1樓：狠狠罵醒我噢
一.內容選擇要公道
選擇公道的教學內容是備好課的條件，教學內容的選擇要依據知識的特點、教材的編寫意圖、完成教學任務所需的時間和學生的實際情況等因素來決定。如何公道地選擇一課時的教學內容呢?首先是根據教材的編排來選擇。
通常我們把一個練習的知識劃分成幾個小段落，每個小段落為一課時的教學內容，現行數學教材就是這樣編排的，教師在備課時只要看一看教材的新授內容以及對應的習題編寫，就可以確定一課時的教學內容了。其次是根據知識的難易程度來選擇。一般來說，比較簡單的、學生易於接受理解的知識，內容可多選一些；對於學生難以理解、難以把握的知識，由於在教學中要花費比較多的時間，所以內容要適當少選一些。
選擇一課時的教學內容時要具體情況具體對待，以一節課能順利完成教學任務、所授知識有利於學生理解和把握為準。
二.目標制定要正確
目標正確就是指制定的教學目標既要符合課程標準的要求，又要符合學生的實際情況。教學目標是設計教學過程的依據，是課堂教學的總的指導思想，是上課的出發點，也是進行課堂教學的終極回宿。如何制定出一個具體明確又切實可行的教學目標呢?
首先要認真鑽研教材，結合數學課程目標和教學內容，制定出本節課的教學計劃：要使學生把握哪些知識、形成什麼樣的技能技巧、達到什麼樣的熟練程度、會用哪些方法解題等，這就是雙基目標。其次是考慮通過這些知識的教學，應該培養學生哪些思維能力，這是思維能力的目標。
再次是想一想通過這些知識的教學，對學生進行哪些思想教育，培養哪些良好的道德品質，這是滲透思想教育的要求。最後是考慮哪些地方可以對學生進行創新教育，怎樣培養學生的創新意識和創造能力，這是創新教育的要求，這也是課堂教學最重要的目標。
三.重點難點要把握
重點、難點部分的教學是一節課的關鍵，教師的課堂教學的水平主要體現在重點的突出和難點的突破上。一般說來，一節課中學生要把握的主要知識就是本節課的教學重點，學生在理解和接受上存在困難的地方就是教學難點。怎樣在課堂教學中突出重點、突破難點呢?
首先，教師必須要把握住重點和難點，當教學內容確定以後，教師應認真考慮：通過教學應使學生理解和把握哪些知識，那些主要的、關鍵性的知識就是教學的重點；學生在學習時會碰到哪些困難，那些學生難以理解、輕易出錯的知識就是教學的難點。其次，考慮怎樣突出重點、突破難點，當重點和難點確定以後教師還要考慮：
教學時怎樣與學生熟悉的生活相聯絡?怎樣與學生已有的舊知相聯絡?終極制定出具體的、切實可行的教學方案，以此幫助學生化難為易，幫助學生理解和把握所學知識。
四.學生水平要了解
新知識是在舊知識的基礎上發展、變化、引申而來的，因此教師在備課時要根據所教知識的內容，找出與新知識有關的舊知識，看一看哪些知識學生已經把握了，哪些知識還沒有完全把握，確定需要跟學生補哪些知識漏洞，課始安排什麼溫習內容，新授選擇什麼學習方法和教學方法等，這就是我們常說的備學生的知識水平，只有這樣，我們在備課、上課時才能有的放矢。
五.學習方法要恰當
學生的學習方法是課堂教學的一個重要方面，它既能反映教師的教學理念，又能影響學生的課堂學習的效果和新課程目標的實現。怎樣選擇學生的學習方法呢?首先，要恰當、要符合學生的實際情況；其次，要有利於學生理解和把握知識；再次要有利於學生創新意識的形成和創造能力的發展，
2樓：體育老師與生活的死磕
優質微課系列《足球-腳內側踢球 》
簡述腳背內側踢球動作要領
3樓：投機士
腳背在踢球時的一剎那，腳向外側迅速擺動，且伴隨小腿的擺動，可將球傳到相應位置。
接球時可微掂腳跟，使腳背和球竟量貼和，在接球時的一剎那，腳腕放鬆（球就不會彈太遠），可以由接轉帶，向前策動。
總之，腳背傳球可以使對手難以防範，但缺點是它大都是地滾球，必須與隊友形成默契！
4樓：冰王子
腳內側一般是平推球時用的，比較穩定，一般不會失誤，大多數時後用來短傳，有時也推長傳，也用來射門。用這個技術時，只要不是太菜一般不會失誤，在用腳內側踢球時，支撐腳離球差不多球左後方一隻腳長的距離，然後用另一隻腳內冊朝向外45度角平推，這是最標準的動做了。如果你是新手你也可已先對著球平推。
內腳背一般用來傳中，起定位球和主罰任意球，長傳，射門時用的技術，這種技術比較常用，一定要學好啊，在你開定位球時，身體在球和你要把球踢向的地方成135度，在踢球時，你的支撐腳在球左後方，然後另一隻腳的內腳背用力的向右上方踢去，要踢球的下方微微向右一點不要踢的太低或太高，這隻能靠自己的感覺了。在移動中的時候也和定位球差不多，就是要注意找好你和球相交的那個點，不要踢空了。用內腳背踢出去的球一般都是帶左旋轉的。
5樓：匿名使用者
以慣用腳為右腳為例：內旋就用腳弓摩擦球的右下角四分之一處，力量越大旋轉越強，注意旋轉只有遠距離才能很明顯；而外旋則用正腳背踢球的左半部分，力量同樣越大旋轉越大。不過關鍵還得靠自己練習，多練習就好了，小貝就是天天在家的院子裡朝著輪胎灌才練出了那種腳法，做什麼事都是，多練習就好了
掌握技巧,多加練習,祝你早日成功
足球運動中常用的腳法及腳背內側踢球的動作要領
6樓：jr冰菱
踢球腳法：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。
動作要領
