1樓：匿名使用者
1、把握好節奏
投籃的節奏很重要，只要有很好的節奏，能加快投籃速度，主要是要自己多運球，找到比較好的手感後，出手速度自然會更快。
2、穩住身體
應該保證身體的穩定性，要讓身體重心穩住後，再進行快速投籃，否則速度起來了，身體不穩定，投籃命中率很低。
3、固定好投籃手型
多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。投籃時命中率提高一成。
4、相信自己
應該有足夠的自信，敢於投籃，想投就投，這樣手感會比較好。投籃速度也快很多。
5、多加練習
掌握練習方法能熟能生巧，提高命中率還是得多練習投籃。
6、增強體力
有足夠的體能，投籃速度就會加快。
2樓：幸吹剛梓瑤
快速投籃方法，技巧：
掌握好投籃節奏
良好的投籃節奏，能讓你輕鬆的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。
投籃不要猶豫，想投就投
想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。
固定好投籃的手型
只有固定好投籃的手型，才能進一步提高出手速度，但如果手型不固定，經常換來換去，出手速度是很難提高的。
有充足的信心
投籃有的人比較慢，是因為缺乏自信，這樣很難提高出手速度。應該每時每刻的相信自己，投籃不要害怕投丟了，要堅信，投的多了，才能提高投籃的命中率。
3樓：同採夢
頭球的時候乾脆點，不要猶豫，別怕投不進，沒有誰的命中率是100%！喬丹也有投不進的時候！
4樓：windy晴天
早上躲起來鍛鍊手腕，以及腰部
不要像納什那樣投籃，他的動作特別慢
不容易鍛煉出來
而且要在一分鐘內給自己計時
可以中投也可以跳投
5樓：
加快接球到上舉的時間，同時保持柔和和穩定性
6樓：匿名使用者
投籃慢了是說你從接球到投籃的時間太長了
不是這個動作慢
7樓：手機使用者
你智商和櫻木一樣嗎？？？？
不會假動作嗎
氣『『『『『『『『『『『
8樓：完美解釋
直接往籃狂扔練多了也準
怎樣快速練習好投籃？
9樓：流言星語
每個人都應該有適應自己的投籃姿勢，重要的是實用性高，適合自己的球風，標準的投籃姿勢也有幫助，但不要強求。要想投籃準確，一個好的投手最重要的是自信，這是前提，其次是練習，固定姿勢，多練，從中找不足再改。可先從幾個固定的點開始，練熟了，再漸漸擴大，不要急，開始練心態要穩。
以上是我的個人觀點，希望對你有幫助！！
10樓：雨葉孤枋
身體正對籃筐 雙腳張開 和肩一樣寬 右腳比左腳向前多半隻腳的距離（你是左撇子就左腳在前） 右手單手托住球 左手扶住球 手臂有2個90度 大臂和肩90度
小臂和大臂90度 球在最高點出手 手感一定要軟先開始練罰球 每天練1000球以上
我就是這樣練的 練前投籃命中率最多30% 練了1個半月後 回學校打籃球 打起耍的時候 投籃就有60%以上了 比賽的時候也有50% 現在我已經從藍領防守型球員變成了隊裡最厲害的2個鋒衛搖擺人（我投籃比較厲害，另一個突破厲害）
關鍵是勤奮 我如果不是膝蓋受傷 不能打對抗 才開始練投籃的話 也不會是現在的投籃 有福有禍 嘿嘿！
11樓：
從基本功練起，手感是天生的，但天生的手感需要後天的訓練使之顯現，要有正確的投籃姿勢（男生一定要單手投籃），否則越練越糟糕。每天投二百個吧，不能三天打魚兩天晒網，否則功虧一簣。把全場各個位置都透熟了，再練急停跳投（彈跳對於投籃也有很大作用，要練彈跳），最好找幾個好朋友有計劃的練，不要只想打拍，這樣對於單項訓練並不太好
12樓：
找個人陪你練，他防守，你在他眼前投籃，他只是負責簡單影響，不封蓋，久而久之，你的心理素質和準確度會有很大的提高，但前提是，你投籃的手型沒有問題，千萬不要因有人干擾而變形。
13樓：匿名使用者
勤練，沒別的辦法，連科比自己都說每天要投進一千個球呢！
14樓：潘長江扣籃
投籃就是靠練 沒有什麼天賦可言
15樓：無柳人士
同意樓上,勤奮是最重要的,但是掌握正確的姿勢和投法也很重要
16樓：
籃球打的好就是靠苦練的，沒有人天生下來打的就好
17樓：匿名使用者
正確的方法+每天投10000個
18樓：欒梓維銳書
