1樓：匿名使用者
缺乏自信，得從平時慢慢鍛鍊。你這臨時要考試恐怕幫不了，又不是病吃個藥能解決的。
或者試試進去不要想著那麼多人很可怕，努力讓自己嘴角微笑。深呼吸，手裡拿個什麼小東西捏著，緊張就用力捏住，控制不要發抖。拿支筆也行或者橡皮擦。
只看你前面那個人，直視他。當只有他一個人。
如果誰提問就只看那個人，不要眼睛全部瞟又不知道該看哪個更慌。
只看那個人，努力讓自己想要微笑的感覺。看著他說話。
2樓：
這是心理因素，首先，來認識一下緊張，緊張不是一件壞事，俗話說："有所欲必有所懼。"它會隨著不同的講話物件和場合的不一樣而緊張，緊張是一種情緒，不管是什麼情緒，都是具有能量的。
所以，要有好的方法去調整和訓練
1.做好充分的準備工作，預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心；
2.告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕鬆，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答每個提問，誰就會取得勝利。
3.不要急著回答問題，主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作回答。
為什麼和別人說話我總感覺自己心裡緊張，著急，有時候一句話都說不清楚
3樓：韋晏
平時和別人、陌生人交流少了，多接觸多交流，慢慢就會放鬆了，不要太緊張，很多人都是這樣，接觸的人多了，就會自然好起來！
4樓：匿名使用者
您好，此種情況往往是由於平時社交較少的情況引起或由於本身有自閉，自卑的心理引起的了。
此種情況往往是建議積極的鍛鍊自己，尤其是語言表達的能力，多參加一些社交場合，會慢慢有所好轉。多看一些心靈方面的書籍。
5樓：libra丶吔許
不用著急，人也是有時候會不自信，對人說話也不能好好表達好自己意思
6樓：匿名使用者
**問題。
我1.73 體重大概116斤。我骨架比較大，上身比較瘦，全是骨頭，特別是腰，但是腿部，特別大腿肉特別多，放鬆的時候一摸就有很多肉，尤其是站著的時候。
我想問我這樣能把它減下去嗎？我有條件每天運動，學校也有一些器材，吃飯在食堂吃。請問我該怎麼運動和飲食才能把大腿上的肉減下去。
如果能減下去，如何保持。成功後給500分。
7樓：手機使用者
心裡問題，好好控制自己就行了，加油加油
8樓：
。這個慢慢鍛鍊會好的
9樓：仁睿文
對對方有好感，調整好心態就行了
10樓：匿名使用者
心裡不成熟， 有點自閉吧
為什麼有些人一句話說不完整，激動的連話都說不清楚，是什麼原因了
11樓：趁早
組織語言的能力弱，或者是太激動了大腦反應不過來
12樓：晴空
太激動或是太緊張，腦子是一片空白的，語言組織能力會很差。甚至平常說話很溜的，一旦緊張或激動連話都不會說。
13樓：you殤我心
一個是激動了，還有一個就是過度悲傷
14樓：匿名使用者
你都說激動了，就體諒他吧。
為什麼自己很容易緊張發抖，為什麼我一緊張就發抖
晚報新手呵呵 哪個是正常的反映，不要給自己太多的壓力了，如果你給自己的壓力太大懷疑自己那麼真的會這樣，其實心理學上那叫目標顫抖。把心放平靜，希望能幫到你！ 防禦過當，控制慾強，對於自己感覺陌生的，無法控制的有排斥。這種的應該突破自己內心的多疑，勇敢的面對，大膽突破。抱著無所謂的態度去經歷，會好的。 ...
我特別容易緊張，在別人面前寫字時手發抖，發言時也常常緊張得語
這是一種心理障礙,但現在還不是很嚴重,建議你去找心理醫生,進行一些心理輔導,很快就會沒事的 沒事的，放鬆下心情 如果他們看 你就指著另一邊 大家都看那裡 趁他們不看就寫字。我想說的是，用這種開玩笑輕鬆下你的心情 不用意識別人眼神 我以前也是！我有個方法就是和別人說話時盯別人眼睛！讀懂別人是不是在嘲笑...
只要一緊張或興奮就全身發抖是怎麼回事？謝謝了，大神幫忙啊
狼軍 當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞...