1樓：匿名使用者
你平時接觸到的都是什麼，總是看些血腥的東西和文學嗎？如果沒有，你試試轉移思想。就是每當在你意識到自己想到這些東西的時候就打住，所謂的打住呢，不是提醒自己：
”不要在這樣想了！“而是就當這個念頭是個很無聊的東西不去想他。你可以讀誦一下佛經（如果你不排斥的話）。
《金剛經》《心經》都是很不錯的選擇。想到了不好的事，讀讀，在讀的時候呢，要把精神集中在**的文字上，最好理解含義。這樣很自然的度過了這一次不好的念頭。
開始你原本的習慣念頭應該還是很強烈的，反反覆覆。對待這種情況就是不去管它，幹別的事（當然我推薦讀經嘍）。這樣，慢慢的（咋的也得一週吧，可不是一兩個小時！
）在這種轉移下，想到那些念頭的頻率會越來越少。同時讀讀古代的經典，汲取古人那種大氣寬容的精神境界，也許會更加有益。樓主如果覺得這方法可以，不妨試一試。
當然，每個人都有自己的想法，我這麼想不見得適合於你，但希望對你能起到參考的作用！
2樓：呉丣
呵呵，其實這種情況說明你很壓抑。最簡單的方式是看一些輕鬆的東西，《瘋了，桂寶》也許你看了會好些，這本書也很不正常。還有可能你有一定的強迫症，你想到的東西就會想去做，不做渾身難受，這也是需要通過分散注意力。
還有一個精神上的方法就是找到一個知己，他會給你心靈的依偎。
最有效地辦法是找到身邊美好的東西，不要去想陰暗的東西（當然這不是人人能做到）
3樓：戀花無心
建議你去看心理醫生吧，像你這種有自殘傾向的需要正規的的引導。
總感覺自己精神有問題 50
4樓：泣子蕙
其實每個人心中都心魔，呵呵，並且這個社會不得不對一些人笑著，我們要學會周旋！只是還不太會周旋，不太會圓滑的處事。。。
親，只要做自己，認為自己的做法是對的，但是心中要有把稱（不要太偏離大眾標準就行了）天底下沒有十全十美的人！
開心點， 不要太刻意的，學會放鬆點！也學著換位思考，有時候替別想下，或者下次衝動的之前先想一下這樣做到底對不對，慢慢的就好了！
其實我也不知道怎麼說，有時我也有這種情況！
呵呵，因為每個人都有煩心的時候，都有自己的情緒，再加上可能樓樓還很年輕，我們的控制力不是那麼好，沒有太堅定的意志！，以後注意下慢慢會好的！加油，放寬心！
5樓：匿名使用者
md，感覺你跟我賊像。
一個就是我很喜歡網路，玩手機玩遊戲，父母經常講我，不過我不敢還嘴。。。幻想，我也經常幻想，強迫症也有，還有潔癖。每天在我周圍看來就像整天抱著手機玩長不大一樣。
感覺就像心病吧，我是因為我家管得很嚴，看到我周圍的人都沒我那麼緊我感覺不平衡。你又是什麼原因？你沉迷網路是為了什麼？是你現實生活找不到存在感？
感覺你確實有點網癮，上癮的感覺就是你進入了這個狀態就不想出來。父母不讓你玩手機是怕你沉迷，怕你耽誤了學習。你不能停下來，就是證明你剋制不住自己，當然，我也一樣。
但是我的父母都很好，到了大學還管教我玩手機的事情。你的父母表述方法可能不同，但是你也要學會剋制。
如果父母不想讓你玩是怕你沉迷，怕你耽誤學習。那你就要學得好來證明自己玩著也能學好，如果不行就先放下吧，為了前程著想。
抑鬱症這種事情，誰都說不清楚的。看百科吧，心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、軀體症狀。你現在心理活動這麼豐富，也能明辨是非，思維也很活躍，你還覺得自己得了抑鬱症？
你感覺抑鬱不一定就是抑鬱症。
想死？先省省心吧，想想你一死之後，你的周圍的人會有什麼表現，你好歹是你爸媽生的，身體髮膚，受之父母。你就這麼去了，你的父母怎麼辦？
你腦子裡面那麼多豐富的想法，還沒在世界上留下什麼痕跡，你就讓它抹去了，不會可惜麼。
腦子裡經常亂想啊，表明就是你可能比較孤僻，我腦子裡想的我都會寫下來，以前做過一個夢，夢到一個類似武俠**的原創情節，現在已經被我扯了幾萬字左右的存檔。你自己想的和不把它呈現出來？想完了就忘了，一點痕跡都沒有，多可惜。
把你的網癮都拿去寫寫東西，一來戒網癮，二來練筆練字提高語文能力，三來不讓父母擔心你沉迷網路，四來如果寫得好還可能有機會獲獎，無數的**家就是這麼煉成的，五來你也許能通過文字來找到志同道合的人。是不是很有意思的提議？
君意下如何？
6樓：
有什麼話對爸媽說，他們不是外人！上網上多了耽誤你的人生。看一些有對你有用的書或者和朋友談心事等等
7樓：來自清華鎮雙瞳剪水的羅漢果
我今年14， 跟你情況一樣欸. 但家長對我的成績和學習要求嚴格。有時候爸爸罵急了就說一些特別髒的話，還扇他自己的耳光，罵我不要臉什麼的。
我也經常幻想自己事各種各樣的人物。現在該怎麼辦啊。求助。
8樓：匿名使用者
你就是太閒了，想的太多，書讀的太少。
我總覺得自己精神有問題怎麼辦？會不會真的有問題？
9樓：手機使用者
病情分析：
患者由bai於抑鬱症引du發了植物性神經中樞紊亂，出zhi現了軀體症狀
dao，難以名狀，痛苦不內堪。這容
時候家庭護理、社會支援系統的作用也很大。
指導意見：
