形意拳講究什麼
1樓：銀色固體
形意拳講究內意與外形的高度統一，形意拳又稱行意拳，中國傳統拳術之一。雖然起源說法不一，但廣泛認可的最初創始人是明末清初山西蒲州人（今永濟市）姬際可（1602年—1680年）。
形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。現行流傳的形意拳為道光年間河北深州人李洛能在心意拳的基礎上改革創立而成。
李洛能所建立的形意拳，基本內容為三體式樁功、五行拳和十二形拳。三體式為形意拳獨有的基本功和內功訓練方式，有「萬法源於三體式」之稱。五行拳結合了金、木、水、火、土五行思想，分別為劈拳（金）、鑽拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和橫拳（土）；十二形拳是仿效十二種動物的動作特徵而創編的實戰技法，分別為龍形、虎形、熊形、蛇形、駘形、猴形、馬形、雞形、燕形、鼉形、鷂形、鷹形。
形意拳基本功
2樓：喵主子
形意拳的基本功是三體式和五行拳的劈拳。
形意拳的基本功，據尚雲祥先生所傳，在正式練拳之前要先站好樁，站的就是三體式（又名三才式，也叫鷹捉式）。
按尚先生所要求的難度、精度要求較高，由腿顫、氣浮，變得意氣貫四梢，手、腳心發熱，繼而手關節和膝關節吱吱作響，不但他人用手可以摸到，響得聲大時，還能聽到手指、膝蓋處的吱吱響聲。這個樁功確有增強體力、押筋拔骨、充實丹田、氣貫四梢的作用。
形意拳的練和用基本都採用三體式所用的腿勁和步型（套路中也有少數適應特殊需要的其他步型）。走起來一般就是「行如槐蟲」的「槐蟲步」。不管前腳怎麼腳怎麼蹬，定型動作還是離不開三體式。
這才能練為所用，熟能生巧，功純自精。所以說三體式才是形意拳萬法歸一的樁功。故人們把它視為「入道之門」，稱它為「母式」。
練習形意拳要把姿勢矯正正確，否則後面改正很困難，練形意拳主打劈拳，劈拳需要找到發力的關鍵，把形意拳的發勁原理找到後可以學習五行拳的其他四個拳，五行拳打熟練可以學習五行連環拳。站樁可在家裡練習，站樁是增加穩定性和全身協調性。
形意拳的教材，形意拳相關的書籍
我空間有形意拳入門基本功三體式練法 你可以去看看1065161240 一看就會 不懂的地方可以直接問我 形意拳相關的書籍 好好練，先別憋氣，拙力，慢練把每個動作做端正，到位，有了一定基礎以後，慢慢的找緣分師傅，慢慢就登堂入室了，也別太迷信的師傅了，現在什麼事情都那麼大的水分。慢慢來，看好你。我認為最...
正宗形意拳，是正宗的形意拳嗎？
形意拳流傳到現在都是正宗的。傳承人的風格不同，就形成了現在的流派。要學源頭的，河北陽谷的 戴氏心意 拳。體系完整，技擊性強。形意分很多個系 我學的是車氏形意 算是一個大宗 盛名之下其實難副。建議你輕正宗重明師。千萬注意，當今名師多而明師少。是正宗的形意拳嗎？想學哪一排？山西派，河北派，河南派，挑一個...
形意拳內勁，形意拳內勁怎麼練
多找幾本書 看看 你就知道形意拳的內勁是通過練功練出來的 只是細節很多 當然也有祕傳的東西 想學習的話 還是找個師傅吧 建議學現代博擊吧，只是年齡大後，恐有後遺症 方法不當 現在最為高速實效的內勁練法是邯鄲旋鋒拳中的踴身內勁速成法，短時間便可迅速掌握，並非苦練數年基本功那麼長久耗時。內勁是源於內力的...