要想投籃準，和動作標準有很大的關係，雖然我一年多都沒打了！正規的投球姿勢你肯定知道！不管靜投還是跳投，抖腕很重要！投球要用心，切誤心煩氣噪！平常還在於多練！
19樓：慕容雅嫻九琳
只要你堅持天天投入到練球強度裡邊,你就回循序漸進的投籃準了,也要有自信哦,加油把
如何投籃？
20樓：手機使用者
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，投籃者要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 本人提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
投籃者的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧
21樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃
籃球的一分鐘投籃怎樣才能又快又準？
22樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
23樓：匿名使用者
一分鐘投籃一般是學校裡的考試專案，或者是優加和特招考試的一個專案，要提高命中率最好的方法是能夠找到一個固定的投籃點，這個投籃點最好是你最擅長投籃並且命中率相對高的投籃點，這個點能夠及時的搶到籃板球進行下一次投籃，找到這個點以後在這個點多練習投籃，把投籃動作定型，保證每一次都是同一個動作，這樣多加練習的話就可以慢慢判斷到投籃以後籃板球的落點，及時搶到籃板球；這個方法可以達到你所想要的效果。
僅供參考。
24樓：匿名使用者
你要先把準度練好，起決定性的還是手感，就像nba三分大賽，都是三分射手就看誰的手感火熱
25樓：隊長別開槍
當然先是練姿勢，標準的投籃姿勢對提高命中率很有幫助
26樓：匿名使用者
聽到niss pass直接d 命中至少90%
怎樣投籃出手速度快？
27樓：匿名使用者
方法：1、掌握好投籃節奏
良好的投籃節奏，能讓你輕鬆的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。
2、投籃不要猶豫，想投就投
想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。
3、固定好投籃的手型
只有固定好投籃的手型，才能進一步提高出手速度，但如果手型不固定，經常換來換去，出手速度是很難提高的。
4、有充足的信心
投籃有的人比較慢，是因為缺乏自信，這樣很難提高出手速度。應該每時每刻的相信自己，投籃不要害怕投丟了，要堅信，投的多了，才能提高投籃的命中率。
5、多觀察他人的快速投籃方法
想提高自己的投籃速度，應該虛心向投籃較快的高手請教，這樣對自己的投籃速度會很有幫助。在高人指點下，再加上勤學苦練，相信你的出手速度會上一個新臺階。
怎樣快速學英語口語？？怎麼練習好
一 讀每天都應堅持讀。1 朗讀 一般文章讀2 3遍，帶著理解去讀，而不只是為讀而讀。2 背誦 好的文章應背熟，以記住好詞好句，同時培養自己的語感。3 速讀 文章第一遍用最快的速度讀完，以提高閱讀速度和理解能力，並逐漸培養不翻譯直接理解英文的能力。4 精讀 文章第二遍應精讀，以達到對文章的準確理解，並...
怎樣練習投籃啊 急急急，如何練習投籃
投籃練習短時間之內很難見效果的。到網上看 對著標準動作矯正出手姿勢，然後逐漸找到適合自己的投籃方式，顛投或者跳投，適合遠投還是近投，之後不斷練習，才能提高投籃命中率。想短時間裡提高對抗水平的話，還是練習突破吧，速度快就好了，雖然容易被冒，但是進球還是挺有保障的。定點單手投籃，站在籃筐45度角的地方 ...
如何練習快速說話
疏影清曉 1 說繞口令。2 經常閱讀 語速從慢到快 既可以練發音還可以練語速。3 訓練思維。說話快是表達，想要說話快思維也得跟得上啊，多跟健談的人交流，多吸收點各方面的知識，積累的多了自然能說的就多了。練習說話的技巧 一 多讀書多寫書 讀書鍛鍊自己的語感，寫書鍛鍊自己的語言，讀的書多，你的知識儲備就...