（1）踢定位球：斜線助跑，助跑方向和出球方向約成45支撐腳踏在球側後，腳趾指向出球方向，膝關節微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側。
在支撐腳踏地的同時，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由外後向前內略呈弧線擺動，膝踝關節稍外旋，當膝關節擺至接近球體的內側上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關節向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內側擊球的後中下部。擊球后踢球腿順勢前擺落地。
（2）踢地滾球：要注意調整身體與出球方向的角度關係，以便踢球腿的擺踢發力。
（3）搓踢過頂球：踢球腳背略平，插入球的底部做切踢動作，擊球后腳不隨球前擺。
（4）轉身踢球：助跑最後一步略帶跨跳動作，支撐腳的腳趾和膝關節儘可能轉向出球方向，擊球點應在球的側前部，並利用腰的扭轉協助完成擺踢動作。
（5）踢內弧線球：擊球點在球的後外側，擊球剎那，踝關節內旋發力，腳趾勾翹，使球內旋並呈弧線執行。
足球技術：
無球技術包括起動、變向、急停、轉身、假動作等五種。
起動：原地起動，活動中起動。
跑：快跑、衝刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、後退跑。
急停：正面急停、轉身急停。
轉身；前轉身、後轉身。
假動作：無球假動作。
有球技術分為：踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球、守門員技術等八種。
踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。
停球：腳內側、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。
頂球：前額正面、前額側面。
運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。
搶截球：正面槍截球、合理衝撞搶截球、側後剷球及斷截球。
假動作：有球假動作。
擲界外球：原地擲球、助跑擲球。
守門員技術：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、託球、擲球、踢球。
7樓：微言悚聽
腳背內側踢球 特點:踢擺動作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且效能和線路富於變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法 動作方法:斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側後方25~30釐米處，膝關節微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支援腳一側斜。
在支援腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿呈弧形由後向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的後下部。踢球后，踢球腿隨球繼續前提。
腳背正面踢球 特點:踢擺幅度大，動作順暢，便於發力。但出球線路及效能缺乏變化，適用於遠距離的傳球和大力射門
8樓：匿名使用者
注意重心，注意擺腿。
腳內側 腳背內側 腳背正面踢球腳法的動作要領
拱傅香辜秋 腳內側一般是平推球時用的，比較穩定，一般不會失誤，大多數時後用來短傳，有時也推長傳，也用來射門。用這個技術時，只要不是太菜一般不會失誤，在用腳內側踢球時，支撐腳離球差不多球左後方一隻腳長的距離，然後用另一隻腳內冊朝向外45度角平推，這是最標準的動做了。如果你是新手你也可已先對著球平推。內...
腳背內側踢地滾球踢球的哪個部位，腳內側踢球與腳背內側踢球區別
校椹風雲 腳背內側踢球 腳背內側踢球是運用腳的第 一 二跖骨和第 一 二楔骨之間的腳背部位。特點是踢球腳易於插入球的底部，擊球點多，易於控制出球的高度 旋轉和落點，擊球力量也較大。1 踢定位球 斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45 支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側後方25 30釐米處，膝關節微屈...
足球腳內側接球有哪些動作要領，足球腳內側踢球技術的動作要領有哪些？
接球的方法有多種，常用的有腳內側 腳背正面 腳背外側 腳底 大腿 腹部 胸部 頭部等部位的接球。一 腳內側接地滾球 支撐腳腳尖上對來球，膝關節徽屈，同側肩正對來球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內側正對來球並前迎，當腳內側與球接觸的一剎那迅速後撤，把球接在腳下。若需將球接在側面...