1樓：婷婷生日粗卡
影響大學生心理健康的因素，不但有客觀的外在因素，也有主觀的內在因素，它們兩者都是存在的。因此，要維護和增進大學生的心理健康，首先我們要學會調節、控制以及改變客觀的外在因素，同時家庭、學校、社會也要為大學生創造一個有利於身心健康的良好環境，另一方面，同時也是無比重要的，大學生應該成為提高自己心理健康水平的主人。
強化心理健康意識。
心理健康意識的確立是和很關鍵的第一步。因為心理健康知識是大學生增進自我瞭解，並進而達到自我調節的必不可少的**。而實踐也證明，系統地學習過心理健康知識的大學生，在自我調適，自我疏導方面普遍表現良好，適應能力較強，反之，那些缺乏心理健康知識的大學生在面對各種意外情況時 ，要麼束手無策，要麼任其發展，很容易形成心理疾病。
因此，大學生應該認真地學好大學生心理健康課程，不可以輕視，同時也要積極地參加心理健康專題講座，自覺閱讀有關心理健康教育的課外書籍，上心理健康**查詢或者是收聽收看有關的廣播影視節目等。
學會自我心理調適。
大學生的自我心理調適，自我調適其實就是調整我們的認知結構，完善自我的意識，學會調節情緒，鍛鍊我們的意志品質，豐富人際交往，提高適應能力，塑造健全人格等。而這些，我們可以通過許多種方法來進行鍛鍊和提高。比如參加學校的各種活動，組織或者社團，可以增進我們的管理能力和交際能力，進行體育鍛煉，堅持體育鍛煉，可以鍛鍊我們的意志品質增強我們的體魄。
參加社會實踐活動。
人的心理，在社會文化交往，社會實踐活動中形成和發展的，健康豐富的社會文化交往和社會實踐活動，不僅有利於大學生豐富生活知識和情感，同時可以增長和發展智慧鍛鍊意志品質，提高他們的實踐能力和心理素質，而且有利於大學生自我學習能力的增加，只有在社會文化交往和社會實踐活動中，大學生才能充分發揮自身的積極主動性，才能積極主動，自覺地進行自主的探索和自我的發展，在自我發現、自我判斷、自我解決問題的過程中成長，在參與活動中獲得親身體驗和感悟，從關注其自身的心理健康。
養成健康的生活方式。
生活方式其實是說，人們在世上日常生活中，有自己的情趣愛好和價值觀等決等等。健康的生活方式它是一個人身心健康的重要保障，一般來說，生活方式健康的人往往心理健康狀況良好，反之，則心理健康狀況欠佳，對大學生而言，健康的生活方式主要包括，一是作息合理，二是膳食平衡，三是用腦科學，四是運動適度，五是拒絕菸酒。
尋求專業心理諮詢。
不少大學生在產生心理問題後，習慣於自我的調節，也就是說，想著讓自己的心理問題自然好。這是好的，但是當心裡壓力很大，內心的衝突激烈時，自我調適，有可能難以奏效。此時就應該積極去獲得家庭學校和社會的支援，爭取親朋好友的幫助，尤其是應及時主動尋求心理諮詢機構的幫助。
2樓：哭嘻嘻滴你
我出的題目在網上是不好找到答案的~~
如何促進大學生心理健康
3樓：赫全宗書
即人與人之間的心理適應；不僅能接受自我。心理健康的大學生樂於與人交往，有正確的人際交往態度和有效的人際溝通技能、友愛、寬容，能用尊重、信任、理解的態度與人相處，也能接受他人，約拿他人。心理健康的大學生既能瞭解自己，又能借接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優點都能做出比較恰當的，且有比較強的學習動機、濃厚的學習興趣、積極的學習情緒和一定的學習能力，它主要由注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力組成。
其中、客觀的評價。
2、瞭解自我並悅納自我，自我意識發展良好；對自己的生活目標和理想也能切合實際，也能安然處之。
3，人際關係協調和諧。人際關係是人們通過交往而建立起來的人與人之間心理上的關係，思維力是智力的核心，因而對自己也是滿意的；同時努力發展自己的潛能，即使對自己無法補救的缺陷。智力發展正常是大學生心理健康的重要標準；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求、具有一定的人際交往能力1、智力發展正常
如何做好大學生心理健康教育？
如何維護大學生的心理健康
4樓：a沐言
有以下幾種方法：
1、瞭解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。
2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、有自控能力，克服**，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關係，並且注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，淨化自己的心靈，追求和平的心境。
5樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，
為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，
力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，
維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是一個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，
共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
6樓：鳶尾
1、樹立正確的三觀
三觀分別是世界觀，人生觀和價值觀。這三觀直接決定了人們的日常的行為和心理想法，決定了個人的發展前途，個人的未來趨勢，有什麼樣的三觀就有什麼樣的人生。
2、掌握應對心理健康的科學方法
遇事不能驚慌，用正確的，科學的方法來處理一些事情，來面對發生在自己身上的不如意的事情，這樣子便不會使心理健康受到嚴重的打擊和傷害。
3、合理調控情緒
遇到一些讓自己激動的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。這時要儘量自己說服自己，讓自己淡定，不能太過於興奮。遇到憂傷的事情，要適當的發洩，不能憋在心裡，也不能隨意發洩，這樣只會給自己造成心理壓力和一些不必要的損失與麻煩。
擴充套件資料；
做一名心理健康的大學生的方法；
1、積極參加學校活動，提高交際能力
在大學裡，可自由支配的時間明顯增多，大學中的活動也是豐富多彩，用自己的空閒時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情展現自己。
2、多交幾個志同道合的朋友
人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在大學中多交幾個知心朋友，可以在今後的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂“多個朋友多條路”就是這個意思。
3、根據自己的興趣加入幾個社團
大學中有很多的社團，社團中聚集了一群有同一愛好的夥伴們，可以根據自己的興趣愛好加入幾個社團，學習與人相處的要領。
7樓：匿名使用者
應該提高大學生的心理素質，讓他們懂得去感恩社會，讓自己的心理素質有所提高，走正確的人生之路。
如何做好大學生心理健康教育
如何解決大學生心理健康，大學生心理健康問題怎樣解決
很多事情我們越關注自己的心理，越擔心自己心理出現問題，從而更加的害怕 焦慮 不安。當我們不去想的時候，或許自己就好了。因此，不必老是糾結。當這件事特別影響我們時，嘗試將注意力轉移一下。放鬆一下心情對自己的心理健康也是很有好處的。我們可以和朋友敞開心扉聊聊天，或者和朋友出去玩一下，改善一下自己的心理情...
如何做心理健康的大學生，如何做一個心理健康的大學生
那些你不知道的二三事 能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒 與他人 環境和社會友好相處，人際關係和諧 能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要 面對外界的事情，能做出正確 積極的反應，有成熟的認知模式 當...
如何成為心理健康的大學生，如何看待大學生心理健康
軍楚 成為心理健康的大學生很簡單隻要努力學習其餘的不要太多的參與嗯建立一個嗯嗯好的思想端正心態嗯就可以了 校長來了嗎 一定要保持自己對事物的一個認知的能力而且一定要分清對錯，保持自己一個積極向上樂觀正義的一個態度。 鄔瀅 因為心理健康的大學生啊，想成為的話，大學生其實也不難，活潑開朗，陽光大方。遇事...