1樓：飛化柔鴻博
鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己除錯一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。
面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會好，面對事物才會樂觀向上。
和樂觀的人成為朋友。
近朱者赤近墨者黑，樂觀的朋友會影響和帶動你，和他（她）一起樂觀向上，積極進取。
把大目標細化，分成若干個小目標，小目標容易實現，而實現目標對人有極大的鼓勵作用，即使是小目標，也能讓自己興奮樂觀向上。
經常看看勵志故事。有時間多看看成功人士的事蹟，通過成功人士的奮鬥歷程，來激勵我們，樂觀向上的心態是屹立不倒的精神脊樑。
掌握一項技能。你掌握的技能被認可，也提升了你的存在價值，你會認識到天生我材必有用，你相信自己還有潛力可挖，於是以樂觀向上的積極心態，向更大的目標去努力奮進。
比上又比下。當我們對自己的成績不夠滿意時，你
可以和別人做一下對比。和我們下面的人比，我們很棒，值得高興；和比我們強的人比，我們還有差距，需要的
不是消極怠工，而是樂觀向上勇於進取。
8微笑時刻掛臉上。你微笑的時候，大腦會傳遞給你快樂的資訊，經常性的面帶微笑，會使心情長久保持開心的狀態，有益於樹立樂觀向上的心態。
2樓：李王大大
回答做一個樂觀積極的人當然是要做到以下幾點呀1調整良好心態。
2、做到心平氣和。
3、多去讚美別人。
4、擁有快樂之心。
更多3條
如何培養一個成年人的積極樂觀的心態
3樓：ws萬能小超人
第一方法，自我暗示，這算得上是一種自我催眠的方法，自己告訴自己生活的美回好！
第二方法，提高自己的自信答
，只有悔凳自信的人才能是樂觀的人！
第三方法，少點接觸世間的負能量，對，畢竟接觸後你也不能改變什麼！
第碧芹旅四首敗方法，要努力提高自己，讓自己有一技之長，能者才能樂嘛第五方法，提高自己的專注力，做得好的話，可以控制自己的情緒！
4樓：匿名使用者
樂觀心bai態是指對待事物的變du化所具有的積極向上的人zhi生態度
dao。
人生祥鄭會遇到許專多難以預料的事，屬在這些事物謹歷頌面前，爛汪我們應當正面對待，多往好的一面想併為此而努力。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。單獨一人的力量很渺小，不能左右事物的發生發展，但我們可以用積極的心態和樂觀主義精神去面對它。
5樓：曹粗魯
多聽聽積極的話，做做自我暗示！
如何培養積極的心態，做一個樂觀向上的人
6樓：匿名使用者
鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己除錯一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。
面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會好，面對事物才會樂觀向上。
和樂觀的人成為朋友。
近朱者赤近墨者黑，樂觀的朋友會影響和帶動你，和他（她）一起樂觀向上，積極進取。
把大目標細化，分成若干個小目標，小目標容易實現，而實現目標對人有極大的鼓勵作用，即使是小目標，也能讓自己興奮樂觀向上。
經常看看勵志故事。有時間多看看成功人士的事蹟，通過成功人士的奮鬥歷程，來激勵我們，樂觀向上的心態是屹立不倒的精神脊樑。
掌握一項技能。你掌握的技能被認可，也提升了你的存在價值，你會認識到天生我材必有用，你相信自己還有潛力可挖，於是以樂觀向上的積極心態，向更大的目標去努力奮進。
比上又比下。當我們對自己的成績不夠滿意時，你 可以和別人做一下對比。和我們下面的人比，我們很棒，值得高興；和比我們強的人比，我們還有差距，需要的 不是消極怠工，而是樂觀向上勇於進取。
8微笑時刻掛臉上。你微笑的時候，大腦會傳遞給你快樂的資訊，經常性的面帶微笑，會使心情長久保持開心的狀態，有益於樹立樂觀向上的心態。
7樓：驛動的孤獨
和積極樂觀的人在一起
8樓：匿名使用者
經常參加公益活動，不過於計較個人得失，樂於幫助他人。
9樓：李美麗
找一份工作，報一個興趣班，不斷提升自己。
如何培養積極的心態，做一個樂觀向上的人
10樓：顧懷雨龍君
鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己除錯一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。
面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會好，面對事物才會樂觀向上。
和樂觀的人成為朋友。
近朱者赤近墨者黑，樂觀的朋友會影響和帶動你，和他（她）一起樂觀向上，積極進取。
把大目標細化，分成若干個小目標，小目標容易實現，而實現目標對人有極大的鼓勵作用，即使是小目標，也能讓自己興奮樂觀向上。
經常看看勵志故事。有時間多看看成功人士的事蹟，通過成功人士的奮鬥歷程，來激勵我們，樂觀向上的心態是屹立不倒的精神脊樑。
掌握一項技能。你掌握的技能被認可，也提升了你的存在價值，你會認識到天生我材必有用，你相信自己還有潛力可挖，於是以樂觀向上的積極心態，向更大的目標去努力奮進。
比上又比下。當我們對自己的成績不夠滿意時，你
可以和別人做一下對比。和我們下面的人比，我們很棒，值得高興；和比我們強的人比，我們還有差距，需要的
不是消極怠工，而是樂觀向上勇於進取。
8微笑時刻掛臉上。你微笑的時候，大腦會傳遞給你快樂的資訊，經常性的面帶微笑，會使心情長久保持開心的狀態，有益於樹立樂觀向上的心態。
11樓：徐玉蘭卿凰
要保持一個樂觀，積極向上的心態，就要建立一個樂觀向上的意願。然後確立改變自己的目標，就會相應的增加必要的社會認知，就會清楚人應如何才能更好地保持好的狀態。擁有了一些較好的狀態就會使你感覺到要繼續獲得好的狀態必須的保有好的心態，因此，在內心中你就會儲存這些極佳的想法，從而驅使著自己不斷向好的心理狀態行駛，無視任何障礙，並永遠保持。
怎樣培養積極心態，做一個樂觀的人？
怎麼培養一個積極向上的人生態度? 50
12樓：匿名使用者
保持樂觀開朗性格，豁達一點，多一些理解信任，笑著面對一切，任何時候都要微笑著向前。
多讀一些勵志的書籍，名人名言，啟發心靈，由內而外的洗禮。
對生活為未來充滿希望，任何時候都不放棄自己的目標，堅定信念！
13樓：好想你
人若真的受傷，通常會無法直視傷口，想隱藏它忘卻它，把心門關起來。這是一個成長的故事。要成長，傷痛就得大一點，傷口就得深一點。
沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。
14樓：歸零者
多看勵志影視，多和人交流說話，多交朋友，自信一些
15樓：匿名使用者
多看一些勵志的經典故事
16樓：小涵安子
小孩一般都是有樣學樣的，這個要從小培養。當然，積極向上的人生嘛，，，，，，，，多看看書吧
17樓：
請看七年級上冊政治課本。
18樓：匿名使用者
給自己一個信念與目標
如何培養積極向上的樂觀心態
19樓：匿名使用者
一、想象著做一隻鷹在你的人生中，不論面對怎樣的處境，都不要受制於自我的困獸，要衝出自制的樊籠，做一隻翱翔的飛鷹吧！只要是抱著樂觀的態度，就必定是個實事求是的現實主義者。而這兩種心態，是解決問題的孿生子。
二、通過改變環境來調整一下情緒當情緒低落時，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。如果情緒仍不平靜，就積極地去和這些人接觸，把自己的情緒，轉移到別人身上，並重建自己的信心。通常只要改變環境，就能改變自己的心態和感情。
三、聽聽愉快、鼓舞人的**不要把過多的時間浪費在去看別人悲慘的詳細新聞上，在家裡，在上班途中多聽聽一些積極向上的**，甚至可能的話，與一位積極心態者共進早餐或午餐，晚上則多與自己的愛人談談心。
四、改變你的習慣用語，不要說「我真累壞了」，而要說「忙了一天現在心情真輕鬆」；在團體中不要抱怨不休，而要多讚揚團體中的人。
五、向龍蝦學習，龍蝦在某個成長過程，會自行脫掉外面那層具有保護作用的外殼，因而很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到它長出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發生變化，總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。
不要躲起來，使自己變得懦弱；相反，要敢於去應付危險的狀況，對你未曾見過的事物，要培養出信心來。
六、重視你自己的生命，不要說：「只要吞下一口毒藥，就可獲得解脫。」由於頭腦指揮身體如何運動，因此你不妨從事高階和最樂觀的思考。
人們問你為何如此樂觀時，告訴他們，你情緒高昂是因為服用了「安多芬」。
七、從事有益的娛樂與教育活動 **介紹自然美景，家庭健康以及文化活動的錄影帶，使你身心愉悅。
