1樓：函旭洪照
自悲..
要自己內心
想清楚..
給自己加油.鼓勁
..充分相信自己的實力..
然後..在同學面前
學會真實自己..
漸漸的..自卑就沒有拉..
2樓：夔晏遲初珍
自卑只是你自己覺得自己被別人看不起.
那只是你自己的心裡想法,
別人不一定看不起你,只要你自己看的起你自己,別人就沒資格看不起你
3樓：匿名使用者
每天發現一項自己的優點，注意保持
每天培養一項自己的優勢，注意持久
4樓：匿名使用者
不要太注意它，不要因為自卑而自卑。
在自卑背後，一定藏著什莫痛苦的經歷。
你一定要去思考，好好地想，時間長了，就明白了。
一切也就過去了。記住，不要太在意它。
5樓：匿名使用者
多參加活動，慢慢就會發現，原來你也是很棒的。
6樓：媯羅智毅然
找一件你最擅長的事情與別人一起做
7樓：鐸可明英縱
自悲,小心了.這種東西最會毀人.
膽子大點,放開點,別去計較出生,穿著這些東西,內在的才是最有用的.
現在的社會,知識是贏得金錢的一個非常好的途徑,而金錢是你自信於別人面前的籌碼.
還有,開放點,彆扭扭捏捏像個女人
8樓：匿名使用者
有很多人都有這種想法，而且這種想法會伴隨你很長時間，有可能十幾年，有可能是一輩子。而且也會隨著生活環境和工作環境的改變而慢慢的改變。如果只是十幾年的話，那就要趕快想辦法讓自己適應社會，努力結交人際關係，努力學習爭取找個好工作。
但如果這個想法是一輩子，那就不同了，即使是任何的補救都是沒有辦法的，你就一定要堅定你自己的想法，仔細思考自己的優點和缺點，按照自己的思維方式去做事，你一定會突破這個瓶頸，慢慢的讓那些看不起你的人看得起你！
怎樣克服自卑感~~
9樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
10樓：匿名使用者
你好,全世界只有一個你,這就是最值得你自信的地方. 首先要做的就是建立自信心。你要知道每個人都有他的優點，找出你的優點吧，不要什麼都與人比較。
只有發現你自己的優點，把你的長處發揮出來，別人就對你另眼相看的，其實最重要的是要相信自己。英國心理學家克列爾.拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規則：
1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。
晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。 2．不要總想著自己的身體缺陷。
每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。 3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。 4．不要過多地指責別人。
如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。 5．多數人喜歡的是聽眾。
因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。 6．為人坦誠，不要不懂裝懂。
對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。 7．在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10．一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
希望採納
11樓：匿名使用者
不用特意的去克服，這樣只會越自卑，應該學習怎麼樣讓自己自信，這才是解決之道
12樓：出榆晁代珊
做好自己就好了，只要內心坦坦蕩蕩的就好了，我們又沒做什麼壞事！！
13樓：脫彭偶明知
只能靠自己了，萬事想開就好
14樓：施瑜碧貞芳
沒支撐的氣質自信都是無根飄萍，自卑往往也夾雜自負，我們自卑也因為我們太看重自己。我相信你是一個別扭的人，別人可以扮醜娛樂，我們不會這樣。
想克服，要不有錢有實力，要不就先破除自己的玻璃心，不要臉一點，學著別人扮幾次醜就會好一點。
15樓：行雯姚秀媚
去做一些你認為容易完成的事情，完善自己的知識。你會發覺原來自己還是很優秀的。
16樓：讓默才縈心
每一個都獨一無二的。有缺點必然有長處。發揮好長處就行。
對於不足的：學會接納。不如就不如唄。
17樓：戢璐桑寄柔
先做在自己能力範圍內能做好的事吧，給自己定個小小的目標。比如跑步，今天是跑10分鐘，過段時間能再提高到20分鐘...當你完成了自己期望的一件事，那怕是小事後業會覺得很高興的。
這個時候信心也就隨之增加了~還有就是要把生活中的很多事看淡一點，要知道不是每個人都有演員的容貌，富豪的財富，學著的智慧。但是隻要自己努力，即使沒達到，問心無愧就好。
怎樣克服自卑感？
18樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
19樓：勇往l直前
不斷嘗試，不斷積累成功的經驗，有一天你會克服自卑感的！
20樓：
孤獨,不和別人呆在一起
21樓：
經常保持微笑，做對自己前途有用的事
22樓：
多做自己力所能及的事情,多給自己獎勵
23樓：匿名使用者
很簡單！不要將別人和自己作比較
24樓：隆蓉城曉君
多看看鳳姐的**。會好點，
25樓：
你要提高知識..最好說點心理學
這樣能提高你的自信度.
