直線這麼突進去 要從對方身邊 兩側 加一個弧度繞過
這樣對方會有一個轉身的時間 然後後撤
如果你單純地 按自己條件反射這樣 直線就突了 我覺得沒什麼效果 對方不退的話 你急停跳投剛好衝他人去 能封到
總之就是說你突破一定要讓對方後撤 或者是要甩開防守 然後你怎麼投都行
你說的運球急停 我也討論下 我覺得nba球員裡面的都做得很自然 感覺不好學
我認為最重要的還是對重心的控制
給你個方法 不一定管用 試試看 我的建議
運球的時候球運低一點 然後拍重一點 腰彎下來降低重心 練自如了後 你起身再加速會自如很多
如何練習運球 突破 中遠投和急停跳投？
首先你要提高自己下盤的穩定性，具體怎麼練呢，我覺得練習蹲跳不錯，既可以練下盤，又可以練彈跳，然後就是要鍛鍊自己的球感，這方法很多，我就不說了，選自己喜歡的。下盤穩了一切就好說了，這樣你起跳投籃的感覺會好，穩很多，命中率自然就提高了，而且打小前不能只是說0和90這兩點，也不是說45點，你的練習範圍應該...
籃球運球急停跳投技術在綜合技術中的實踐運用
呵呵，急停跳投是個好東西。戰術靈活，活動範圍大，而且能夠出其不意。一般半場比賽裡，急停跳投多見於在形成一對一攻防的突破中急停跳投，進攻隊員可以在突破過程中伺機選擇合適的得分手段，比如突破上籃，或者急停跳投。全場比賽裡，你可以看看漢密爾頓的得分方式，他會不停跑動，隊友也會不停給他擋人拉出空擋，他在空擋...
我要練習三分的急停跳投，大家有什麼意見嗎
要注意跳的時候千萬不要墊步。既影響命中率又容易受傷 的也很有道理。沒啥意見,能投進就行,老不進就換別的姿勢 單考手部的力量應該不行，還要 上起跳時候的上升的作用力！在達到最高點時，將球投出！這樣既省力，有可疑將命中達到最高！三分？急停？不需要吧 練後仰更實用 急停跳投有兩點最重要,一時滯空時間,因為...