八、不要過分關注身體狀況。在幻想、思考以及交談中，應表現出你的健康情況很好，不要老是想著一些小毛病，因為你腦中想些什麼，你的身體就會表現出來什麼。
九、給需要幫助的人以幫助。在你生活中的每一天裡，拜訪或打**給需要幫助的人，向他們顯示你的心態，並把你的積極心態傳給別人。
如何培養樂觀積極向上的心態？
20樓：匿名使用者
積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。拿破崙
21樓：匿名使用者
多看書，多運動，多與人交流，有機會到處去旅遊！
22樓：匿名使用者
想想好事，，樂於助人
23樓：雙元麼洲
相信自己是最棒滴！！！
24樓：靖施黃濃
其實你誤會了！人如果真正的樂觀大多數隨性格而有不同的表達方式！只要是開心的！
要是性格文靜的話！他坐著平靜著也是快樂！看起來很快樂的那都是誤像！
所以悲觀不一定是錯的！你知道麼？錯誤的是你不知道你為什麼悲觀！
是這件事真的從真正的內在上對你造成打擊！還是你從來沒有承受過這種打擊的能力？？
如何培養自己積極樂觀的情緒
25樓：仙女可愛到炸
一、想象著做一隻鷹在你的人生中，不論面對怎樣的處境，都不要受制於自我的困獸，要衝出自制的樊籠，做一隻翱翔的飛鷹吧！只要是抱著樂觀的態度，就必定是個實事求是的現實主義者。而這兩種心態，是解決問題的孿生子。
二、通過改變環境來調整一下情緒當情緒低落時，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。如果情緒仍不平靜，就積極地去和這些人接觸，把自己的情緒，轉移到別人身上，並重建自己的信心。通常只要改變環境，就能改變自己的心態和感情。
三、聽聽愉快、鼓舞人的**不要把過多的時間浪費在去看別人悲慘的詳細新聞上，在家裡，在上班途中多聽聽一些積極向上的**，甚至可能的話，與一位積極心態者共進早餐或午餐，晚上則多與自己的愛人談談心。
四、改變你的習慣用語，不要說「我真累壞了」，而要說「忙了一天現在心情真輕鬆」；在團體中不要抱怨不休，而要多讚揚團體中的人。
五、向龍蝦學習，龍蝦在某個成長過程，會自行脫掉外面那層具有保護作用的外殼，因而很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到它長出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發生變化，總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。
不要躲起來，使自己變得懦弱；相反，要敢於去應付危險的狀況，對你未曾見過的事物，要培養出信心來。
六、重視你自己的生命，不要說：「只要吞下一口毒藥，就可獲得解脫。」由於頭腦指揮身體如何運動，因此你不妨從事高階和最樂觀的思考。
人們問你為何如此樂觀時，告訴他們，你情緒高昂是因為服用了「安多芬」。
七、從事有益的娛樂與教育活動**介紹自然美景，家庭健康以及文化活動的錄影帶，使你身心愉悅。
八、不要過分關注身體狀況。在幻想、思考以及交談中，應表現出你的健康情況很好，不要老是想著一些小毛病，因為你腦中想些什麼，你的身體就會表現出來什麼。
九、給需要幫助的人以幫助。在你生活中的每一天裡，拜訪或打**給需要幫助的人，向他們顯示你的心態，並把你的積極心態傳給別人。
如何培養積極的心態，做樂觀向上的人
顧懷雨龍君 鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己除錯一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會...
怎樣保持積極樂觀的心態，如何保持積極樂觀的心態？
您好這位朋友 世間萬類 我們身為人類已是萬幸 人生最不幸的事也比淪落為其他物種強 人情冷暖 世態炎涼 沒有任何人能夠順心連連 愉悅連連 小俊建議您要正確的認識煩躁鬱悶等不好心情是屬於消極的 不僅影響情緒 而且危害健康 同樣的瓶子 你為什麼要裝毒藥呢 同樣的心理 你為什麼要充滿著煩惱呢 當你快樂時 你...
該怎麼保持積極樂觀的心態？如何保持積極樂觀的心態？
首先可以多跟樂觀態度的人接觸，其次多讀一些樹立良好心態的書籍。然後可以不要給自己太大的壓力，學會放鬆心情。這個就得提高我們個人的心理素質了。積極樂觀的心態對我們很重要，我們可以積極的去面對生活中的困難挫折。不論遇到什麼樣的困難都一笑而過，靠著自己的忍耐熬過去，並且一定要憧憬美好的未來，這樣更能保持積...