26樓：力飛葛凝遠
你也自卑？汗，不是吧！？
27樓：秋盼烏冬靈
唉首先要感謝你了哇！
第一你比我強
！我呢其實身高不算太矮
身材其實按照大人眼裡算是標準的
（嘿嘿我九零後的哇）
但是我的自卑感實在是無法超越的了
，你至少有很多理由
我是小小的遺憾
就成為我的自卑感！
自卑感很難才能排除的
，只有慢慢的去接受自己哇！就像我和朋友出去玩從不會穿高跟鞋
一個性質
怕朋友會說自己
慢慢的就會好的！
我**堅持了老半年了
雖然效果不是很大但是還是有點效果的了！
嘿嘿加油
如何克服自悲心理
如何克服悲觀消極心態？
28樓：yzwb我愛我家
消極悲觀的心理因素主要是對自我沒信心，對社會和生活沒有希望，隨之產生悲觀的狀態，為了克服這個缺點，首先就是要對自己進行一個心理疏通，心理**，多想想我們接觸到的美好的事情，多陪陪家人孩子，逐步從思想陰影的困境中擺脫掉，讓心靈開拓起來。
對於這種抑鬱的消極悲觀思想，還有一個重要的因素，就是缺乏人際間的交流，這種心理情緒很容易引起自我封閉，所以在日常生活中，要多加強與人的談心交流，要開拓自己的交流圈，改善自己的興趣圈，多參加一些聚會，多一些朋友，多進行一些心靈上的交流溝通，改善你和別人之間的關係，克服消極悲觀思想。
通過運動鍛鍊可以放鬆自身的思想，還能強化身體素質，這樣可以為自己建立起信心，同時也對身體健康有好處，在鍛鍊的同時，不妨多參加一些室外的運動，多參加一些集體的運動鍛鍊，這樣對健身和心理交流都起到了積極作用，會逐步改善心理的不良症狀。
當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裡而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，於身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。
俄羅斯有這樣一句名言：一個歡樂兩個人分享，歡樂就變成兩個;一個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。哭也是一種釋放聚集能量、調整機體平衡的方式，所以憂愁煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。
自我安慰又稱酸葡萄和甜檸檬作用。酸葡萄作用出自《伊索寓言》，是說飢餓的狐狸因吃不到樹上的葡萄，便說葡萄是酸的，吃不得，以此安慰自己。它是人們得不到某物或不及某物而貶低此物的做法。
如有的人因自己相貌一般，便自我安慰說：「漂亮有什麼用，又不能提高成績或升學。」。
甜檸檬作用與酸葡萄作用恰恰相反，它是對自己原本不滿的事物大加讚賞，數其優點的做法。如考入一所普通大學，便大說特說其好處。自我安慰法看似消極、愚蠢，甚至可笑，像魯迅筆下的阿q，但是它卻可以在心理不安、苦惱時進行心理自衛，以求得心理的平衡。
遇到挫折、產生苦惱時，不妨適當進行一些自我安慰，這對個體的心理健康有一定的積極作用。
29樓：匿名使用者
沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的傷害，陳然有無數種方式能夠讓你陷入消極，但它的主要表現形式有下面幾種，那麼第1點就是關注錯誤。
消極的人往往更關注錯誤，比如合同時發生的口角，報告上漏掉的頁碼，買了不新鮮的水果等他們對好事視而不見更不會積極慶祝，而是像飛蛾撲火一樣總想著錯過了什麼，缺少了什麼，搞砸了什麼，從而不斷給消極情緒煽風點火。
那麼第2點就是與別人比較所謂比上不足比下有餘，可消極的人，只記住了前半句，他們總會在自己和別人比較的過程中看到別人的長處，然後否定自己，因此他們的內心總會被類似不夠好，不夠富有，不夠漂亮，等言語填滿導致自尊心下降，動力不足。
第3點就是缺乏重點，由於找不到生活的意義，也就無法給行動一個支點，因此消極人的內心沒有歸處，總是瀰漫著濃厚的漂泊感。即便讓我們陷入消極的方式如此之多，但他們背後都體現了與外界的交流而不和諧的人際關係，就是消極情緒的最大**，生活中學會如何不被人際關係綁架，是門必修課著綁架，包括忠誠，信任，謙讓，對比和競爭，這些因素都在消極情緒的背後若隱若現，往極端了的說，有些人純粹只是出於嫉妒或者擔心，他們怕你進步的太快，變得太好，無法跟上你的腳步。那麼怎麼去打敗這個消極的一個訣竅，首先要規劃你的再教育，不要等著別人告訴你怎麼做，你要主動安排自己的學習計劃，不斷提升意識的工作困難和困境，多半出於陌生，但堅持專業性的系統學習，能讓你用更全面的視角看待工作，找到更簡單的方法處理問題，想憑藉時間累計攻克難關，那你就和公司原地踏步的老師傅沒什麼區別了。
還有一點要走出去，不要感覺經營人際關係困難就放棄了，社交自我封閉也能讓人陷入消極狀態，人際的新鮮感往往會激發新的活力，年老不聞窗外事的挫敗，早已不符合這個時代。
30樓：滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
怎樣克服孩子的自卑感，孩子成長過程中，孩子的自卑感該如何消除？
紅彼得 1 把目光聚焦在孩子的優點上，鼓勵孩子發揮所長。有些家長總是會做一件愚蠢的事情，那就是把孩子的所有方面都列出來和其他人進行橫向 縱向甚至全方位的對比。毫無疑問，這種做法會讓孩子從小就培養起自己不行的潛意識。孩子的缺點彷彿就是家長的眼中釘 肉中刺，家長一定要把這一缺點拔掉才善罷甘休。這也是不對...
如何克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。消除自卑心理 找回自信 1，對自己的積...
怎麼克服自卑？怎樣克服自卑？
你只要做你自己就很讚了！把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。自卑不需要克服，每個人都有自卑，再優秀的...