1樓：皮蛋粯子粥
跆拳道運動員要穿跆拳道道服，繫腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，並且穿上護甲、護腿等護具。
護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服裡面的護襠、護臂和護腿。
擴充套件資料：
itf比賽規則
比賽專案：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。
比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。
對打比賽方法：以自由對打為主。
對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。
對打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體**身側踢等）
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）
對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
2樓：匿名使用者
分為兩種，一種是防護器材，護襠、護膝、頭盔、護拳（小型拳套）、跆拳道比賽專用上身護具，一種是訓練器材，如腳靶，沙衣、彈力帶（綁在腳上用來拉皮條訓練速度的）棉靶，以及一些木板什麼的，跆拳道講究實戰，所以注重格鬥訓練，訓練器材較少
3樓：匿名使用者
跆拳道的 沙袋 雞腿靶 後踢大靶 地墊
跆拳道要練哪些基本功？怎麼練，學跆拳道要練些什麼基本功？
最基本就是扎馬步 有助於後期腿法的穩定性，然後就是韌帶訓練，專業訓練是冬天拉韌帶的，還有就是體力訓練。最後是抗擊打訓練。首先一個人 有了身體的平衡性，後期的高難度腿法 移動腿法比較容易操控。一個人的韌帶好 不僅可以踢出比較神奇的角度 出腿的阻力也會小很多，能提高速度和減少體力消耗，最後就是體力，能支...
我適合練跆拳道嗎，哪些人不適合練跆拳道？
練習跆拳道和體重沒有多少關係，你 的身材適中偏胖。你說你有肌肉又喜歡運動，我覺得問題不大，只要你肯學，是肯定能學好的。學跆拳道，關鍵是能吃苦，肯堅持。跆拳道對韌帶的要求比較高，訓練前應做好吃苦的準備。聽你說你協調性和反映都不錯。想練就去練吧。很快就會出成績 的。不過我建議你練習之前要選擇一下教練。沒...
練習跆拳道容易受傷嗎，練跆拳道哪些地方容易受傷？應該怎麼及時處理？謝謝
受不受傷要看你怎麼練了 開車容易受傷嗎？偏偏每年車禍死不少人 你練跆拳道是抱著什麼樣的目的和心態，想要得到什麼效果，這你要自己釐清如果你很追求與他人對決的快感，那首先是肯定經常受傷的，其次，跆拳道完全不適合 話說回來，雖然三十歲的人韌帶一樣能拉開，但是畢竟不比青少年，我是很好奇為什麼你會一門心思的要...