除了藥物**外，需要同時配合專業的心理**。一般藥物要25-30天后起效。
感覺自己心理有問題怎麼辦
10樓：黃曉嫻
我跟你的一些情況很相似，但是我跟我姐姐是雙胞胎，我是妹妹， 從小就有大人會把我們兩個拿來對比，我們兩個在我看來雖然是雙胞胎，但是在外表上我姐姐比我長的好看點，在出生的時候我就被爸爸媽媽計劃給別人家養的，姐姐除了比我好看點，還比較能幹，會說話，很有主見，而我在小學時期到初中一年時間屬於活潑的，在這期間我是沒什麼問題的，直到慢慢長大，我開始覺得身邊的人 男同學女同學啊 大人啊 都是很直接在我面前說 我姐長的好看啊 什麼之類的，開始我自卑了，覺得大家都偏愛我姐，然後我本身就很在乎我姐姐的，會從她身上一直找存在感 ，但是她屬於很有自己的想法，她對我也不會很在乎，不會很考慮我的感受的，而我慢慢的從很活潑的一個人，慢慢變成了一個很自卑的人，聽著各種各樣的話，我就感覺我的出生就是多餘的，而我姐姐從出生感覺就很有存在感，我的性格從小就沒安全感，我會一直在家人身上找一些存在感，我感覺我很笨挫，我一直活在我姐的身後，我沒有自我，因為太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友傷過，被我姐姐也傷過，總覺得她是我的陰影，只要她在我身邊共同跟一些朋友待在一起，我要是一些話說的不好了，直接在我朋友面前大聲的說我，完全不顧我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顧後，她屬於被偏愛的有恃無恐，而我完全沒有了安全感，現在還有一些未知的問題，讓我覺得好害怕面對，我現在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜裡都是流著淚著睡覺，我覺得我跟你一樣，跟一些朋友會感覺融不進，會把自己的心鎖得緊緊的，害怕受傷害，害怕聽到一些傷害自己的話 ，我覺得我們應該都要調整好自己的心態，不能這麼下去，我們一起加油
11樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好一個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
12樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
13樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
14樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
15樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
16樓：匿名使用者
許多家長認為只要孩子身
體好就算是健康了。其實不然，健康指身體以及心理、社會適應的良好狀態，不僅僅只侷限於是否虛弱患。心理健康也是非常重要的。
只關注孩子的生理健康是不夠的，現在的很多青少年都陷入了心理亞健康階段，表現為：自大、任性、偏激;自卑、消極、抑鬱、焦慮、多疑;嫉妒、逆反、敵對、心神不定等。而造成這些心理問題的因素都與現在的社會壞境，教育方式和孩子的主觀因素息息相關。
校園就是個社會的小縮影，雖然相對**世界相對純潔。但是也是一個成長與他人磨合的階段。青少年面對社會上有些行為的不規範，社會誠信度低，升學就業競爭的壓力大，人際關係複雜等社會問題對思想比較脆弱，心靈脆弱的青少年是很難應對的，致使青少年問題更頻繁的發生。
覺得自己心理有問題該怎麼辦，總感覺我心理有問題，我該怎麼辦好？
時光a時光 有句話叫做 心有多大世界就有多大 反過來講，當一個人所關注的事物過於微小和瑣碎，他就很難開啟心胸並且為一些在旁人看起來甚至不算問題的事情所不停困擾，甚至走進死衚衕。老話還講 遇事不鑽牛角尖 意思就是不要往死衚衕裡走。我打這樣的比方你多少應該明白是什麼意思，那就是說，你目前的情形多少和我所...
我自己總感覺自己在學習上有精神問題，與別人鬧矛盾後，總是不能集中注意力學習，腦子裡一直出現那個人
很正常，你們吵架時身體處於高度興奮的狀態，而上課又不能吸引你的注意力所以才會出現你說的那種情況。所以說要控制好自己的情緒，以學業為重，其他的現在都是浮雲 孤寂的影孒 你好這種情況很正常，主要是要你自己心態要好，不然你怎麼做都不能專心起來，要麼就主動點去跟那人和好，解決了問題的根本，我想就不會出現這問...
總感覺不消化怎麼辦，吃飯不消化怎麼辦？總感覺肚子是飽的？
橫行霸刀 可以在飯前半小時吃個蘋果，它會在胃內膨脹，從而讓人很容易產生飽的感覺。這樣吃飯的時候吃的就不 會很多了 還有就是一定要有適當的運動 吃飯不消化怎麼辦？總感覺肚子是飽的？ 米奇吃人 是胃脹 肚子裡氣太多了 多運動，比如跑步，籃球，不僅能幫助你排出氣體 通過飽嗝 屁 還能身體更健康，促進腸胃蠕...